2022-10-27
白雁時尚氣功 / 白雁老師
年近40的阿宏,小時候玩耍不慎滑了一大跤,當下只有些黑青、扭傷,幾年來都沒有身體不適。然而隨著年歲增長,竟發現原來筋骨有些隱藏的傷害,影響全身姿勢,現在坐也不是、站也不是,常常莫名其妙的疼痛。舊傷,是影響生活品質的隱形傷害。氣學管理專家白雁老師表示,不論多久以前所受的傷,都會在身體留下永久痕跡,也就是我們說的「病灶」,可能反覆發作,也可能每次復發更嚴重。想消除這些病灶,最佳辦法就是活絡受傷部位的氣血循環。
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2022-07-29
郭美懿
大眾常用「公主病」來形容女性行為嬌縱、大小姐脾氣,其實醫學上真有「公主病」,也就是所謂的「纖維肌痛症」。患者長年全身疼痛,這裡痛、那裡痛,失眠、憂鬱、記憶差等,但身體檢查卻找不到器官有毛病,常被認為是無病呻吟。
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2022-07-29
陳炯瑜醫師
根據研究顯示,退化性 關節炎 的病患年齡層下降,過往都以50歲居多,但近年卻開始出現30、40歲的病患。
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2022-07-07
郭美懿整理
台灣已正式進入高齡社會,伴隨高齡而來的肌少症、中風、退化性 關節炎 等疾病,常讓長輩站起困難、不良於行、甚至需要倚賴輪椅才能做遠距離移行。只是許多照顧者不諳照護技巧,不但常顧到自己心力交瘁,還可能因為「顧得太好」、「做得太多」,反而導致長輩快速退化。
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2022-06-10
HEHO健康網
要活就要動,運動與長壽之間存在著正相關。英國研究發現,運動可以保持我們免疫系統的年輕和效率。有規律運動的人,產生免疫性T細胞的胸腺明顯大於無運動的人,甚至有運動的長輩,胸腺能與年輕人相當。
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2022-05-20
郭美懿
你有「翹腳」的習慣嗎?是不是一坐下來就習慣「翹起二郎腿」呢?其實翹腳是一種不良的姿勢,不僅容易產生下背痛和身體痠痛,也會造成骨盆歪斜、脊椎側彎等健康問題。物理治療師提醒,民眾應該盡可能坐正、不要翹腳,如果實在忍不住,翹腳也不要超過5分鐘,而且要換腿或變換坐姿,也可以在座椅下放置板凳,讓雙腳可以伸展。
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2022-04-25
優照護
「媽,你這樣痛下去也不是辦法,聽醫師的建議做個手術吧!」我說。 「我不要啦,這麼老了去動手術,我怕受不了啦!」媽媽因為退化性 關節炎 ,行動不便,走路都要忍著痛,雖然有去醫院治療,但始終沒有明顯改善。半年多以來,醫師一直建議她做人工髖關節置換手術,她卻堅持不肯,一方面對手術有莫名的恐懼,一方面是不希望家人為了照顧自己而請假。
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2022-04-21
白雁時尚氣功 / 白雁老師
47歲的黃先生是電腦工程師,最近出現夜尿狀況,小便總是解不乾淨,原以為是睡前喝了太多水,但狀況持續許久,才驚覺這是身體變差的警訊。氣學管理專家白雁老師指出,久坐少動的上班族,不僅腰部容易囤積脂肪,也常滯留濕氣,使人體水分代謝功能失常。濕邪長期停留在腰部,就會覺得腰痠、沉重、腰間涼涼的,腰部和四肢還容易出現濕疹。
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2022-03-31
照護線上
「我永遠記得,他來就診的時候,已是二十多歲的大男生,卻只有四十公斤而已!」高雄榮民總醫院胃腸肝膽科蔡騌圳醫師回憶,「他已經反覆腹痛達5年之久,經常腹瀉、甚至有血便的狀況,後來因為克隆氏症導致腸道狹窄,只好接受手術切除部分腸道。」「手術後他可以吃東西,營養吸收比較好,也持續接受生物製劑治療。」蔡騌圳醫師說,經過穩定治療半年後,病友的體重就慢慢恢復,現在已經有七十幾公斤,也能夠回到職場,擔任工程師的工作。
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