幸福熟齡 - 從今開始，勾勒美好第二人生

編按：被譽為「情歌詩人」的歌手周治平，今年將迎來65歲生日，終於可以領「敬老卡」了，他卻笑稱自己心態上還年輕， 不 但排斥領老人卡，還將在6月舉辦個唱，證明自己 不 需要被讓座，「我還是翩翩中年美男子，絕對 不 被老擊敗。」記憶是很神奇的東西，當一首歌的前奏悄然響起，所有青春都會被喚醒...，也許是《那一場風花雪月的事》，或是《青梅竹馬》，都紮紮實實地陪伴我們的前半生。(原文刊載於2022/2/7，更新時間為2025/3/21)

告訴你一個憐惜自己的關鍵：原諒自己。

近期天氣忽冷忽熱，清晨氣溫偏低，白天太陽露臉又使氣溫升高，劇烈日夜溫差讓人容易感冒、久咳、腸胃 不 適與關節痠痛。中醫師陳中奎表示，氣溫變化大的時候，容易影響人體的心血管、腸胃功能及免疫系統，建議可從保暖、去濕及飲食調理3方面調理，避免溫差大帶來的健康問題。

近日高雄發生了一起驚人的事件，一名輕軌列車司機在靠站時睡著，導致列車無法準時發車，引發討論。幸好這起事件沒有造成人員傷亡，但白天嗜睡問題真的 不 能輕忽，這可能 不 只是單純的疲勞，而是睡眠障礙的警訊，甚至影響交通安全、工作表現，甚至生命安全。

在勞工退休保障問題上，許多勞工對勞保老年給付與勞工退休金的區別感到困惑，常常誤將兩者混為一談，為了幫助勞工更清楚了解這些權益，勞保達人《勞工朋友的秘書~張秘書》將深入解析三種退休金的區別及請領要訣，分別是：1.勞保、2.勞退金與3.國民年金。幫助民眾了解自己的權益，進行合理規劃的建議， 不 再傻傻分 不 清楚，少領退休金。

冬、春之際適逢流感季節，加上日夜溫差大，許多民眾一 不 小心就出現呼吸道症狀，紛紛到診所、醫院報到。 不 過明明感冒都好了，為什麼還是咳 不 停？中醫師指出，咳嗽是身體的自我保護機制，當呼吸道的黏膜受到刺激時，身體會自動地引發咳嗽反應來將異物排除。 不 過若咳超過8周就屬「慢性咳嗽」，可能是肺部以外的臟腑功能失調而引起，應找出病因做適當的治療。

與其想著死亡，倒 不 如好好活在當下！彰化罹癌媽李明瑛忍受化療落髮、百針戳身的痛苦，只為讓子女回家有一聲「媽」可以叫。奇蹟抗癌25年後，她在今年農曆年前發現肝已腫大到如懷雙胞胎，決定接受安寧緩和療護，並舉辦生前告別式，用自己喜歡的方式說再見。她說，死亡並非一件可怕的事，它其實是一個歡樂場面，「你和我必須是活在當下，活得精采。」

最近市值型ETF因0050 vs 006208又變熱門話題，有 不 少原本投入高股息ETF的大大開始動搖， 不 知道還要 不 要繼續定期定額0056、00878、00919…等高股息ETF，還是應該改買市值型ETF了，這樣是 不 是會「更賺錢」？先來講個故事：

00878配息入帳！朋友領了3萬多，淡定說：「直接再買一張，剩下的晚上吃燒肉！」股息變大餐，這就是自由的第一步！

根據「THE GOLD ONLINE」報導，A先生原本在一家中小企業任職，60歲時順利退休。他的學生時期曾經叛逆， 不 愛讀書，甚至離家出走，靠打工維生。直到看到身邊朋友一一成家立業，他才決定踏實工作，並於24歲進入製造業就職。在職場上結識了未來的妻子，兩人共同努力撫養兩名子女，供他們完成大學教育，最終子女也各自獨立成家。A先生退休後，選擇再雇用至65歲，甚至考慮工作至70歲，因為他和妻子每年260萬日圓（約新台幣52萬元）的年金收入無法支應生活開銷及房貸。然而，就在此時，他的雙親突然離世，這場變故讓他的未來出現決定性的轉折。