2021-05-27
白雁時尚氣功 / 白雁老師
宅在家反而更疲憊、腰痠背痛？白雁：這是欠缺元氣！教一招3分鐘「迅速補 精氣神 」
全民防疫動起來，保養元氣、提升抵抗力是最實際做法！氣學管理專家白雁老師表示，人體要能正常運作，離不開元氣的支持，尤其進入中年之後，很多人開始覺得身體大不如前，時常感覺疲憊不堪，提不起精神，動不動就腰痠背痛。
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2021-04-29
白雁時尚氣功 / 白雁老師
內臟健康才有漂亮皮膚！白雁教3分鐘真氣保養抗衰老，偏頭痛、注意力不集中也有效
女人不管擦多貴的保養品，如果皮膚吸收能力不好，效果就是大打折扣，擁有好皮膚要具備3個條件，經脈暢通、真氣飽滿、體內純淨，經常調節身體的元氣，等於是在補充能量，幫助皮膚更快速的吸收和恢復，這種再生、復原能力，就是抗衰老最重要的武器。
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2021-02-23
李易紓
失眠睡不著、有睡眠障礙，中醫對4種症狀給解方，再教按3穴道好助眠
不少人工作繁忙，睡前依舊思緒龐雜，導致即便很累、很想睡，但躺在床上卻又常常翻來覆去，越想睡就越睡不著。失眠大致能分為難入眠、淺眠易醒、早醒，多數失眠患者，都有上述2種以上症狀。
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2020-05-19
白雁時尚氣功 / 白雁老師
耳鳴是提前老化警訊？白雁：每天3分鐘「這樣做」減緩衰老、調養 精氣神
梅雨季來臨，潮濕悶熱的氣候，體內濕氣出不來，人體平衡功能也受影響，不少人就發現最近眩暈、耳鳴發作頻率增多了。
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2020-04-24
梁爽
超過50歲仍然保持年輕！她每天花1分鐘這樣做，找回快樂自信，掌握成熟人生
最近看了日本作家沖幸子的書—《精彩人生的一分鐘小習慣》。在第一篇文章裡她就寫道：「我的目標是看起來比實際年齡年輕十五歲，為了這個目標，我始終用心維護自己的身體健康。」好巧，我也是。
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2020-02-18
小虎文
退休想到處旅行，體力也要跟得上！婦產科醫師示範，教你這樣練肌力、輕鬆瘦、氣色超好
如果更年期前與後，都很少運動或不運動，那麼骨質疏鬆、五十肩、退化性關節炎，就可能找上身。有時是身體的一些不方便，長期下來也造成生活很大的不便，如果生病了，有運動的人也會有較佳的體力，好得更快。
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2019-12-22
楊雅馨
外表比實際年齡小10歲！凍齡女中醫彭溫雅公開：我靠3招抗老回春，自己試過有效才分享
身為中醫師，「我覺得我必須用自己做過的養生法，且覺得不錯才會分享給大家。」彭溫雅笑說，「兒子2歲時發燒，我拿薑片貼在他的額頭，試著退燒，最後的結局，燒沒退成，還過敏！當然也免不了被西醫老公唸了一頓。」記者聽了忍不住大笑，可是她又說，「試了才會知道。」彷彿是說，他的方法都來自自身的經驗，也多了一份安心。
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2018-03-16
樓中亮預防保健網
40歲後一天到晚覺得累？不想越動越虛，吃對10食物把體力全部補回來
現代人時常覺得很累、想睡覺又腰痠背痛，原來這就是脾虛，長期脾虛容易導致人體提前衰老，我們來看看脾虛的症狀及如何改善脾虛問題。
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2015-09-22
健康醫療網
五行養「參」茶飲 氣虛體躁皆滋補
李深浦中醫師建議，精神不濟、體虛、氣血虛、火氣大者，養生應以「協調」為先，五臟經過各參材滋養後，則能協調運轉，人自然健康， 精氣神 皆飽滿不虛，是身體健康最佳的狀態，五種參的效果可查看神農本草，也可自行選上等參材配合飲用。
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2015-08-27
張又晴
中醫師叮嚀：腎虛會導致記憶力下降 吃冰傷腎 當心失智找上門
夏天吃冰可是讓人相當舒服的一件事，但若你是陰虛體質，中醫師認為，多吃冰不僅會傷到腎氣，就連大腦都可能會受到腎氣不足影響，若不加節制可能會造成失智症找上門。
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