幸福熟齡 - 從今開始，勾勒美好第二人生

Q：我是雯媛，66歲，老公72歲，我想商量的是小兒子夫妻的事，小兒子今年41歲，媳婦36歲，育有10歲兒子跟9歲女兒。兒子曾單身在南部工作4年，好不容易調回台北，卻發現夫妻間關係不和諧，因為兩人還有孩子，我不希望孫子們受到影響，想請教怎樣才能幫他們夫妻破鏡重圓？媳婦有一份約聘工作，薪資不高，孩子還小，卻不時搞到晚上8點才準備好餐飯，而且早上我兒子去上班時也沒早餐吃，都是他自己隨便買點東西吃了就出門。我沒跟他們同住，這些都是聽我兒子說的，雖然媳婦說早餐大多是她買回家，她也努力做過早餐，但她有時不做早餐是事實。比對兩人說詞大有出入，最近越來越嚴重，雖然我一直很相信媳婦，最近卻覺得有點異樣，我兒子應該是不會說謊吧！兒子畢竟是家裡維持經濟的棟樑，媳婦跟孩子們4年來有自己的生活節奏，但既然回到台北一起生活，媳婦卻完全沒有想調整，一切還按照她們母子3人原來的生活模式，這點讓我兒子非常不爽。最近我兒子對媳婦的抱怨越來越多，我也覺得他們夫妻越來越不對勁，即使一家4口來家裡玩，夫妻之間也不大說話，才10歲左右的2個孫子居然對自己爸媽怯生生地，很怕搞錯氣氛而得罪其中一方，滿臉都是對我求救的眼神，讓我覺得這樣下去不是辦法。我有找媳婦出來喝茶，她說我邀她很開心，我說以後要常上婆家玩，她也說好！但我兒子一直吵著想搬回我們家，覺得夫妻關係黯淡無味，自己在家中疏離感很強等等。我不想他們離婚，擔心孫子這麼小就要面臨破碎的家庭關係，因此打電話給媳婦想好好談一下，但媳婦一直沒接電話，我勸我兒子稍安勿躁，最好看一下狀態，別一下就剝奪孫子們的幸福。這是我最大心願，至於2個大人的事是他們自己的事，他們自己處理就好，我希望能從旁幫上點忙。我婚後就跟公婆同住，受夠了婆婆的氣，因此即使看媳婦有些不順眼也都忍耐，不會對媳婦出嘴說什麼，很早就下定決心不要成為過度干涉的惡婆婆，我自認是很有自覺的婆婆。

每個人心底或許都有一些說不出口的話，想說給某個特別的人聽，也許你們已失了聯繫，沒了地址、甚至不存在於同一個時空，然而位在日本瀨戶內海的栗島，卻有一間「漂流郵局」，專門受理收件地址不明的信：給未來的自己、已逝的親友、逝去的戀情…而在此「候領」的信件則開放自由取閱，若覺得自己就是收件人，也可以取走該信，讓寄寓信紙上的想念與心意停止漂流。現年90歲的漂流郵局局長中田勝久相信，「將無法傳達的心情寫下來，也是一種治癒」。儘管這些從各地漂流而來的訊息，如同投入大海的瓶中信，即使得不到回音，卻讓思念與記憶，有了安放的地方。

我們可以怎麼樣探索自己的人生腳本呢？人生腳本是非常厚重的概念，艾瑞克‧伯恩用超過四百頁的著作進行了深入且詳細的探討。因此，腳本分析可以從多方面進行。在實踐中，比較簡便易行的方法是：把一個人的腳本看作一場有開端、有劇情發展以及有結局的戲劇，並探索其中包含的腳本結局、禁止訊息和驅力。本章將討論「腳本結局」。腳本結局可以直接反映出一個人內心深處對自身命運的信念：我這一生是幸得所願，還是終為一場空……。

吳姓男子獨自照顧病母，因壓力過大，他罹患重鬱症，2023年6月為求解脫，徒手勒斃 母親 、伴屍7小時後自首；桃園地院依殺害直系血親尊親屬罪判吳8年徒刑，刑後監護2年。台灣高等法院今審理，吳說獨自照顧 母親 6、7年， 母親 因椎間盤突出而哀哀叫，他每天只能睡1、2個小時；他曾向哥哥、姊姊訴苦，兄姊卻都叫他「加油」，已經叫他「加油」4、5年了。高院今辯論終結，吳在最後陳述時表示「我錯了，錯在殺我媽」，審判長諭知4月8日宣判。

在德國心理治療師克勞蒂亞‧哈爾曼（Claudia Haarmann）所寫的《媽媽與女兒的心理學》（Mütter sind eben Mütter: Was Töchter und Mütter voneinander wissen sollten） 中， 對於媽媽無法愛女兒的原因提出以下見解：「某種東西」阻礙了 母親 給予女兒需要的東西。原因在於她的心房已上了束縛在她胸口的硬殼。牢牢貼緊的硬殼，怎麼也不會脫落。太過厚重的硬殼，甚至讓她沒辦法意識到自己的經歷有多糟。於是，被硬殼層層裹覆的 母親 ，既無法感受女兒的痛苦，也無法同理那種痛苦。

人們常說「人生如戲」。我們每個人都有自己的人生戲劇。有的人的戲劇很精采，有的人的戲劇很枯燥，有的人的戲劇很悲涼……每個人的人生戲劇不同，在生活中經歷的事件和體驗就不同。關於人生戲劇存在一個問題：人究竟是在生命結束時，才完成劇本的書寫；還是劇本早已寫好，生命如何結束，只是劇本的一部分？

在選擇志願單親這條路後，常常有人認真地要我同意「一個孩子還是要有爸爸和媽媽才會完整」的觀念。

夫妻的世界本該是兩人攜手共築的堡壘，然而當親人的紛爭如狂風暴雨襲來時，這道防線往往會受到嚴峻考驗。親人之間的恩怨、紛爭、利益糾葛…有時會將夫妻拖入戰場，如果處理不當，不僅影響與對方的關係，還可能讓夫妻之間產生嫌隙。那麼，當親人希望你「選邊站」或「介入調停」時，夫妻該如何聰明應對，既保護自己，又能維持良好的人際關係呢？

除了意識到死亡很恐怖，另一方面，心中也會湧現這五種變化中的第一種──「感謝人生」的念頭。也就是說，即使罹癌後會產生「我能活到什麼時候？」的不安與恐懼，也會產生「原來我今天能夠好好活著，並非理所當然」的體悟。

一想到我們所愛的人都會死去，便會令人對生命感到焦慮和悲傷。除了短暫的生命，我們還希望有些事物長遠存在，包括我們所愛的人。在所愛之人離世後，我們自然想以某種方式繼續維持他們的存在感，比如保留他們遺留下來的事物，以此保持連結感。