幸福熟齡 - 從今開始，勾勒美好第二人生

冬天除了寒冷，乾燥也是一大挑戰！暖氣、除濕機雖然帶來溫暖舒適，卻也讓空氣變得乾燥，加劇乾眼症狀。此外，秋冬季節因東北季風會夾帶髒空氣引發過敏，眼睛容易發癢，若忍不住揉眼睛，更可能造成角膜破皮。建議民眾，冬天應更加留意眼睛的保濕，並減少接觸過敏原，才能保護靈魂之窗。

台灣將在今(2025)年正式邁入超高齡社會，截至1月底全台65歲以上人口已達450萬8419人，占全體人口19.27％；反觀同月份全台新生兒總數僅9495人，創歷年來新低；出生率千分之4.78，死亡率千分之7.56，人口呈現負成長。且據國發會推估，2025年45歲以上人口將達51％，這意味台灣每2人就有1人年過45歲，長達數十年的「人口紅利」宣告結束，也代表業市場將會徹底 洗 牌。但我國65歲以上高齡人口勞參率長期低落，據勞動部2023年中高齡及高齡(45歲以上)勞動狀況報告指出，台灣65歲以上的高齡者勞動參與率僅9.9％，遠低於南韓(38.3％)、新加坡 (31.5％) 及日本(25.7％)，甚至低於美國(19.2％)。而以高齡人口數來對照，台灣2023年高齡人口達425.6萬人，2024年底達444.8萬人，增加19.2萬，但勞動力僅增加1.6萬人。

本書寫作期間，我正在美國密西根大學高齡與安寧緩和醫學科進行三個月的訪問進修。密西根大學是全美知名學府，他們的高齡與安寧照顧也是相當有名，吸引了非常多國外學者造訪。

醫生不會告訴你的秘密？吃一個普拿疼會殘留在身體五年？網路長久都有流傳一個假訊息：「一顆普拿疼會殘留在身體5年，有人經痛時就吃普拿疼，30歲就 洗 腎了」。

檢警偵辦詐騙集團案件，驚見詐團冒充假檢警向桃園市副市長王明鉅的家人行騙，「真警方」發現後要求其報案，受害者非但不相信，還求助詐團，委任詐團御用律師提告，結果遭連環騙走1500萬元。桃園地檢署日前偵結，將詐團、律師等9人起訴。

清晨6點，趙家門口傳來一陣聲響。趙奶奶正溫柔地和趙爺爺閒聊著，手上的動作卻略顯吃力。她推開大門，先顫顫巍巍地將坐在輪椅上的趙爺爺推至走廊，再回家拿好錢包及隨身物品。此時天剛亮，天氣微涼、陽光正好，適合兩人出門走走、曬曬太陽。

台灣慢性腎病人數推估高達263萬人，，平均每8名成人就有1人患有慢性腎臟病， 洗 腎人口高居世界第1。由於初期症狀不明顯，許多人確診時都已是晚期，且一旦惡化到第5期時，腎臟失去功能，無法排出水分及尿毒素，就面臨 洗 腎命運。醫師指出，當腎臟功能無法應付生理所需，患者就必須抉擇接下來的療法選擇：是要接受血液透析、腹膜透析，還是等待腎臟移植？又或是考慮安寧緩和醫療？醫療選擇並非單純的醫學問題，更是對病人個人價值觀、生活方式與健康期望的深刻反思，在決定進行 洗 腎前，可以諮詢醫師充分瞭解，再為自己做最好決定。

Q：我是蕙芹，今年38歲，老公33歲，戀愛結婚至今2年。我非常想要孩子，老公一度說好，但我半年前懷孕，老公卻說我們常吵架、不想要孩子，要我拿掉，否則馬上離婚，我才知道他終究不想讓我生，絕望至極！公婆更威脅我必須拿掉，否則「踢也要踢掉」，我吃驚回問這是什麼意思？他們竟說是因為我年紀大、老是爭吵，把他們兒子搞得精疲力竭，「生不出好的孫子！」爸媽看我孕況不佳，帶著孩子離婚也不是辦法，加上老公幾乎沒儲蓄，因此由雙方父母出錢，讓我的孩子在20週大時被迫離開，實在痛不欲生！我老公是高職等的公務員，想法僵化、怎樣都不肯妥協，我們因此常為小事爭吵，而且爭論好幾個小時、甚至吵到天亮。公婆為此責怪我，認為我沒把老公照顧好，讓他越來越憔悴。原本我婚後還在工作，但因為想要孩子，8個月前辭去工作，雖然老公同意，但公婆非常不滿，認為我全靠老公吃飯，讓他負擔很大等等，不過當時能懷孕，我很開心，只是沒想到老公跟公婆的反應讓我震驚。尤其公婆的狠話讓我感到恐怖，雖然我想過或許是他們過度保護兒子，覺得我老公未來可能升大官、認為我配不上他，這些我都理解，只是這次未免太過分了！老公的反應我多少能理解，他原本就不是很想要孩子，我們的確也常吵架，他會提出離婚字眼，或許也是我不好，因為每次大吵架，我都很不安，總會把離婚掛在嘴邊，因此這次反而是他先提到離婚。因為常吵架，兩人都很疲倦也是事實，老公曾說，擔心才結婚2年就離婚，在職場形象不好，會影響升遷；就像我拿掉孩子，他跟公婆最大要求就是不能洩漏出去，絕對不能傳到職場。最近1個月，我們兩人都裝作沒事，還是一起生活、吃飯，我依然幫他把衣服漿 洗 燙好，也還照常吵架。這本身讓我有點安心，但另一方面會質疑，我一生是否就這樣過下去？再過幾年，或許老公就會比較袒護我，我們還是可能生孩子、擁有美滿家庭？我雖然對老公的反應失望，但想到結婚時羨煞旁人，當時我許多女性朋友暗地嘲笑我嫁不出去，沒想到能找到條件很好的老公。我也因此得意非凡，如夢似幻地過了2~3個月蜜月期，但之後就開始爭吵，或許我稍微忍耐，跟老公甜蜜些，今後還是可能生兒育女？！但有時我在想，是否因為辭去工作，世界變小，對自己一人獨立生存有點喪失信心，才會越來越不知如何是好，連拿掉孩子的事都逆來順受。我也會想是否該離婚去尋找不同人生，一味依賴這樣的老公，未來其實是很模糊的，我該怎麼辦？

在父上帝眼中，那純潔沒有缺點的虔誠便是：照顧苦難中的孤兒寡婦和保守自己不受世界的腐化。──雅各（雅各伯）書1章27節

許多人喜歡隨身攜帶保溫瓶盛裝茶、咖啡等熱飲，不過事後清 洗 總是會擔心太深的瓶身，萬一使用 洗 碗精會 洗 不乾淨，因此選擇用清水沖 洗 。怎料，一名網友近期常拉肚子，就醫都找不出原因，最後發現竟然是用清水沖 洗 的保溫瓶惹禍。