2020-07-21
哈爾．埃爾羅德（Hal Elrod）
定期運動、吃了10幾年有機飲食卻在37歲罹癌：我不懂，怎麼幾天內，我會從健康寶寶到瀕臨死亡？
過去6年來，我自認一直過著「防癌」生活，甚至已經吃了10幾年以有機植物為主的飲食，搭配少量草飼、不含激素的高品質肉類；還定期運動、每日靜心。我保持真心的愉悅，積極將壓力維持在最少狀態；我不太喝酒，只有偶爾喝點啤酒。
閱讀更多
.jpg_480x360.jpg)
2020-07-02
保坂隆
情緒焦躁、容易失眠？每天1分鐘簡單幾步驟，善用呼吸，重拾生活好心情
要平復焦躁的情緒，只要記住平常就能做的胸腔式呼吸法即可。但是先前所介紹的，只是用在臨時性緩和緊張情緒的急救用呼吸法。接下來，為了能隨時保持平常心，請在日常生活中訓練自己的呼吸法。
閱讀更多
.jpg_480x360.jpg)
2020-07-02
保坂隆
50歲後，別讓情緒輕易控制你！生氣前試著「這樣」轉換心情，擁抱快樂很簡單
不管是多穩重的人，還是會碰到不爽、或是想抱怨一兩句的時候，但是，抱著不爽的心情說出的話，或多或少還是會把氣氛搞砸，讓人留下不好的印象。
閱讀更多
2020-06-23
蔡佳玲
帶你幸福逛》日式老屋品茶喝咖啡、探訪濕地動植物，4個新竹小景點輕鬆走、零負擔
玩新竹，一場親近自然生態，卻一點也不無聊的旅程，從火車站周邊開始。市區裡的動物園小而美，一旁還有湖畔日式老屋飄出茶香、料理香；往山邊走，療癒系多肉植物討喜得讓心融化；朝海邊去，天空上演著魔幻時刻，溼地裡注意有螃蟹出沒，正悄悄探頭放風。
閱讀更多
2020-06-22
朴民根
步入後半生才發現，沒有任何關係值得你受傷！7種情緒練習，讓善良更有底線
要在複雜的人際關係中找到平衡點、保護自己不受傷害，就要懂得在壞人阻撓你時，鼓起勇氣站出來捍衛自己。
閱讀更多
2020-06-22
楊晴翔
跟另一半說話，要像對待同事、客戶一樣！9個婚姻練習，讓伴侶關係更加和諧
當我們懂得向對方適度表達感謝與珍惜，用委婉尋求幫助的方式與對方溝通，相信對方會更願意幫助你，協助你達成需求。
閱讀更多
.jpg)
2020-06-15
李子勛
讓「身體」高興，才能活得快樂！當你善待自己，身體會讓你的心靈恢復 平靜
當你善待自己的身體，健康的身體會讓你的心靈恢復 平靜 。 我想跟大家分享我對生命的態度和看法。生命本身是一種存在，它唯一的特性就是時間性。生命的時間序列有一種循環的意義，看起來它是直線漸進式的，實際上是弧形迴旋式的。誕生、發育、幼稚、成長、成熟、愛情、生育、撫養、中年、疾病、衰老、死亡……生命的循環最終回到原點。
閱讀更多
2020-06-12
陳永儀
放手，也需要勇氣！為我們所愛的人，做最好的選擇，即使這代表他們將要離開
一位八十歲病患的主治醫師，要求我參加一個「家庭會議」。這是主治醫師和病人家屬會面的場合，為了彼此要在某個特定的醫療問題上達到共識或做出決定。
閱讀更多
.jpg)
2020-06-09
特掃隊長
那些死亡教我的事：在離開人世間之前，50後的人生必須更努力、更認真地活
有一次前往清掃現場時，我發現自己竟將手機忘在公司裡。當天路途中我發現自己忘了帶手機，少了經常帶在身邊、已經如身體一部分的東西，內心不僅著急，而且不安。
閱讀更多
2020-06-09
特掃隊長
屋子清空後，才感到母親真的去世了 1故事提醒：趁媽媽還在時，多跟她說話
一樁委託工作上門。地點是一處老舊狹小的社會住宅。男性委託人已在現場等候。往生者是一位上了年紀的女性，死因是常見的孤獨死，委託人是她的兒子。
閱讀更多
29/ 30
第 29頁，共 30頁