幸福熟齡 - 從今開始，勾勒美好第二人生

當不安擴大時，或是感到壓力很大的時候，你的呼吸會變成什麼樣子呢？請你一面回想備感壓力的情景，同時檢視一下自己呼吸的狀態。

編按：許多夫妻婚後會將收入集中管理，但萬一負責管錢的一方遭遇不幸，恐怕會衍生財產分配問題！安侯建業（KMPG）家族稅務 辦公室 主持會計師洪銘鴻日前分享案例，表示一名丈夫因為愛老婆，而將財產都擺在太太名下，未料妻子因病驟逝，辛苦賺來的錢全變成太太遺產，只能跟岳父、岳母均分。據《蘋果新聞網》報導，這位先生對賺錢很有一套，因為知道太太娘家財務上並不優渥，為了讓她過安定生活，所以將歷年賺來的錢都轉移到妻子名下。兩人婚姻生活甜蜜，但多年來膝下無子，沒想到太太卻突然身患重病，短短3個月就離世。由於夫妻倆沒有子女，太太名下資產雖是丈夫多年辛苦打拼而來，依法規卻只能拿到兩人財產的一半，另一半資產變成由岳父岳母繼承，形成爭議。後來經雙方協調，丈夫提出夫妻剩餘財產差額分配請求權，得以取回夫妻財產差額的一半，再與岳父母共同分配剩餘的遺產。這個案例彰顯夫妻間應該提早做財務規劃或設置遺囑信託，千萬別因年紀輕而搪塞推遲，造成憾事重演。但究竟什麼是「夫妻剩餘財產差額分配請求權」？如果大多數的財產都在亡者名下，未亡人拿得到財產嗎？還可以怎麼節省遺產稅？（原文刊登於2019/2/18，更新時間為2022/6/9）

善良本身沒有錯，但妥協與退讓要適可而止。

「工作量如海水倒灌一樣湧進來，主管一貫風格要求要快、狠、準，我該怎麼辦？」「只要聽到LINE的聲音響起，就心跳加速、胸悶，有時會很想哭。」「到 辦公室 的途中開始反胃想吐……。」Covid-19疫情還在高原期，隨著確診人數的增加，許多人的工作節奏被打亂，一邊防疫、一邊應付各種突發狀況，身心緊繃而出現失眠、易怒、憂鬱、腸胃不適、皮膚等身體與心理症狀。這些問題如果放置不理，長期累積下來就可能惡化為難解的宿疾。

在竹科上班的工程師俞先生平時喜歡運動，一直以來非常重視健康保養。但某次打完羽球後膝蓋疼痛，才發現自己的膝關節因打球動作損傷、發炎，也造成行動上的不便。這次的運動傷害，讓他開始評估過去的運動習慣，思考運動強度、頻率是否適合自己。一樣的運動，有人做完神采飛揚、精神奕奕，有的人卻是一臉倦容、氣喘吁吁，為什麼做一樣的運動，結果卻大不同？氣學管理專家白雁老師說，運動要分年齡，不適合的運動讓你更累、耗損身體；而正確且適合的運動，才能幫助保養健康，甚至回春。

Omicron變異株傳染力強，所幸確診者以輕症居多，台灣與病毒共存之路勢在必行，面對病毒到底該做哪些準備？又該如何減少 辦公室 、住家被病毒感染的機會？

隨著確診人數飆升，為了讓國內社會保持正常運作，指揮中心宣布接觸者的居家隔離天數從原本10天，調整為 3+4 天，到底「3+4」是什麼意思呢？在執行面又可能遇到哪些問題？針對常見的問題作出整理。

確診人數飆破新高，不時就會聽聞身邊認識的人確診，可能是隔壁鄰居、還是某同事確診，面對到身邊出現確診者時，卻沒有被匡列到，這時能怎麼自主應變？指揮中心指揮官陳時中先前記者會時表示：「現在染疫人數多通知上略有延誤，請民眾自主應變，待在自己想要隔離的地方，盡量一人一室靜候通知。如果同住家人尚未被匡列，請保持不要有太多活動。」

5個多月前，美瑤臨危受命接下主管職，不到半年時間，壓力大到讓她一走到公司門口就開始心悸、胸悶、乾嘔，想離職又不甘心退休金嚴重受損，天天都在天人交戰，簡直如活在地獄邊緣。

天氣漸漸熱起來，連身體也開始「熱脹冷縮」！不只血管擴張，整個人似乎也膨脹起來，頭脹、腹脹、下半身浮腫，脹脹的感覺真不舒服，該怎麼辦呢？白雁老師教一招疏肝行氣法，每次3分鐘提高循環和代謝，讓身體變輕盈，舒爽迎接夏天。