2020-12-03
創健預防醫學機構 共同審稿／腸胃科 柯富聰醫師、創健營養師
每日18人死於大腸癌！健檢醫師解密蟬聯12年榜首之惡疾
大腸癌發生率連續12年蟬聯十大癌症第一名，近期漫威電影《黑豹》男主角查德威克鮑斯曼、前兄弟象投手陳逸松，也因大腸癌奪取年輕性命。衛福部統計， 50歲以上的人，若終生不做大腸癌篩檢，罹患機率達7%，也就是每14人中會有1個人罹患大腸癌。而如此高風險疾病我們真的無從預防嗎？讓專業醫師帶你一窺大腸癌秘密。
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2020-10-08
谷島聖子
50後開始獨立生活！熟齡美食家：趁還有體力做想做的事，優雅老去是再好不過的事
趁還有體力跟心力的時候，趕緊拿出勇氣做自己想做的事。人生每一個階段的生理和心理都在改變，能夠正向地接受它，優雅的老去，可說是再好也不過的事了。一個人的生活有不安，也有如釋重負感， 但只要多方嘗試，積極正向的面對就夠了！
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2020-09-25
鄭城基
弟妹一天都無法忍受的事，我已照顧媽媽好幾年 65歲兒：不留下遺憾，努力去照護她
「哎呀，什麼時候又拔下來了？」電鍋和冰箱的電源，今天也被磨人媽拔掉了。一下午，我連眼皮都沒闔上，神不知鬼不覺地電源都被拔掉。磨人媽只有在這種時刻，動作超快。奇怪的是，不僅磨人媽，聽周圍的人講，失智症患者都喜歡拔掉家裡的電源，真是叫人費解。冰箱裡蒸半乾的明太魚和涼拌茄子都壞掉了，只好丟掉。磨人媽的怪異行動中，不僅用清理廁所的工具攪拌排泄物，還用我的牙刷去刷沾在馬桶裡的大便！至今我都忘不掉，看到那場面時驚訝的瞬間。
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2020-06-23
林芷揚
連續2周這樣吃，有效降血壓！營養師教你「得舒飲食」5秘訣，控三高又護心
得舒飲食（DASH Diet）是地中海飲食之外，另一種廣泛受到推崇的健康飲食方式，最初設計是針對高血壓或高血壓前期病人的飲食法，但許多實證研究指出，得舒飲食也可以應用在控制血糖、降低血脂、預防心血管疾病。
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2020-06-18
謝士英
理財要輕鬆，退休後常盤點，但不用天天盯盤！切記股票不是戀愛，該分就快分
絕大多數人是在賺差價，看著線型低買高賣。也有人花大錢加入股友社，跟著聽明牌。長久下來沒賺到錢，卻一心認為下一次會不一樣。將好好一個投資市場玩得像是賭場。所謂十賭九輸，有那麼多人賠錢也就不足為奇了。這些都算是非理性的投資人。
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2020-03-11
林芷揚
晚上不要吃 泡菜 ？維護身體免疫力，中醫師：6食物別在夜間、雨天吃
COVID-19(武漢肺炎)疫情持續延燒，民眾除了配戴口罩、勤洗手，養成良好衛生習慣之外，也要提升自己的免疫力。中醫師建議，透過飲食與經絡養生，就是增強免疫力的好方法。
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2020-03-02
老楊的貓頭鷹
破口大罵、情緒暴走，你會和這樣的人做朋友？50歲後，做情緒穩定的成年人
我瞬間覺得，這個世界上最厲害的人，不是手裡的武器有多先進，不是銀行帳戶裡的餘額有多可觀，不是腦子裡的人生哲理有多深厚，而是控制情緒的能力有多強。這種人厲害的不是引擎，而是剎車；拚的不是速度，而是耐力。
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2020-01-30
林芷揚
過年剩菜一大堆！吃隔夜菜會致胃癌？專家3招變出新菜色
春節假期剛結束，許多家庭的冰箱內還有滿滿的剩菜，每餐都在吃反覆加熱的隔夜菜，讓人相當苦惱！飯菜還是吃新鮮的最好，但吃隔夜菜是否就會導致胃癌，以目前研究來說，直接致癌的風險不高，防範胃癌反而要注意少吃高鹽、醃製、煙燻食品，並注意飲食衛生。至於過年期間吃不完的年菜，可透過適當改造變出美味新料理，以下由台北市立聯合醫院仁愛院區營養師張瑄筠提供剩食改造的撇步。
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2020-01-06
朴末禮, 金宥拉
70歲後更加勇敢做自己！旅遊歐洲受傷流血： 「因為想挑戰而受傷沒關係，受傷也是一種回憶。」
現在這個時代只要有錢，沒有什麼買不到。用錢買的「小確幸」 泡菜 鍋雖然也不差，但很神奇地，卻不是太美味，僅僅是一種普通的滋味。果然這世界上，仍有一些是錢買不到的。
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2019-12-27
彰基院訊
每天吃一點，胃癌風險大增18％！不只香腸火腿，這9種食物都暗藏致癌危機
硝酸鹽(Nitrates)是蔬菜和馬鈴薯的成份之ㄧ，也是一種食品添加物。硝酸鹽和食鹽混合可成為醃肉的醃汁，常使用在醃製臘肉、香腸、培根、火腿、熱狗。雖是古老的製作方式，但最近才了解火腿中的「硝酸鹽」有特殊的抗微生物特性，可抑制肉毒桿菌生長、防止食品腐敗變質，有預防食物中毒的好處。
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