2025-04-10
蔡佳伶整理
股市暴動讓你憂鬱了嗎？中醫「關鍵3穴位」急救包：開啟冷靜模式，把恐慌關在門外
最近，因為全球關稅大戰，台股像坐雲霄飛車一樣，上上下下，讓人心驚膽跳，搞得心跳加速、手心冒汗、肩膀緊到爆。這時候，與其被市場情緒帶著跑，不如掌握真正能救你的「關鍵穴位」──內關、外關、上關！按對「關鍵3穴位」，幫自己打開冷靜模式，把恐慌關在門外。
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2025-04-10
大衛‧蘭森（David Rensin）
我因他沒告訴我是有婦之夫而分手，半年後他飛來紐約挽回感情：感情中，決定去留的4黃金問題
在佛羅里達攻讀臨床心理學博士期間，我在餐廳兼差當服務生，認識了拉米。遇見他的那晚，拉米和朋友坐在我負責的區域，當時我很忙，根本沒發現他一直盯著我看。
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2025-04-10
大衛‧蘭森（David Rensin）
年紀愈大後才明白，什麼樣的人，才是我的理想伴侶：愛一個人，就該愛、享受他本來的樣子
身為臨床心理師，我發現自己越發享受與男案主進行心理諮商的過程，只不過，「性諮商」會談的特性往往與男人對「男子氣概」的觀念相衝突，一旦衝突加劇，我會先停下來，問一個重要的問題：「做一個男人有什麼意義？」我問這些男人為什麼不表露感情，他們通常會回答：「這種行為是脆弱的。」我想他們大概都想當超人吧。
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2025-04-09
數位內容部整理
00919股息0.72元將發放！現在不到18.5元甜甜價可以買？她抱900張季領息60萬：這樣做「張數翻倍」
川普關稅戰引發全球股災，台股連3天持續下跌，「護國神山」台積電跌破800元關卡、國民ETF元大台灣50（0050）也跌到150元以下，其他諸如00878、00919、0056等熱門高息ETF跌幅驚人，多檔都跌破去年8月股災低點。不過4月份共有19檔台股ETF即將發放股利，總金額高達197.73億元，包括群益台灣精選高息 (00919)、元大台灣高息低波(00713)、大華優利高填息30(00918)、凱基優選高股息30(00915)、國泰台灣領袖50(00922)等，其中以年化配息率最高的00919發放106億元最多。市場法人表示，台股近期雖然大跌，但換個角度來看，也為中長期投資的存股族投資人創造更低的存股成本，股利所得若再投入，更可以讓投資組合增加張數、降低成本的加乘效果。
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2025-04-08
優照護
失智公公手機放冰箱、上廁所迷路，小意外蠶食恬靜生活…夜間照服員來幫忙：顧好自己才能照顧好家人
曉茹（化名）是一名家庭主婦，婚前曉茹是父母的掌上明珠，而婚後全心投入家庭，不僅成了公婆的寶貝，她也以全家人的快樂幸福為己任，雖是大家庭，又和公婆同住，但相處十分融洽。失智的公公白天還能獨立處理一些事情，仍然維持上班，但晚上時常需要起床如廁，讓婆婆的睡眠時間被打斷，很是困擾。於是只好請外籍看護晚上加班協助公公，但一段時間下來，外籍看護也累倒了，表示晚上不想再加班……
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2025-04-02
戴伸峰
「我沒偷書，是帶它回家擦乾淨！」放羊的孩子變老了，70歲教授多次偷書的真相：只是想見女兒一面
編按：犯意只在一念之間！為什麼他有罪、我無罪？銀髮犯罪人、男大生妨礙性自主……各種法律邊緣的人倫故事，在善惡之間每個人都有苦衷。受刑人、受害者與家屬們的命運交纏，我們該如何看待犯罪以前、贖罪之後的罪與罰、抉擇與原諒？台灣犯罪心理學家戴伸峰教授，透過九個真實故事，描繪罪的樣貌、犯罪的本質，以及犯罪故事中沒說完的事。
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2025-04-02
NOW健康
擺脫憂鬱症！深層經顱磁刺激，直達大腦控制情緒的核心
憂鬱症影響全球數億人，已經是現代人常見的心理健康問題，憂鬱症不僅僅只是情緒低落，還可能會讓人對生活提不起勁，影響到工作及人際關係等。在台灣約有200萬人飽受憂鬱症困擾，但卻只有不到1/5的人願意尋求專業幫助。許多人因為不清楚自己的狀況，或擔心被貼上標籤，所以選擇隱忍，導致病情加重。而除了藥物和心理治療方法，另有深層經顱磁刺激（Deep TMS）的治療選擇，目前這個對抗憂鬱症的治療方式在醫界普遍被認為較有效且安全性高。
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2025-04-02
王聖華／任林教育基金會諮商中心所長
婚姻裡「同甘共苦」都要講！現在開始3個練習：每天一句「情緒回報」，讓彼此不感覺孤單
我們都以為愛是共享快樂，卻往往忽略了，「真正的親密，是有人願意陪你一起走過痛苦，並且不急著把你拉出來。」夫妻間的爭吵，很多時候不是因為對錯，而是因為「我好痛，但你卻沒看到我」。這是一個深深的委屈，一個很難開口因為可能一開口就會爆發衝突的無力。
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