2022-03-21
童小言
擁有豐盈內在，才能真正淡然！接受多元存在，是對自己的善意，也是更有深度的自由
這一生我們希望找到同類，懂你、明白你，雖奔跑在各自的奮鬥路上，但仍能與你互相鼓勵，更幸運者甚至並肩作戰。
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2022-03-14
李易紓
李富城才爆失智「3指頭壓扁」急開刀…晚年不失能不失智，中年就要準備！這5項做到，一個人也過得好
86歲前氣象主播李富城，3月才自曝自己有輕微失智，只能靠著自我鼓勵、運動來減緩症狀。但昨（8/25）日驚傳他不慎「3根手指頭被壓扁」送開刀房，嚇壞不少粉絲。李富城在臉書發文表示，因為想吃包子，才用壓麵機去壓麵，一不小心將手伸進去，才會如此嚴重。經過麻藥鎮定，他無痛安睡了8小時，「現在該吃藥了，有點小小的痛疼，在忍耐範圍內，止痛藥就再等一等。」事實上，李富城3月時在臉書透露，自己痛失結褵半世紀的妻子後，一度崩潰、陷入憂鬱，可能因此導致失智發生。「我的感覺、感受是漸進的，不可能一步到位就完全失智，現在就是記得很久以前的事，但會忘記現在與最近的事情，我也企圖減緩失智，例如做運動，出去走走啊，也許我的憂鬱症是失智的主要來源，我又不想吃憂鬱症的藥，醫生要我多出去曬曬太陽。」而軍人退役的他果然說到做到，常在臉書貼出單車運動照，以及生活美景、麵食製作照片，當然也不忘氣象老本行，常PO出天氣相關資訊，樂活態度獲得粉絲追蹤、鼓勵。北市關渡醫院院長、前北榮高齡醫學中心主任陳亮恭說，人生當中少不了要吃幾顆藥，需要藥物控制就要去做，不要因為有個疾病就覺得日子難過，因為想健康老化、不失能失智、壓縮不健康壽命時間，首要關鍵就是心態。不想失能失智，中年就要開始建設自我心態！（原文刊登於2021/8/30，更新時間為2022/8/26）
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2022-03-10
白雁時尚氣功 / 白雁老師
多夢睡不好、老是尿不停，你「腎虛」了嗎？2方法自我檢測，用這招活化臟腑、找回年輕活力
你知道嗎？「腎虛不是病，但虛起來要人命」，小到感冒，大到腫瘤、過勞死，都可能是「腎虛」的結果。當腎氣虛弱，人的精力體力不振，所有臟腑功能都會減弱，人也會急速老化，想要找回年輕活力，就要趁早調理腎氣。
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2022-03-04
崔民寧
光靠薪水難致富！資深銀行員觀察有錢人14年，她偷學到「一件事」，40歲存到4600萬
本書作者崔民寧，在銀行負責受理存款、信貸等多種金融業務，每天都會接觸很多來存錢和借錢的客戶。 她近身觀察、刻意聊天，14年下來得知：一個人對待錢的態度及投資方法，將決定這個人以後是窮還是富。 她自己親身實踐這些觀察，畢業（相當於月薪3萬4,000元）後就存到第一桶金（約新臺幣50萬元），數年後開始投資房地產，當起包租婆。 這本書就是這位在職14年的資深行員，跟客戶偷學的錢滾錢計畫。
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2022-03-03
照護線上
心肌梗塞竟是血糖超標害的？心臟專科醫師推糖尿病6招保養，助遠離心血管疾病
三十多歲的王先生已經有10年的糖尿病史，BMI身體質量指數都在35左右，因為工作的關係，飲食很不正常，血糖控制相當不穩定。
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2022-03-02
王雅玲
台版「時間銀行」！「以工代酬」換照護長輩，預約自己的養老存摺：掃地、泡咖啡都能賺時數
推門走進嘉義大林鎮民權路上的一家咖啡店，首先映入眼簾的，有白髮長者在教學薩克斯風、有年輕人正在準備長照據點活動直播、有人沖咖啡、有人在角落清掃，大夥兒各司其職，一點也不干擾。有意思的是，在這裡，鈔票和各種電子支付都不管用，換工會員和家庭照顧者用的是「大林幣」，以一種「以工代酬」方式獲得彼此的協助。
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2022-03-01
駝客學校 / 喻劍飛
「最怕同學發現我在收垃圾...」建中畢業30年後，他領悟人生3堂課：苦難是化了妝的祝福
醫師只是我有了自信之後的副產品，我現在覺得我是不是醫師不重要，我相信我做什麼都能成功，這才重要。
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2022-02-25
卡特里娜・翁斯塔
每到週末，焦慮就特別嚴重...別再為家事煩惱！這樣安排休閒時間，重燃生活熱情
關於家庭，有二點同樣重要且並存的真理：第一、家庭是幸福的泉源、聖殿和安全的所在；它反映出我們的特性，顯現出我們的審美觀和我們的過去。第二、家庭是強佔我們週末最多時間、進而摧毀它的主要元凶。
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2022-02-23
陳葦庭
難忘母親那個表情…他標會72萬起家、拼到年營收12億！55歲麵包師傅力抗星巴克成「咖啡南霸天」
台灣烘焙咖啡複合店多那之創辦於1989年，創辦人王建仁從麵包店學徒做起，他如何用72.5萬元起家，打造出南台灣最賺錢的複合式咖啡店？
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2022-02-21
崔民寧
「每天帶便當，讓我存出一棟房！」一個資深銀行員花10年攢到4600萬的秘密
本書作者崔民寧，在銀行負責受理存款、信貸等多種金融業務，每天都會接觸很多來存錢和借錢的客戶。 她近身觀察、刻意聊天，14年下來得知：一個人對待錢的態度及投資方法，將決定這個人以後是窮還是富。 她自己親身實踐這些觀察，畢業（相當於月薪3萬4,000元）後就存到第一桶金（約新台幣50萬元），數年後開始投資房地產，花10年存到20億韓元（約新台幣4600萬元），當起包租婆，達到財富自由。
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