2021-10-07
白雁時尚氣功 / 白雁老師
肩頸僵硬痠痛，熱敷也沒用？白雁教3分鐘疏通氣血，消除「淋巴氣結」、痠痛退散
什麼是氣結？氣也會打結嗎？氣學管理專家白雁老師說：「氣結就是氣生病了、堵住了」。氣結堵在身體經絡，會造成痠痛、僵硬、沾黏，用熱敷也無法舒緩，很多人因為肩頸僵硬痠痛，三天兩頭就要找人按摩。
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2021-08-19
白雁時尚氣功 / 白雁老師
3分鐘幫妳暖子宮！手腳冰冷、腰痠、經痛、不孕，用白雁這招調理、趕走寒氣都有效
夏天習慣貪涼吹冷氣、飲食冰冷又少運動的人，身體無形中吸收很多寒濕之氣，引發女人肚涼、宮寒、手腳冷的毛病。中醫說：「痛則不通，通則不痛」，養護氣血、做好氣血疏通，就能有效改善疼痛。
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2021-02-08
黃軒/胸腔暨重症專科醫師
中年後不只顧臉蛋，雙手更要注意！醫：5種老化現象這樣做、輕鬆「減齡」
那天我和我的正妺，一起在餐廳吃飯，一個很漂亮的女生，在我們的眼前走入餐廳，恰好她選了靠近落地窗旁的桌位，外界強烈陽光普照，折射下，正妹說：「這位年輕女生，這麼那麼有錢來這高檔餐廳？」我搖頭不同意，這個女生，不是年輕人。我的正妹 : 你怎麼看出來呢？她的臉沒有什麼皺紋、她的下巴也無下垂....。我搖頭了，我説她的雙手的運動和手背上皮膚表面，呈現出她是老化的秘密跡象。還有，剛剛她進了不久，想要推開椅子去上廁所，只是這樣動作，她的雙手也已經露出老化現象。
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2021-02-05
李蓏昀
年紀愈大後，用心去深刻感受一個人的死亡！在死亡面前，用心去感受一個人的人生
加護病房位於生死交界之處，每天都會面對好幾次死亡。新人時期最辛苦的就是看到有人去世，可能是某個人的摯愛，可能是某個人珍貴的爸爸或媽媽，或是某個人的心肝寶貝。看著家人聽到死亡宣告後痛哭失聲的模樣，我似乎也能感同身受，默默在眼裡噙著淚，做什麼工作都心不在焉。
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2021-02-05
李蓏昀
在家屬面前宣告死亡，被大吼為何不救活病人！護士：我們不是神是人，也會害怕
人們只要哪裡有病痛或不舒服就會來看醫生，尤其來到加護病房的都是有生命危險的人，有的人接受治療，生存意志積極，最後痊癒而歸，有的人則是很遺憾地到了天國。不過，大部分的人來到醫院都會認為：「一切都會沒事，醫護人員一定能把人救活。」可是，醫護人員也只是人，又怎能將觸角伸到神的領域呢？
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2020-11-30
李易紓
頭痛、肩膀僵硬、腰痠，刮痧就舒緩？中醫劃6個重點，健康刮痧免擔心
「刮痧」是民眾常見的自我保健方式，能緩解疲勞所造成的頭痛、肩頸僵硬、腰背痠痛等痛症，通常會利用手指或光滑的硬器具，像是刮痧板、刮痧棒、瓷湯匙及牛角等，在皮膚表面特定部位反覆進行刮、擠、揪、捏等物理刺激，造成皮膚局部表面發紅或出現紫紅色 瘀血 點、 瘀血 斑或點狀出血現象。這樣的作法，是藉由刺激體表經絡和經絡傳導作用，來暢通阻塞氣血，讓不舒服的症狀減輕或消失。不過，秋冬是心血管疾病好發季節，中醫師說，想要刮痧一定要注意這6件事。
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2020-11-19
白雁時尚氣功 / 白雁老師
壓力大到睡不著、好憂鬱，免疫力也降低！白雁一招教「安定」混亂思緒，身心都舒暢
憂鬱症不分年齡，但一般來說，年紀越大，發生憂鬱的比率較高，這跟身體老化，免疫功能變差是有關連的。免疫功能變差，容易使人憂鬱，連感冒生病都容易找上門。
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2019-10-30
華人健康網
女性癌症第一名！遠離乳癌從補充蔬果開始，十大抗氧化食物看這裡
「乳癌」是讓許多女性朋友聞之色變的疾病，乳癌堪稱女性癌症頭號殺手，也是台灣女性罹患率第一名的癌症，罹患高峰大約在45-69歲，中年後一定要小心乳癌找上門！有許多研究指出，飲食習慣與型態，會影響乳癌的風險，顯見吃對食物有助預防乳癌。水果中建議選擇富含抗氧力強的水果，包括：藍莓、李子、櫻桃、柳橙、桃子、葡萄等。中醫則將乳癌分成4大類型，並以扶正（提升免疫力）、祛邪（打擊癌細胞）為治療根本原則，提醒保養調理的方法，避免乳癌惡化。
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2019-08-15
郭依瑄
49歲婦撞到胸部，才發現乳癌第3期…醫師點名：遠離乳癌攻擊，吃「這幾樣」就行！
根據國民健康署資料，乳癌是我國婦女發生率第1位的癌症，每年約有萬位婦女罹患乳癌，相當於每天約31位婦女被診斷罹患乳癌、6位婦女因乳癌而失去生命…
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2019-07-11
郭依瑄
對抗癌症要吃對！中醫師點名：6種食物清廢物、補體力，快速修復好元氣
手術是治療癌症的一個重要方法，但開刀後怎麼吃才能補身體？補得好，傷口好得快，但萬一補錯會導致傷口更紅腫熱痛，甚至化膿！中醫師建議，魚湯、四神湯、中藥大骨湯等6種飲食都是補身體的好選擇。
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