2022-04-15
郭美懿
現代人生活步調快速,作壓力也越來越大,睡不著、睡不好、 睡眠 易中斷等情況,漸漸變成許多人的家常便飯。據台灣 睡眠 醫學會調查,台灣慢性失眠盛行率高達11.3%,也就是每10個人當中,就有1人飽受失眠之苦。衛福部苗栗醫院中醫科楊哲彥表示,中醫治失眠,可從心下手,以湯藥、穴道按壓調理,對安神、助眠都有極大幫助。
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2022-04-13
郭美懿
42歲的范小姐每天忙著照顧孩子、先生,一年來卻發現躺著睡覺時呼吸不通順,半夜容易醒來並頻跑廁所,長期以來 睡眠 品質不佳,導致白天容易嗜睡、注意力不集中、記憶力變差,精神萎靡而顯得蒼老,生活大受影響。她到醫院就診後被診斷為中重度的「 睡眠 呼吸中止症」,經過達文西懸壅垂咽顎成形手術,才終於改善狀況,不僅能夜夜好眠,平日精神與記憶力都變好,生活品質恢復昔日正常。
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2022-04-08
我年過60,又怎樣?黎兒人生相談室之59
Q:我是淑惠,59歲,當公務員的老公再2年就要退休,結婚35年,有年過30的一對兒女。老公和子女對我漠不關心,老公也願意放我吃草,但周遭環境閉塞、保守,很難走出去,我該如何面對餘生,才能活出自己?我跟老公是戀愛結婚,當時窮到只有3000元,蜜月哪裡都沒去。婚後我們為在台北買房、送小孩出國唸書而拼命,我常加班到凌晨1、2點,1個月加班100多個小時。長期下來我和老公已無互動,早就分房睡,無性20年。前幾天我半夜如廁不慎跌倒,眼角烏青腫了一大包,翌日去看醫生,老公甚至沒半點反應。他下班不談公事,老同學想在電話中跟我打招呼,他也代我拒絕,不讓我靠近他的交友圈。但他不會吵架,下班就回家吃飯、飯後散步;我因 睡眠 品質差,還得5點多早起幫他弄早餐、帶便當,因此無法一起去。我曾提到怕耽誤他早餐而備感壓力,他卻冷回:「明天起就不必弄了!」讓我更覺得應該活回自己!我5年前退休,沒職場朋友、不用臉書,LINE好友也只有幾個人,唯一能交心的同學去年搬回高雄,讓我失去了唯一談心對象。現在因疫情更常關在家裡,連鄰居都誤以為我出了遠門。拼命買的透天厝,卻讓我感到沒容身之地。我曾問老公:「我搬出去好嗎?」他說我快樂就好,並未留我。反正女兒把我當空氣,但對爸爸還OK,我已無掛念。我曾想回鄉下娘家,照顧老病母親,但哥哥認為我若離婚會遭議論而拒絕,我也不想添麻煩而作罷。我還有點儲蓄,想找個寺廟住圖清靜,活幾年算幾年,這樣想對嗎?
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2022-04-01
照護線上
「醫師,我的眼睛好乾、好澀、很容易疲勞!」80歲的張女士從年輕時就有乾眼症,隨著年紀增長,眼睛乾澀的狀況越來越嚴重,每天都得點幾十次人工淚液,但是眼睛依然非常乾澀。
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2022-04-01
林靜君談心室
不知道你有沒有注意過,皮膚通透有光澤的人,日子通常不會過的太差。從事保養品經營的朋友有天問我:「皮膚科醫師常常向病患說,『不要壓力太大,放輕鬆一點』,心理壓力真的會造成皮膚的問題嗎?」我不是皮膚科醫師,無法為皮膚下診斷,但是在第一線心理諮商工作上的確發現,人的情緒狀況會經由皮膚「洩漏天機」。
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2022-04-01
郭美懿
一般人對於癲癇的刻板印象,往往是忽然倒在地上,眼神上吊、口吐白沫、四肢抽搐。但除了全身性抽搐之外,也有一些「安靜」型的癲癇,例如:發呆、失神,或是短期內突然有心智功能惡化、人格改變等情形,讓人誤以為是罹患失智症。
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2022-03-30
白雁時尚氣功 / 白雁老師
春天是「百草發芽,百病發作」的季節,容易讓人「心火旺、肝火旺、肺火旺」,燒起三把火,導致眼睛紅腫乾澀、皮膚起疹發癢,甚至口乾口臭、眼屎多、痔瘡發作。提醒大家應在春天好好養肝,避免因肝火旺盛引發疾病。
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2022-03-30
林靜芸醫師
根據109年12月體育署的資料,台灣規律運動人口只約33%,也就是說台灣大部分的人沒有良好的運動習慣,尤其是忙著賺錢生活的年輕人。小莉就是典型沒運動的病人。她37歲,被公司派到大陸,抛夫棄子工作了三年。期間她月經變亂,該來的時候不來,來了就停不住。接著發生心悸、失眠、腸躁、憂鬱、蕁蔴疹、肥胖等等困擾。小莉不得不請求調回台灣。
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2022-03-28
楊雅馨
編按:入圍奧斯卡多次的威爾史密斯(Will Smith)終於拿下小金人稱帝,成為今日影劇焦點,但稍早他為了頒獎人克里斯洛克(Chris Rock)開愛妻玩笑,憤而衝上台揍人,暴力行為雖驚呆眾人,但護妻之舉也受到網友讚聲。引爆威爾史密斯怒火的,是克里斯洛克拿妻子潔達蘋姬史密斯(Jada Koren Pinkett-Smith)的光頭開玩笑,其實蘋姬史密斯是因免疫系統異常,造成掉髮與圓形禿,亦即俗稱的「鬼剃頭」,才決定剃光頭。50歲的蘋姬史密斯是演員、也是歌手,最為人知的作品便是在《駭客任務》系列電影中,扮演艦長奈爾碧(Niobe)。據悉她從2018年就因罹患脫髮症,導致頭髮無法順利生長,努力抗病之餘,更大方在IG公開整個過程,並將一頭長髮全部剃光。醫師表示,頭髮會隨著年齡增長老化,無論男女進入中年後,頭髮變白、變少都是自然現象,但下降速度因人而異。一天掉八十至一百根頭髮是正常的,但如果早晨醒來發現枕頭上沾滿頭髮、每天掉超過一百根就得小心了。究竟怎麼才算不正常掉髮?雄性禿、鬼剃頭又該怎麼辦?(原文刊登於2021/12/22,更新時間為2022/3/28)
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