2020-10-29
李易紓
幸福熟齡論壇》活力迎百歲，才是長壽的幸福！抗老名醫白澤卓二放送4祕訣，頭腦年輕不衰退
《今周刊》周四(10/29)舉辦第四屆幸福熟齡臺日交流論壇，跨海邀請日本熟齡醫學權威，專長研究長壽基因以及阿茲海默症的日本醫學博士、御茶水健康長壽診所院長白澤卓二，分享如何能夠健康活到100歲的秘訣。白澤卓二以淺顯易懂的醫學解說告訴大家，只要做足4件事，就能讓自己到100歲都頭腦清楚、活得健康又長壽。
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2020-10-28
凱特‧墨菲
婚姻是一場漫長、但永遠嫌太短的對話！善用傾聽，找回彼此間熟悉的親密感
「我說的你都沒在聽！」、「先讓我說完！」、「我哪有這麼說！」在「我愛你」之後，這些是親密關係中最常反覆出現的話。或許你以為比起陌生人，你更願意傾聽伴侶的話，事實往往相反。
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2020-10-08
保坂隆
中年後，為什麼好難交朋友？多點傾聽、少些否定，5個說話技巧，打造舒適退休圈
有些人人品不錯，卻交不到朋友。分析理由，發現他們說話的方式有問題。接下來介紹幾種吸引人的說話方式，請大家選擇適合自己的，做做看。
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2020-10-08
谷島聖子
50後開始獨立生活！熟齡美食家：趁還有體力做想做的事，優雅老去是再好不過的事
趁還有體力跟心力的時候，趕緊拿出勇氣做自己想做的事。人生每一個階段的生理和心理都在改變，能夠正向地接受它，優雅的老去，可說是再好也不過的事了。一個人的生活有不安，也有如釋重負感， 但只要多方嘗試，積極正向的面對就夠了！
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2020-09-30
拉斯─約翰．艾格
50後，善用3個習慣建立快樂公式，不經意地讓你每天擁抱好心情
多年來，研究人員一直在分析，怎樣才能使人們更快樂、心情更愉悅。最常見的幾個建議是：我們應該要有充足的睡眠、多運動、多花時間待在戶外、進行冥想、培養人際關係、以及融入自己所處的社會。這本書的主要目的不是教你如何變快樂，也不是教你如何找到人生的意義，而是教你如何與他人更容易達成共識，因而擁有更好的生活品質。這意味著我們需要方法和技巧，來幫助我們實現特定目標。
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2020-09-29
今周刊
年紀愈大，就愈懶得挑戰新事物？大人的周末創業3大好處，老後不用擔心錢的問題
列舉自行創業的好處，我想這些都是各位夢寐以求的事物，同時也能克服前面所提到的，退休後繼續當上班族可能會遇到的問題。
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2020-09-29
謝蘭舟, 馬銀春
人生，只有起點沒有回程！6個值得收藏的生命智慧，只有放慢腳步，才能品嘗人生
不要因年齡越來越大而向人生做出更多的妥協，要相信自己，任何時候都可以重新再來。在人生的倦怠期、困惑期和衰老期，都要懂得及時調整自己的心態。當你認為自己還很年輕的時候，你就可以做到很多年輕人才能做到的事。
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2020-09-18
吳錫昌
50歲以後，愛與無常是生命的禮物！正念教我的事：每一天、每個當下都值得珍惜
小孩子得不到糖果時會用哭鬧來表達，長大後，當無法滿足或得不到所要時，我們雖然學會壓抑情緒，但那種失望的感覺仍然是存在的，只不過它以另一種方式呈現，且陰魂不散地影響到日常的生活。我們都害怕威脅幸福的一切可能，那是潛藏在意識表面之下的，對於一個長期處在照顧壓力下的家庭，那是一種恐懼感，對於變化和失去擁有的恐懼。對於照護者和被照護者，所謂的正念可以幫什麼忙？
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2020-09-15
鄭丞傑
子宮肌瘤是惡性？會癌變？鄭丞傑醫師的11個子宮危機解密
不少女性獲知自己有子宮肌瘤，當下會被嚇得花容失色，以為自己罹患了惡性腫瘤。事實上，子宮肌瘤是良性腫瘤，惡性機會僅有千分之2至3，也就是一千位子宮肌瘤女性中，僅2到3人為惡性腫瘤。
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2020-09-11
李易紓
爬樓梯喘、心臟跳到快蹦出，不是心臟病而是肺腺癌！醫生：肺癌早期呼吸道症狀別輕忽
台灣去年約9700人因為「新國病」肺癌不幸離世，患者多是出現呼吸道症狀而前往醫院求診，但是有民眾卻是因為心跳常常超過100下、爬樓梯容易喘，以為是心臟有問題掛了心臟科，沒想到竟然是罹患肺腺癌！
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