2022-02-18
照護線上
坐著感到背痛，竟是癌症骨轉移害的！這6身體部位出現不適，當心已罹癌、癌細胞擴散
在一個平凡的早晨，六十多歲的王先生坐在餐桌吃早餐、看報紙。挪動姿勢的時候，突然感到背部劇痛，雙腳麻木無感、動彈不得。
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2021-11-29
郭美懿
67歲還工作不是因為歹命！她不當醫生娘變身料理人：重新找回我的名字、當自己的主人
電話採訪的缺點，是很難將受訪者的神情形容清楚描繪，然而話筒那頭溫暖開朗的嗓音，讓人輕易連結到不老料理人林淑貞的樂活模樣。今年67歲的她，已在台中「不老夢想125號」服務2年多，驕傲笑道：「我們可是推動銀髮就業的先驅，示範給大家看，不是很歹命才來工作，而是樂在工作中！」
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2021-11-11
白雁時尚氣功 / 白雁老師
牙痛竟是冠心病！3分鐘動一動、預防7個心臟常見症狀，降低中風、心肌梗塞機率
魏先生前陣子一著急就牙痛，有時運動完也會牙痛，吃止痛藥也不見好轉，牙醫檢查並沒有什麼問題，建議他到醫院做全面檢查，才發現他患有冠心病，吃了醫生開的冠心病用藥後，牙痛也漸漸消失了。魏先生很納悶：「冠心病的症狀不是胸痛、胸悶、氣短嗎？我都沒有，沒想到牙痛也是冠心病的表現！」
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2021-10-28
白雁時尚氣功 / 白雁老師
秋冬換季容易憂鬱、煩躁，1招紓壓解憂愁！白雁教2動作，還能增強自身免疫力
天氣轉涼，秋天也到了尾聲，很多人長期忙碌、壓力超標，容易在秋冬換季，氣場轉換的時候，因為人體機能不調而被秋燥影響，像是津液無法滋養身體，以及特別容易憂鬱、煩躁。
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2021-10-07
林暐鈞
60歲後體悟一生玩不夠！李偉文：展現慈悲、智慧，是我們這輩子都在追求的價值
「很高興今天來到這裡，今天也剛好是我60歲生日。」李偉文在《今周刊》第五屆幸福熟齡論壇擔任講者，是牙醫師、作家，也是環保志工的他，擁有趣味、冒險十足的人生，抱持「一生玩不夠」的性格來談熟齡破框，樂活人生。
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2021-09-24
我年過60，又怎樣？黎兒人生相談室之45
前妻和「小王」帶著女兒到處玩，看了牙癢癢！拒絕小王的是你，別拿孩子當人質拉扯前妻
Q：我是俊傑，今年40歲，有兩個可愛的女兒，8歲、6歲；我在9個月前離婚，前妻36歲，在那之前曾分居過一年，分居前3個月時，感覺前妻有異樣，不時外宿不歸，結果在她的日記裡看到她有小王，寫那男人對她如何體貼，讚美她如何如何。鬧開後，她就搬出去，我和父母比鄰而居，上班時會幫我照顧女兒；最後協議離婚，當時理由之一是說我都不顧家，也就並非全是她的錯，但親權歸我，每個月前妻可以跟女兒們相聚2次，孩子學校活動則看情形商量決定！問題是每次見面時，小王都在場，雖然他們沒同居，不過總是一起帶女兒們去哪裡，也就是小王一直陪在一旁，前妻都說是「3人去哪裡玩」，但女兒們都會告狀「才不是，是4人！」最糟糕的是學校運動會等活動時，前妻也來，這沒關係，但小王一起出現，其他家長都在問「那男人是誰？」因為孩子讀的是跟我同一所離家最近的小學，家長裡還有我的同學，我只好說「就是那位！」也就是告知那就是導致我們離婚的小王。大女兒現在是無所謂了，初時還會迴避這種尷尬，小王比前妻小很多歲，看來30出頭，很聽前妻的話的樣子；前妻表示她會跟小王結婚，甚至在我的面前也跟女兒們說明自己愛那男人，打算在一起！雖然如此，女兒們不喜歡每次都有小王在場，我也覺得這對孩子的教育很不好，會讓女兒覺得結婚、離婚是如此隨便的事，還誤以為真的因為我不好才導致家庭的破裂，也不是離婚10年、20年了，我們才離婚9個月而已！但也不能不讓前妻看孩子，我該怎麼辦才好？
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2021-09-23
白雁時尚氣功 / 白雁老師
肩頸痠痛，引發「內分泌失調」等16種大小問題！白雁推3分鐘保養肩關節、解除痛感
生活中很多不良習慣都在傷害肩關節，例如打電腦聳肩，坐姿不正高低肩，壓力緊繃僵硬肩，肩膀一傷，手就抬不起來。肩膀最怕就是「堵」，平時過度使用讓肩膀承受很多壓力，整個肩部微循環變差，嚴重堵塞，氣血不通就容易造成肩痛和手痛。
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2021-07-01
白雁時尚氣功 / 白雁老師
疫情悶在家，皮膚油膩、皮膚癢還爆痘！濕熱積身體、白雁教排毒：練1週就能乾淨毛孔
最近天氣燥熱，體內容易積存火毒，不但心情浮躁，連皮膚也變油膩，臉上身上都容易冒痘痘。中醫認為，濕熱會傷腎陽，造成人體氣血停滯，陽氣不足一來會讓人底子虛，水濕會加重；二來又容易引發虛火，出現很多上火症狀，像是皮膚搔癢、冒痘痘等。
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2021-06-18
石雷鵬
低品質社交，不如高品質獨處！中年後2方法當個高層次的人，減法生活才能更快樂
高層次的人，懂得給生活做減法。給生活做減法，就意味著擺脫外界糾纏不清的種種，把這些時間用來陪伴自己心愛的人，以及做自己認為更有意義的事情。
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