2022-01-07
福澤喬
65歲踏入健身，她5年內減15KG、還能180度劈腿：我想鍛鍊出豐滿上翹臀部
七十四歲的知名作家坂東眞理子，出版的《女性的品格》銷售已突破三百萬本，是日本超級暢銷書。她在五十七歲的時候從政府機關退休，受聘到昭和女子大學擔任教授，三年後升任校長，現在是昭和女子大學的理事長兼校長。近年來她積極提倡「老活」的概念，並撰寫了《老活的建議，如何開始？如何繼續？以及如何修正？》(老活のすすめ はじめること 続けること 見直すこと）一書，談到很多人以為年紀過了六十歲，人生就開始走下坡路，其實並非如此！ 在她的觀念裡，日本人的平均壽命很長，男人可以活到八十一歲，女人可以活到八十七歲，就算回頭看五十歲的自己還很年輕呢！
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2022-01-05
傑森‧塞爾克, 愛倫‧里德
生活總是感到焦慮？別讓「理想中的自己」拖垮你！想達到完美，得先學會「稱讚自己」
完美主義者心態會摧毀各種績效表現水準的自信心，隨著競爭更加激烈，它所帶來的負面影響也會跟著加深。專注在問題上，會削弱你的自信心，而專注在解決方案上，則會增長你的自信心。
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2022-01-03
老莊
褪下空姐制服當主婦，孩子離手後她創業「從滑鼠學起」！電視置入教母：誰說當貴婦就免工作？
「誰說忘齡之年，就要滿臉皺紋與白髮、不能開深棗紅色保時捷？又有誰說做了家庭主婦，就不能自創品牌，只要當個貴婦乖乖待在家，不能去工作？」當空姐13年，又做了10年全職主婦，錢亞玲打破這些世俗成見，近年還去念了EMBA！她努力忘記年齡，每天出門依舊維持年輕時，初出校門在華航當空姐的習慣－梳妝打扮、美麗整齊。
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2021-12-30
高愛倫
孩子大學畢業，我要離開這個家！婚姻變心不一定是背叛，沒有愛上別人也有2個可能
在婚姻裡面，變心不一定是背叛，即使他沒有愛上別人，他也有兩個可能：一是他不再愛你，一是他找到重新愛自己的方式。
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2021-12-29
偉文隨筆
年紀愈大，愈要用年輕的視野看世界！與孩子一起旅行：世界在你眼前，我們在你身邊
旅行對現代人來說，已經不只是從一個地方到另一個地方的活動，對大人來說，從休閒娛樂變成一種心靈治療，從增廣見聞回到追尋自我的生命之旅，對於孩子而言，旅行除了擴增國際視野之外，更是藉由探索發展各種能力。
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2021-12-29
小資族的存股翻身記
存股只是左手發右手？29K中年大叔43歲開始存股，他秀5年百萬報酬數字打臉「存股無用論」
過去自己在存股初期時，看到類似這篇「存股無用論」的文章，心中也會存有疑惑，多年後的現在看到，其實也只是一笑置之。但是擔心初踏入存股的朋友會有疑慮，所以決定寫這篇文章，供大家參考。
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2021-12-28
優照護
自哀自憐不必要、過度期待子女的愛也不必！90歲婆婆的半獨居生活「自在又快活」
「老公，你不覺得媽媽越來越不如以前那麼有活力了？」剛替獨居的婆婆過完90大壽的淑穎，跟老公語重心長地說。
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2021-12-27
毅冰
中年後自我革命，追尋更廣闊未來！不讓自己在後來者面前，只能是別人鐮刀下的韭菜
企業的發展一般都有這樣一個規律：許多企業在初創階段，往往充滿活力，但當企業發展逐步穩定後，卻慢慢變得僵化，傾向於維護既得利益和現有優勢，這時企業儘管能繼續發展，但是失去了亮點，逐漸在競爭中變得平庸，並且非常有可能在下一波行業變革時，被後來者趕超甚至淘汰。這其中一個很大的原因就是企業抱殘守缺，不捨得放棄手中的利益，做事總是瞻前顧後，導致逐步失去機會。
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2021-12-24
林靜君談心室
更年期女人受苦的心誰能懂？「13個舒緩法」讓身心靈都平靜，自己不再白白受苦
在姊妹淘聚會上，大家七嘴八舌抱怨好像開始健忘迷糊，擔心是不是失智前兆，也有埋怨兒子交女友就不理老媽的，而瀅瀅她卻支支吾吾說「我懷孕了」，突然就一片靜默，姊妹們都是坐4望5的年紀，這消息無異是震撼彈。瀅瀅說，她的月經已經好一段時間愛來不來，也出現盜汗、失眠常聽到的更年期症狀，「想說都更年期了，就沒有避孕，哪知道會中獎。」她邊說邊苦笑，看來有點不知該喜還是該憂。
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