幸福熟齡 - 從今開始，勾勒美好第二人生

你有沒有失智？──從「說話方式」早就知道──可以在家測試一下就知道#小時候父母教我們說話#長大後我們看父母說話

近日高雄發生了一起驚人的事件，一名輕軌列車司機在靠站時睡著，導致列車無法準時發車，引發討論。幸好這起事件沒有造成人員傷亡，但白天嗜睡問題真的不能輕忽，這可能不只是單純的疲勞，而是睡眠障礙的警訊，甚至影響交通安全、工作表現，甚至生命安全。

春天到了，百花盛開，正是郊外踏青、賞花的好時機！但你知道嗎？這時候其實是跌倒的高風險期，尤其對於長時間缺乏運動、肌力減退的人來說，崎嶇地形、突如其來的腳步變化，都可能讓你一不小心摔倒！在事故傷害死亡統計中，跌倒更是65歲以上老年人受傷住院和急診的最主要原因，這可能是臀部肌肉無力所導致的。而跌倒也並非老年人專屬的問題，久坐族也同樣面臨風險，看中醫如何分享3穴位強肌力，讓我們越走越勇建！

49歲女星徐若瑄去年12月才結束9年婚，近期忙著宣傳國片《乒乓男孩》，今（11/6）日卻爆出她在年初健檢中發現罹患甲狀腺癌，幸好只是零期。據悉當時她正歷經離婚低潮，得知消息時愣了 5秒 ，一度無法接受「怎麼會是我？」但隨後即勇敢面對，隔天住院火速接受治療。而徐若瑄稍早也在IG表示「別擔心，我現在很好喔」。她指出，由於家族遺傳基因，因此全家都有固定健檢的習慣，才得以提早發現並且治療，也呼籲大家要定期固定做健檢，「畢竟有些問題，身體不會感到不適，但需要去處理的」。甲狀腺癌位居女性十大癌症第4位，發生率是男性的3倍，尤其好發在45～55歲中壯年族群，在民國99年時，台灣一年新增個案數僅2486位，到110年已經成長到4626位，每年平均新增5千例。甲狀腺癌主要以沒有症狀性的頸部腫塊為最常見，其餘為有快速長大的頸部腫塊，初期幾乎是零症狀，當病人覺得喉嚨吞嚥時有「卡卡」的異物感、原本比較尖銳清脆的聲音變得沙啞，都已是中晚期。不過甲狀腺癌在所有癌症中預後算是很好，良好且完整的治療非常重要。

現在人生活壓力大，常常造成作息、飲食不規律，因此身體可能會出現心悸、胸悶、胃脹、失眠等問題。花蓮慈院中醫部醫師林尚緯表示，中醫有句話叫做「內關心胸胃」，說的就是可以透過內關穴來調養心胸胃不適的困擾。

回顧過去的業績時，財務報告第一頁開頭的經營成績欄「營收與獲利」中，要注意的是「前年同期比的成長率」。如果該期達成令人瞠目結舌的營收或利益成長，也要讀一下財報的「經營成績等概況」，確認是什麼理由形成好業績。

肌少症被視為老年失能的元兇，不但會造成肌力肌力下降、行動不便，甚至可能導致步態不穩、容易跌倒，陷入臥床危機。醫師提醒，肌少症的影響不只有四肢的骨骼肌肌肉，事實上也會同時影響到控制吞嚥動作的肌肉群，產生吞嚥障礙，並引發營養不良，讓「肌少症」肌肉質量不足的狀況更惡化，形成恐怖的「惡性循環」。

今周刊編按：新北市土城區四川路週四（4/20）驚傳17歲劉姓少持改造衝鋒槍朝路邊當舖連開51槍，開槍後搭計程車奔板橋警分局大觀派出所投案。當計程車抵達當舖後，劉姓少年沒關門還要司機等他一下，隨即下車對著當鋪直接掃射兩輪。司機原想立即開車走，但因車門未關，所以在原地等候，2 5秒 後劉姓少年開完槍直接上車，在車上還打電話給律師，要律師到派出所找他。據了解，劉姓少年的父親因毒品案正在坐牢，需關到2026年才會出獄，與妻子早已離異，他從小被祖母隔代教養，祖母嘆劉姓少年從小就不乖，常讓她擔心。周五(4/21)開庭後劉姓少年被裁定收容，祖母離開法庭時面對詢問時稱：「我不認識他、什麼都不知道」即騎車快速離開。目前在監獄服刑的劉父，上個月才寄家書，信中要兒子好好做人、努力向上，沒想到才隔不到一個月，劉姓少年竟光天化日之下開槍掃射。這名少年除了祖母擔心他無所依靠，特別過戶一棟價值千萬的公寓給他，昨日開槍後坐計程車直接給司機1000元說不用找了，身上的行頭網友也發現其實買下來不少錢，像是要價上萬元的聯名潮鞋，甚至背包也疑似名牌，出手相當闊氣。網路名人「四叉貓」就在臉書發文寫下：同款Nike球鞋（BV0073-001）Sacai x Nike LDWaffle Black Anthracite，蝦皮價25800元。還有賣家針對少年背的包包推出「Gun boy衝鋒包」，以「土城知名社會人士同款」為訴求笑翻網友。

近期因腹瀉就醫的人數再度暴增！疾管署統計資料，2月第2週就診人次已超過16.5萬人次，先前光是1月8日至1月14日，全國門、急診因腹瀉就醫的人次，也高達13萬9728人次，比去年同期還要高；且這波腹瀉所檢出的病原以諾羅病毒為主。由於諾羅病毒傳染力強，且容易引發群聚感染，加上農曆春節即將到來，疾管署提醒民眾過年期間與親友圍爐聚餐時，務必留意手部衛生與飲食安全，如有腹瀉情形，待症狀解除至少48小時以後再恢復接觸，以降低病毒傳播風險。兒科醫師陳映庄先前曾在《陳映庄醫師的育兒資訊站》提醒，諾羅只需要少量病毒就能傳播，光是有人嘔吐，而你站在一旁觀看就可能中鏢。(原文刊載於2023/01/17，更新時間為2023/03/02)

許多人在上了年紀之後，會出現膝蓋關節發炎或疼痛的情形。根據統計，台灣60歲以上有15%至20%的人罹患退化性關節炎。不過，關節炎並非都與老化相關，也有可能是車禍外傷、開過刀、過度使用關節等所造成的結果，因此年輕人其實也有可能罹患關節炎。