幸福熟齡 - 從今開始，勾勒美好第二人生

阿元的公司最近買了台膠囊咖啡機，而且還提供黑咖啡豆，讓員工可以無限暢飲。於是阿元早上一大杯、下午一大杯，喝了就覺得開心有精神。但每到假日總是特別疲倦，而且最近健康檢查報告出來，辦公室跟他年紀差不多的男性工程師，居然都得了骨質疏鬆症！大家唯一的共同點就是喜歡喝辦公室的免費咖啡….

最近社群媒體做了一個小小的調查，問所有的網友「你最想要斷捨離的是什麼？」結果最多答案的竟然是「老公」！雖然網友們有一點玩笑性質，但是也反映了一個現象：熟齡婚姻家家有本難唸的經，也顯現出熟齡女性跟先生之間期盼的是各自獨立的生活，希望能夠擁有各自可呼吸的空間，最好朝「婚內獨立」的路途前進。

你真的想跟那個人共處嗎？不是指物理上的「一個人」，而是「不與其他人事物產生連結的片刻」，對現代人來說似乎很難。

Q：我是麗娜，今年65歲，丈夫在30年前過世，41歲的兒子仍未婚，我就是想請教他的事。他很想結婚，我也覺得這種不安的時代，有伴比較好，我們繳了不少錢去一家風評不錯的婚友社，但至今介紹12位對象，見面翌日卻都收到拒絕聯繫的訊息，讓我們擔心婚友社是為了讓我們續繳月費而找一些受雇女人來見面。因為這樣，兒子對相親失去信心，懊惱自己是否犯了什麼錯，才讓女人都不喜歡他。雖然他也想要再見幾個人，但看來不大樂觀，我們是否還該繼續透過婚友社來介紹呢？兒子真的很想結婚，他容貌不錯，大學時代還是話劇社，常擔任男主角；現在也在不錯的企業上班，年收也算高。不過左腳因車禍受傷，走路有點跛，但並不嚴重。他個性節省、不大外食，即使跟朋友聚會也會回家吃飯或帶便當出門，因為我要他別亂花錢才能準備結婚。雖然我們都覺得這是美德，有點積蓄應該是優點，而且房子在他的名下，就不知道女方怎麼想？我覺得兒子條件很好，明明世間有那麼多想婚而未婚的女子，為何他會找不到對象？我懷疑婚友社安排不精準，但婚友社提供名單外，也要彼此看過照片、覺得滿意才相親，但為什麼沒有女人跟他情投意合呢？我兒子現在生活快樂，周末也有一群年齡相仿的單身同事或老同學一起玩，但我兒子不一樣，他是真的想結婚。我也希望他結婚後有人照顧他，否則我年紀也大了，或許20年後就沒人能照顧他了！如果能讓我抱抱孫子也不錯，雖然我在他過40歲時就放棄這個夢想了。我想知道，除了婚友社，還有其他方法可以結識適合結婚對象的女人嗎？

我的父親在二十五歲時結婚，母親小他七歲，當時只有十八歲。在那年代，母親在這個年紀結婚並不算早。

愛自己的前提，必須先相信自己是被愛的。或許你有很多不被愛的經驗，但那些都只是妄念與幻相。無論陽光燦爛或雲雨飄飛，想流淚時，只要抬頭仰望天空，就能發現自己並不孤獨。當全世界的人都背棄你，至少生命依然愛你。

先生在三年前「終於」過世，說「終於」，是因為在先生嚥氣的那一天，她雖然難過，但同時卻有鬆了一口氣的感覺。可能是因為，這幾年先生中風臥床，都是由她照顧，她的生活完全跟著先生的病情走，孩子都已經大了，有自己的人生，不可能來照顧。而先生又排斥看護，非得要她親自照顧，因此根本就沒有休息的時間。另外一個秘密，她不敢說，畢竟在世俗的眼光裡，這是不對的。

網路上時常看見一種說法，提醒或暗示女性在關係中要如何如何，才能「抓住對方的心」。

Q：我是美英，今年49歲，3個月前跟透過婚友社介紹的55歲老公結婚，我們線上 約會 了1個多月才見面，彼此都是再婚，我是10年前離婚，他是5年前離婚。但婚後不久，我就發現老公與婚前交往8年的女人A沒斷開，還跟同樣在婚友社認識的女人B藕斷絲連，他居然劈三腿！結婚頭1個多月，他79歲的父親也住一起，不久前搬進養老院，我們才有了自己的生活。但我從老公日記發現，他過去8年來一直迷戀年紀小他一輪的A女，被她呼來喚去、要錢、給禮物，8年來至少花了2百多萬元；就連登記結婚那天，老公也被她找出去見面。5年前，老公為了A女離婚，最後她卻跟別人結婚，老公還為了跟我結婚而辯解：「我老婆就是歐巴桑，怎能跟年輕的妳相比！」這些話都寫在日記裡，讓我情何以堪。另一個女人B，年紀只比我小1歲，老公招認原想跟B女結婚，但因B女不願與他老父同居，而且不像我有工作、儲蓄與小公寓，比較之下選擇了我，但只要B找他，他還是會出去。我老公說，或許是小時候遭母親虐待，覺得多交幾個女人才有安全感？他自己也不確定。我難忍現在這狀況，但還是蠻喜歡他，看他的眼神，也覺得對我有感情。他這1個多月來願意開誠布公，和我一起坐下來好好談論這問題，雖然還是一副很沒自信的樣子，但他答應會努力跟A、B切斷關係。許多人勸我還是跟他分手才好，但我覺得他有好轉，但我也不知如道如何排遣他劈腿的憤怒、或今後也可能繼續遭背叛的不安。可以告訴我怎麼辦，才能讓今後生活順利圓滿？

規律運動很重要，即使只是溫和的運動，例如每天散步，都對健康很有幫助。讓我們一起來運動，不要貪多，先設定每天比前一天進步0.1就好，好比可以一邊看Netflix，一邊運動，不知不覺就滿身大汗。戲也看了，身體也健康了。