2022-04-29
蘇絢慧
關懷，要出於尊重！幸福的關係，是發自內心真誠的重視一個人，傳達一份溫暖的情意
幸福的關係，來自生命的正成長力，而且是兩人之間都能同等這樣的進行。雖說你不能決定關係中的對方是否具備這樣的能力，但你要先具有這種能力，才能和有相同能力的人互動和相處。
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2022-04-28
白雁時尚氣功 / 白雁老師
夏天全身腫，是因為體內「濕氣重」！每天3分鐘為身體除濕降火，消除腹脹、下半身浮腫
天氣漸漸熱起來，連身體也開始「熱脹冷縮」！不只血管擴張，整個人似乎也膨脹起來，頭脹、腹脹、下半身浮腫，脹脹的感覺真不舒服，該怎麼辦呢？白雁老師教一招疏肝行氣法，每次3分鐘提高循環和代謝，讓身體變輕盈，舒爽迎接夏天。
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2022-04-21
白雁時尚氣功 / 白雁老師
腹部大、腰肉鬆軟？小心身體暗藏代謝不掉的痰濕！每天一動作舒展腰背，消除腰部痠痛、下肢水腫
47歲的黃先生是電腦工程師，最近出現夜尿狀況，小便總是解不乾淨，原以為是睡前喝了太多水，但狀況持續許久，才驚覺這是身體變差的警訊。氣學管理專家白雁老師指出，久坐少動的上班族，不僅腰部容易囤積脂肪，也常滯留濕氣，使人體水分代謝功能失常。濕邪長期停留在腰部，就會覺得腰痠、沉重、腰間涼涼的，腰部和四肢還容易出現濕疹。
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2022-04-20
林依榕整理
他曾和賈伯斯合作、中韓搶挖角！「台灣超強阿公」退當助理卻被開除 主管怕的不是他不行，而是...
你看過電影《高年級實習生 The Intern》嗎？劇中描述一名年過70歲、曾是工廠老闆的銀髮族，為了找回生活熱忱，重回職場與年輕一輩奮鬥、磨合的故事。在現實中，也有不少銀髮族想重回職場，但因為不熟悉基本電腦操作，導致困難重重。不過，有網友分享完全相反的例子，這位66歲科技業「台灣超強阿公」，曾在美國矽谷當主管，因不想退休跑到第一線當助理工程師，卻因能力太強「功高震主」被開除。
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2022-04-14
白雁時尚氣功 / 白雁老師
中年後，身體像洩了氣的球？補足元氣才有好骨力！3分鐘這樣做改善腰膝痠軟，增加骨密度
王小姐自從35歲生完小孩之後，突然體會了什麼是腎氣虛，時常腰痠、腰閃到、腳扭傷，下班後都感覺身體被掏空，像洩了氣的球，30幾歲已經有力不從心的感覺。氣學管理專家白雁老師提醒，亞洲人運動少、怕曬太陽，骨質更容易流失。特別是年過40的人，應該更積極預防骨質疏鬆，建議練氣功補腎養骨，腎氣一足，人有活力，會明顯感覺自己回復到年輕時的狀態。
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2022-04-13
南亨到
老奶奶撿廢紙維生被毆打，當天便去世了！他嘆：人生反覆無常，別把他們視為另一個世界的人
此刻是攝氏零下四．四度，我剛被寒風賞了兩巴掌的上午九點。我站在一面圍牆前，踮起腳尖往陽光照射不到的另一頭瞧，果然猜對了，有些褪色的褐色箱子。箱子上的封箱膠帶又厚又髒，以指甲用力摳也不太容易清除，後來以拳頭「砰砰」地敲打箱側，才順利把膠帶與箱子分離，一口氣撕除。
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2022-04-01
照護線上
眼睛乾澀、疲勞，淚水缺油脂！乾眼症治療保養重點，眼科醫師圖文解說
「醫師，我的眼睛好乾、好澀、很容易疲勞！」80歲的張女士從年輕時就有乾眼症，隨著年紀增長，眼睛乾澀的狀況越來越嚴重，每天都得點幾十次人工淚液，但是眼睛依然非常乾澀。
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2022-04-01
Peter Su
49天旅行，我學會了最重要的一件事情！原諒自己，我想讓自己自由自在好好活著
網路上的輿論和調侃不知道延續了多久，對我來說，似乎成了一種日常。我不曾洩露過任何心聲，以為沒有試著在同溫層取暖，就代表能更堅強的獨自面對，結果我發現這根本是一種自殺式的行為，殺掉了所有真實的關係。
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2022-03-25
郭美懿
「閃到腰」好痛，休息一下就好？小心留下後遺症！物理治療師教3式舒緩操，在家平躺就能做
清明將至，又是掃墓祭祖的時節，一名55歲婦人張羅祭拜事宜時，突然覺得右腰劇痛，起先覺得忍一忍就好，未料後續痛到直不起腰，就醫被診斷為肌肉拉傷。物理治療師表示，急性腰痛若不理會，很容易再次受傷，建議搬運物品時應蹲下，保持腰椎平直再站起。如果真的不慎閃到腰，也可以做3式舒緩運動，在家躺著就可以做，避免留下後遺症。
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