2020-08-04
林思宇
大腸癌人數多，如何預防成為關鍵！關於「大腸鏡」檢查，你該知道的事
據統計，大腸癌是國人新增癌症人數最多的腫瘤，如何預防就成為關鍵。大腸鏡可以及早揪出息肉、檢查出早期癌變，是擊退大腸癌的利器，一起來認識它吧！
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2020-08-03
第三人生任我行－施昇輝
與三五好友享受一趟旅行的時光！退休後就用最愜意的生活方式，展開美好第三人生！
10年前，我和老婆去北海道旅遊時，和其中的10位團員成了好朋友。回到台灣後，我們還經常相約吃飯、旅行，並在這幾年，迷上了一起去露營。
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2020-07-27
陳德中
40歲的成熟生活，先從改變自己開始！每天做好1件事，擁抱好心情，愈活愈自在！
有次我到廣達電腦授課，一位高階主管後來因持續練習正念而與我成為好友。這位主管過去因為工作量大，又不懂得如何區分公私，經常加班不說，即使下班回家，在家人面前也常處於心不在焉、若有所思的狀態，對家人疏於關心，夫妻與親子關係，也因他日日夜夜把心思都放在工作上，而漸行漸遠。
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2020-07-15
李豐 醫師
曾被判只能再活半年，台大醫師罹癌後存活45年！奉行「生理時鐘養生法」，從此不生病
台大醫學院醫學系畢業的醫師李豐，赴加拿大進修，就讀研究所第3年時罹患淋巴癌。返回台灣後，曾任教台大醫學院及擔任台大醫院病理科醫師，專業是細胞病理。當年為她治療的醫師，有人已過世了，李豐卻還活得很健康。若問為什麼，可能的答案是：她現在每天的生活都很「尊重細胞」。李豐醫師說：「我的細胞病理專業讓我明白，生病都是咎由自取。是我們置自己的細胞於死地，讓身體沒有機會復原。罹癌後，我開始自我反省，改變了飲食、作息、運動與對生死的看法，朝對的方向堅持下去，至今已和我的癌細胞和平相處超過45年。」
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2020-07-08
池谷敏郎 醫師
「免斷醣」健康瘦！56歲心血管名醫親身實踐「最強減肥法」：甩肉15公斤、血管年輕17歲
你是不是有這些困擾：肚子一年比一年大、腰圍一天比一天寬、腰帶越勒越緊……甚至，隨著肚子越變越大，外表看起來更老。或許有些人覺得這沒有什麼大不了。不過，我堅信肥胖絕對是人生的一道陰影。 因為當肚子開始變得圓滾，人不論做什麼事情，都顯得消極、沒幹勁、缺乏信心，得過且過的度過一生。
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2020-07-06
馬帝亞斯．伍爾維奇, 布魯斯茅設計團隊
別等退休，才驚覺該做些什麼！10件事教你：運用想像力，勇敢開拓第二人生
「退休」恐怕是整個社會發展中最糟糕的觀念之一，我們可能因為厭惡原來的工作，而殷殷期盼解脫的那天，但千萬不要等到退休才驚覺該去做些什麼。
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2020-06-23
郭瑞祥, 陳建豪
慢活，才能感恩、得到更多！台大教授：時光留給最重要的人，是生活最美好的速度
曾經我在三十一、二歲時，有些自豪得意，我常是紅眼班機的空中飛人。為了陪伴當時的女朋友、後來的妻子小瑜，因我們兩人雖都身在美國，但相距數千里之遠，於是搭飛機來回成了最佳選擇，而我也總挑選那最晚的班機，依依不捨的離開。
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2020-06-23
林芷揚
連續2周這樣吃，有效降血壓！營養師教你「得舒飲食」5秘訣，控三高又護心
得舒飲食（DASH Diet）是地中海飲食之外，另一種廣泛受到推崇的健康飲食方式，最初設計是針對高血壓或高血壓前期病人的飲食法，但許多實證研究指出，得舒飲食也可以應用在控制血糖、降低血脂、預防心血管疾病。
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2020-06-22
楊晴翔
跟另一半說話，要像對待同事、客戶一樣！9個婚姻練習，讓伴侶關係更加和諧
當我們懂得向對方適度表達感謝與珍惜，用委婉尋求幫助的方式與對方溝通，相信對方會更願意幫助你，協助你達成需求。
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