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想了解青春期孩子,就把心態設定「面對一個優秀同事」!如果繼續採取權威教養,必產生許多摩擦

tCol 2024-10-30

姜振宇

想了解青春期孩子,就把心態設定「面對一個優秀同事」!如果繼續採取權威教養,必產生許多摩擦

青少年的身心變化快速,但父母可能並不太重視此事。畢竟,孩子從小養到大,又是天天看著,即使有改變,也會不以為意。

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清晰且可執行的投資目標,應包括3大要素!鼓勵自己一直堅持下去,最終實現目標,擁抱收益

tCol 2024-10-30

且慢基金投資研究所

清晰且可執行的投資目標,應包括3大要素!鼓勵自己一直堅持下去,最終實現目標,擁抱收益

在建立了正確的投資認知後,就要開始著手進行目標規劃。正式開始投資前的第一步就是瞭解自己,對自己的投資目標有個清晰的認知。所謂知彼知己,百戰百勝。怎樣才算投資目標很明確呢?當然是越具體越好。投資目標設定得越具體,你在進行投資決策時就越容易篩除不該納入決策範圍內的產品,選擇範圍大幅縮小,選擇自然也就輕鬆許多。一個完整的投資目標應該包括以下三大要素:收益、風險和時間。我們在設定目標時,務必要做好以上三者的動態平衡。

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歷經腦出血又罹鼻咽癌,化療後,仍繼續出診當「超人醫師」!徐超斌從沒忘記,守護鄉親的責任

tCol 2024-10-25

徐超斌, 謝其濬

歷經腦出血又罹鼻咽癌,化療後,仍繼續出診當「超人醫師」!徐超斌從沒忘記,守護鄉親的責任

「超人醫師」徐超斌頂著一頭醒目的亂髮——看似不修邊幅,其實是他刻意維持的「帥氣」。歲月染白的髮絲微微發亮。他黝黑的臉上帶著幾分疲憊,溫和的眼神混雜了滄桑。他現在是台東南迴診所的院長、專職醫師。這天,星期三,下午是他從事居家醫療的時段。每個星期,他會做兩次出診,另一次是星期五。

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年紀越大越忘記「有趣」!科學證實:幸福感強的人死亡風險低35%,活出健康長壽的關鍵

tCol 2024-10-22

中野信子

年紀越大越忘記「有趣」!科學證實:幸福感強的人死亡風險低35%,活出健康長壽的關鍵

該做還是不該做?人們總會思考哪個才是標準答案、哪個才正確。當你為了如何選擇而煩惱的時候,建議採用「有趣與否」作為判斷標準。

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「薑茶」溫經驅寒、助血液循環…68歲陳美鳳凍齡也靠它!中醫師揭生薑功效好處:這類人慎用

tCol 2024-10-18

蔡曉萱

「薑茶」溫經驅寒、助血液循環…68歲陳美鳳凍齡也靠它!中醫師揭生薑功效好處:這類人慎用

入秋後氣溫漸降,天冷正適合飲用薑茶驅寒!中醫認為「生薑」能驅身體寒氣,促進末梢血液循環,提升新陳代謝,就連68歲女星陳美鳳,也透露自己的不老祕訣就是每天晨起先喝一杯溫水和薑茶,有時也會在湯品中加入薑片。不過中醫師提醒,對於手脚容易冰冷、經期時疼痛加劇的女性,適量飲用薑茶會帶來顯著的效果。但屬於燥熱體質或患有慢性骨盆腔炎、感染症狀的女性來說,飲用薑茶恐無法緩解,甚至可能加劇相關症狀

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天氣轉冷,心情也「換季」?爆吃、昏沉、提不起勁…7種方法放鬆身心,對抗「季節性憂鬱症」

tCol 2024-10-18

蔡曉萱 整理

天氣轉冷,心情也「換季」?爆吃、昏沉、提不起勁…7種方法放鬆身心,對抗「季節性憂鬱症」

秋冬來臨,不僅氣溫驟降,許多人的心情也隨之低落,這種依循季節轉換而出現與消失的憂鬱症類型,被稱為「季節性情緒失調」,因多發作於秋冬,所以也被稱為「秋/冬季憂鬱症」。秋冬日照時間較短、氣溫較低,容易引起情緒低落與憂鬱症狀,患者對日常活動失去興趣與樂趣、易怒、昏昏欲睡,甚至渴望碳水化合物、體重上升。心理師建議,這時候可以建立自己專屬的「情緒保健箱」,也可以透過飲食 調整 ,度過秋冬的情緒低潮期。

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入秋眼睛好乾澀!紅目腫脹、眼屎多,1習慣加劇症狀…中醫出手救:茶飲食補、穴道按摩改善

tCol 2024-10-17

郭美懿

入秋眼睛好乾澀!紅目腫脹、眼屎多,1習慣加劇症狀…中醫出手救:茶飲食補、穴道按摩改善

進入秋天後,許多人常會覺得眼睛酸澀、眼屎多到黏在睫毛上,有些人甚至會出現紅目腫脹的問題,讓人好不困擾。中醫師指出,這是因「秋燥」引發的乾眼症,建議日常可以枸杞和菊花煮泡飲用,多食用富含維他命A、B和Omega-3脂肪酸的食物,如胡蘿蔔、茼蒿、魚油和亞麻籽油等,有助於滋潤眼睛,減少乾澀感。

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類風濕性關節炎不僅傷關節,醫:別輕忽肺部纖維化共病

tCol 2024-10-14

NOW健康

類風濕性關節炎不僅傷關節,醫:別輕忽肺部纖維化共病

一名50多歲的男性,罹患類風濕性關節炎已2年,近期出現呼吸喘、咳嗽、疲累等症狀,起初以為這些不適是因為關節炎所引起,儘管使用了類固醇和抗生素治療,但症狀仍未見改善。經過電腦斷層檢查,才發現出現間質性肺炎、肺部嚴重浸潤的情況,所幸發現得早,在透過抗肺纖維化藥物及搭配免疫製劑治療6個月後,症狀已大幅改善,原本出門得帶著製氧機,甚至坐輪椅,現在已經能夠自由活動,也順利重返工作崗位。

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打個噴嚏就「漏尿」!更年期女性逾8%有「尿失禁」困擾…5招揮別尷尬:不滴不漏好自在

tCol 2024-10-14

郭美懿

打個噴嚏就「漏尿」!更年期女性逾8%有「尿失禁」困擾…5招揮別尷尬:不滴不漏好自在

「我生產完很多年了,運動、跑步、爬山時漏尿狀況越來越嚴重,要是遇上感冒咳嗽更是漏得厲害,請問該怎麼辦?」許多女性進入更年期之後,常出現「漏尿」的問題,據國民健康署2021年調查,40至59歲的已停經女性中,有8.3%在咳嗽、大笑、打噴嚏或腹部用力時出現漏尿,間接影響生活品質。

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滑手機滑到視力模糊?恐角膜營養不良,補充1物助修復

tCol 2024-10-11

NOW健康

滑手機滑到視力模糊?恐角膜營養不良,補充1物助修復

蘋果搭載AI功能的iPhone 16手機受到廣泛關注,尤其是資深果粉或3C產品的先進者,不過剛拿到新手機、緊盯手機不離眼的習慣不僅傷眼,若玩到「廢寢忘食」的地步,再加上缺乏維生素A攝取,很有可能造成角膜營養不良而影響視力,不可不慎。

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