2021-10-07
林暐鈞
「很高興今天來到這裡,今天也剛好是我60歲生日。」李偉文在《今周刊》第五屆幸福熟齡論壇擔任講者,是牙醫師、作家,也是環保志工的他,擁有趣味、冒險十足的人生,抱持「一生玩不夠」的性格來談熟齡破框,樂活人生。
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2021-09-24
我年過60,又怎樣?黎兒人生相談室之45
Q:我是俊傑,今年40歲,有兩個可愛的女兒,8歲、6歲;我在9個月前離婚,前妻36歲,在那之前曾分居過一年,分居前3個月時,感覺前妻有異樣,不時外宿不歸,結果在她的日記裡看到她有小王,寫那男人對她如何體貼,讚美她如何如何。鬧開後,她就搬出去,我和父母比鄰而居,上班時會幫我照顧女兒;最後協議離婚,當時理由之一是說我都不顧家,也就並非全是她的錯,但親權歸我,每個月前妻可以跟女兒們相聚2次,孩子學校活動則看情形商量決定!問題是每次見面時,小王都在場,雖然他們沒同居,不過總是一起帶女兒們去哪裡,也就是小王一直陪在一旁,前妻都說是「3人去哪裡玩」,但女兒們都會告狀「才不是,是4人!」最糟糕的是學校運動會等活動時,前妻也來,這沒關係,但小王一起出現,其他家長都在問「那男人是誰?」因為孩子讀的是跟我同一所離家最近的小學,家長裡還有我的同學,我只好說「就是那位!」也就是告知那就是導致我們離婚的小王。大女兒現在是無所謂了,初時還會迴避這種尷尬,小王比前妻小很多歲,看來30出頭,很聽前妻的話的樣子;前妻表示她會跟小王結婚,甚至在我的面前也跟女兒們說明自己愛那男人,打算在一起!雖然如此,女兒們不喜歡每次都有小王在場,我也覺得這對孩子的教育很不好,會讓女兒覺得結婚、離婚是如此隨便的事,還誤以為真的因為我不好才導致家庭的破裂,也不是離婚10年、20年了,我們才離婚9個月而已!但也不能不讓前妻看孩子,我該怎麼辦才好?
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2021-09-23
白雁時尚氣功 / 白雁老師
生活中很多不良習慣都在傷害肩關節,例如打電腦聳肩,坐姿不正高低肩,壓力緊繃僵硬肩,肩膀一傷,手就抬不起來。肩膀最怕就是「堵」,平時過度使用讓肩膀承受很多壓力,整個肩部微循環變差,嚴重堵塞,氣血不通就容易造成肩痛和手痛。
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2021-07-01
白雁時尚氣功 / 白雁老師
最近天氣燥熱,體內容易積存火毒,不但心情浮躁,連皮膚也變油膩,臉上身上都容易冒痘痘。中醫認為,濕熱會傷腎陽,造成人體氣血停滯,陽氣不足一來會讓人底子虛,水濕會加重;二來又容易引發虛火,出現很多上火症狀,像是皮膚搔癢、冒痘痘等。
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2021-06-18
石雷鵬
高層次的人,懂得給生活做減法。給生活做減法,就意味著擺脫外界糾纏不清的種種,把這些時間用來陪伴自己心愛的人,以及做自己認為更有意義的事情。
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2021-06-04
胡文龍/澄清醫院中港院區小兒神經科主任
醫學期刊報導,新冠病毒在抵抗力不好的人身上,發生重症的機會也會增高;相對地,如果抵抗力夠好,就算被新冠病毒感染,可能也只會是無症狀感染者。所以了解並實踐“如何增加自己的免疫力”,在個人對抗新冠病毒方面,實在是一個非常重要的課題。
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2021-05-14
宋曉東
在小麗剛剛到職的三個月裡,她每天都像個陀螺一樣連軸轉。在一次聊天的過程中,小麗說她最近的狀態很不好,食欲不振,睡眠不好,而且經常累得想哭。
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2021-05-06
白雁時尚氣功 / 白雁老師
夏天到了,穿著也輕減了,很多人對自己的身材不滿意,總擔心雙下巴、蝴蝶袖、游泳圈、大屁股、大象腿藏不住,如何讓自己看起來少一點虛胖浮腫?白雁老師教一招消腫功,每次3分鐘提高身體代謝率,擊退水腫體質,打造緊實曲線。
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2021-04-29
白雁時尚氣功 / 白雁老師
女人不管擦多貴的保養品,如果皮膚吸收能力不好,效果就是大打折扣,擁有好皮膚要具備3個條件,經脈暢通、真氣飽滿、體內純淨,經常調節身體的元氣,等於是在補充能量,幫助皮膚更快速的吸收和恢復,這種再生、復原能力,就是抗衰老最重要的武器。
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