幸福熟齡 - 從今開始，勾勒美好第二人生

一年多前，認識了幾位六十歲左右的女性朋友，她們是臺北市某社區大學的同學，每個星期會和老師一起走走步道，既能強身、交誼，又可以增長知識。最近，她們成立了一個「快樂食堂」的LINE群組，我欣然加入。

打開電腦的日誌檔案，在每天必做的六個項目中，記上一兩句，完成我的睡前作業，才心懷感恩地安然入睡。這六個項目是：運動、心智、愛己、利他、應做和感恩。

陳小姐的爸媽，過去30年感情都很好，但最近卻吵到快要離婚！原因是55歲的爸爸，最近老是懷疑媽媽有「小王」，叫媽媽去死，媽媽不甘心被誣賴，氣到要離婚。衛福部彰化醫院精神科醫師陳羿行說，陳先生是早發性失智合併嫉妒妄想，必須透過藥物及家人支持重整家庭。

參加過不少告別式，印象最深刻、也最震撼的是一位六十歲往生的好友，放映的第一張投影片就是她罹患癌症後，接受化療的光頭照片：身著病服、打著點滴，體貼的先生陪伴在旁。她堅定的眼神，勇敢、豪率，令人動容。

有一回，在一個社團演講「假如我得了 失智症 」主題，現場的提問非常踴躍。有位社友問：「我有個住在美國的朋友付費做了檢查，被告知他將來會得阿茲海默症，他非常沮喪。請問您怎麼看待這件事？」

運動場上傳來此起彼落的運球、擦板、進球聲，每週二次的黃昏運動時間，就是陳爸爸最開心的時刻。剛慶祝70歲生日，彷彿只是昨天的事情，一晃眼又過了10年，老夫老妻原本互相扶持，兒子住在附近，女兒雖然居住在別縣市，總是定期回家探訪父母，日子也算是愜意且悠閒，直到陳爸爸最近經常出現情緒不穩、易怒、難溝通的情況，到醫院檢查才發現罹患了輕度 失智症 。

提到 失智症 ，大家最熟悉的是記憶力變差，然而 失智症 的表現可不只有記性差喔。高雄長庚醫院神經科張雅婷醫師指出， 失智症 並非正常老化現象，而是一種進行性的神經退化性疾病。患者的狀況會隨著時間越來越惡化，每個人的病程不同，有人惡化很快，有人惡化得比較慢，這與不同的疾病、基因、環境、後續照顧及藥物治療都有關係。

內政部公布的二○一九年國人平均壽命為八十一歲，男性是七十八歲，女性則是八十四歲，創下歷年來的新高。而截至二○二○年六月，臺灣六十五歲以上的人口比例高達十五‧七％，並持續攀升中。

你看自己是幾歲？

美國 失智症 協會列舉了10大現象提供民眾參考，藉由觀察家中老人家或看看自己是否有以下的情形，即可進一步尋求專業之協助。