2020-10-08
林珮瑜
斷捨離，讓自己不再心煩！別壓抑負面情緒，罹癌後她體悟：這樣消化心情，快樂其實很簡單
我必須說，我其實是個傻呼呼的大齡女孩，沒什麼遠大志向，只希望日子過的開心自在就好。有時遇見挫折難過，會約出幾個知心好友，在甜食友情中的 訴苦 ，似乎更容易釋放那些卡住的思緒，讓我得以繼續勇往直前。我鮮少聆聽自己的聲音，遑論進入內心世界。
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2020-09-29
謝蘭舟, 馬銀春
人生，只有起點沒有回程！6個值得收藏的生命智慧，只有放慢腳步，才能品嘗人生
不要因年齡越來越大而向人生做出更多的妥協，要相信自己，任何時候都可以重新再來。在人生的倦怠期、困惑期和衰老期，都要懂得及時調整自己的心態。當你認為自己還很年輕的時候，你就可以做到很多年輕人才能做到的事。
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2020-09-22
田中千繪
就算妳我有鴻溝，但母女關係一生就一次！其實心底深處一直流動著的，是無價的愛
你有沒有聽過「毒母」？我是這幾年才知道原來有這樣的單字，應該算是新的名詞吧？我們的語言隨著時代的變化就會出現新的字詞，也會反應當時的社會流行和現象，知道原來有了「毒母」這個新的字詞時，我感到無比心安。你和母親是什麼樣的關係呢？像朋友還是像閨蜜？還是像敵人？還是……？我發現和母親之間有一些問題的存在，不過是才幾年前的事情。
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2020-06-15
林芷揚
更年期咳嗽、打噴嚏就漏尿？醫師：陰道雷射可治療尿失禁、陰道乾澀
咳嗽、打噴嚏、大笑等看似平常的動作，卻讓許多更年期女性膽戰心驚，因為腹部不經意用力時，就可能引起漏尿；甚至當有尿意時，還沒走到廁所就不慎尿出來，這些困擾都成為不少更年期女性的難言之隱。
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2020-06-05
蘿拉．李普斯基, 康妮．柏克
每個人困難都不同，心事只想被接納！不再說「至少你有...」找回溫暖同理心
這既不是將問題分門別類，也不是安排事情的輕重緩急，而是一種心理防衛機制。最糟糕的結果就是，因為已見證過太多悲劇，只要問題不屬於極端苦難，就認為不重要。
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2020-04-16
洪培芸
太過追求積極正向，其實會生病！中年後的成熟，情願有些情緒，也不做欺騙自己的好人
往往當我們獨處的時候，終於能與自己面對面，好好看著自己的時候，也仍在偽裝，仍舊無法真誠地面對自己。因為與其面對、承認及處理深到骨子裡的恐懼，還不如選擇隔離及逃避。因為恐懼裡頭，有我們不願意面對的無能為力。
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2020-04-16
葉惠君 護理師
有重度憂鬱症的她，除了要經濟支援弟妹，還要照顧癌父病母...媽媽離世前告白：妳是我最棒的女兒！
那是一個悶熱的夏日午後，我和住院醫師一如往常地拉著行李箱，前往一個新個案家裡進行拜訪，正對著門牌核對地址，就聽到一陣咆哮。「Ｘ！我到底是不是妳的女兒？妳一定要這麼折磨我嗎？」讓初次訪視的我們愣在門外。
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2020-04-11
李佳蓉
50歲後的財務規劃，就是別再給子女金援！讓孩子獨立，你一定要放下這件事
從事保險業多年，一路走來，很多客戶都變成了朋友，我也看著他們的孩子一天天長大。理論上，當孩子踏出校園、進入社會，父母就可以卸下肩頭重擔，過起輕鬆的人生，然而，成年兒女無法經濟獨立，倚靠父母的收入度日，這樣的「啃老」例子也時有所聞。
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2020-01-08
馬汀．塞利格曼
樂觀的人比較不容易生病！「3個方法」走向健康正向的幸福人生，交朋友也是其中之一
快樂的人有比較大的社交圈，而社交網絡的大小又跟老年的健康很有關係。憂愁的人可能想要朋友，但是朋友卻不喜歡憂愁的人，悲觀者的寂寞可能是走向疾病的路徑。
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