幸福熟齡 - 從今開始，勾勒美好第二人生

每次到府整理遺物，我們看見的不只是物品，而是一家人共同生活的畫面。說到底，我們整理的不只是物品，而是一段回憶。唯有願意鬆手，和過去好聚好散，才能敞開雙手擁抱未來。

記得在幾年前，有一天放學時我當總導護，正在整隊，聽到一個媽媽在全校的隊伍旁對著女兒大罵，吸引全校孩子的目光，我急忙趕過去了解狀況。原來是小女孩跟同學借了東西沒有還，趁著媽媽來接小女孩時同學跟那媽媽告了狀，好幾個同學當著那孩子的面你一言我一語的，告訴媽媽：「她拿了我的……她偷了我的……」媽媽生氣極了，當著全校孩子們的目光，伸出手就要給那孩子一巴掌，在她要出手打那小女孩的同時，我搶先一步把孩子攬在懷裡，跟媽媽說，「不要當著同學的面給孩子難看，這樣會讓孩子沒面子。」媽媽氣不過繼續大罵：「她老是跟別人要東西、偷東西！」我跟媽媽說：「我們請老師幫忙處理在班上發生的事情，妳不要在這麼多人面前罵她，全校都在看……」

如何擁有一個自己說了算的人生？學習，擁有智慧。在這個時代， 想要 活得很好，需要知識，但更需要智識。 如何獲得人生的成功和幸福？依靠智慧。世界過於複雜，有太多不確定性，需要智慧為我們指點迷津。 是否擁有智慧，以及擁有什麼層次的智慧，決定著人與人之間的差距。

「角子，在努力了那麼久之後，今天我們終於還是分手了，我好害怕，要再次走上那條辛苦漫長的癒合之路……」我看著這位讀者發來臉書的訊息，那是每個用情至深的人，都曾經走過的路。我們害怕前方，那些正在等著我們的寂寞和傷心……害怕到都忘記了，那其實是你在那份感情裡，早就已經走過的路。

如果 想要 長壽的話，有什麼更好的辦法嗎？我們可以從抑制不必要的生長，並順利去除不必要的蛋白質這裡找到答案，就是增加身體的「恢復力」。

滴雞精是許多人滋補養身的好選擇，是否真有如此功效？對此，營養師張珮蓁指出，其成分主要為小分子蛋白質，因此相對好吸收，但虛弱者 想要 真正補充體力，仍必須攝取足夠蛋白質才行。另外，她提到，不建議慢性腎臟病、高血壓、痛風急性期及楓糖尿病患者飲用，恐加重身體負擔，不可不慎。

有的時候，我們以為對孩子說：「我對你不抱期待。」可以減少孩子的壓力，但其實這種寬容，卻容易讓孩子感受不到你站在他這邊。因為「不要變壞」並沒有給出你的想像、沒有給出你希望他可以活出什麼美好的樣子，卻有可能隱隱傳遞出「你不要給我添麻煩」的失望。

有一位日本的占卜師，寫過一本書《有錢人家找不到衛生紙，沒錢人家冰箱黏貼紙》。到底「有錢人」的家，和「沒錢人」的家，有什麼不同呢？

為了穩穩掛到一位神經內科名醫的號，某天天還沒亮，我便來到某大教學醫院排隊，我死心塌地、痴痴地等，直到中午一點多終於見到名醫本尊。沒想到，此名醫頭也沒抬只冷回我一句：「 想要 治好你的病，只有一個辦法，那就是，請你換一顆腦袋。」一分鐘不到，名醫請我走人。

並不是所有的陪伴，都叫做「愛」。他們也可能是因為寂寞。也不是所有的離開，都是心存惡意。因為他們也有 想要 的幸福，可以去爭取。