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2021-05-06

白雁時尚氣功 / 白雁老師

簡單3動作，水腫虛胖退散！白雁：每天認真3分鐘，外表看起來就像少了2、3公斤

夏天到了，穿著也輕減了，很多人對自己的身材不滿意，總擔心雙下巴、蝴蝶袖、游泳圈、大屁股、大象腿藏不住，如何讓自己看起來少一點虛胖浮腫？白雁老師教一招消腫功，每次3分鐘提高身體代謝率，擊退水腫體質，打造緊實曲線。

2021-04-26

效率理財王 / 余家榮

年年擁50萬現金流！達人解析比0050、0056更安穩、可靠的「3個方法」

「我朋友投資股票領股息，每年有10萬元的現金股息收入，滿好的耶！」

年薪140萬養全家，他做對4件事：50歲前還清房貸、存3千萬現金，年領85萬股息安心退休

2021-04-26

方天龍

年薪140萬養全家，他做對4件事：50歲前還清房貸、存3千萬現金，年領85萬股息安心退休

當你到了50歲時，如果不含房子，需要擁有多少資產才夠呢？ 1,000萬？2,000萬？還是更多？為什麼這個期望，大多數人都可望而不可及？感嘆著錢還是愈理愈少；其實只要擁有正確的觀念，做好準備，認清一些「生財法則」，50歲財富格局絕對大不同！

2021-04-21

吳若權

最好養生之道，是身心平衡！50後保持謙卑、敬重萬物、放下執念，才能真正享受人生

在生命面前，沒有人是強者。現實生活裡愈是意志堅強的人，將愈早體驗這個無奈。承認自己的極限，順服於生命，我們才會開始學習如何和自己相處，讓種種壓力來去自如。

2021-04-16

NOW健康

運動傷害當下要冰敷還是熱敷？復健科醫師教你正確運動方式，避免可能的傷害發生

現代人工作型態，總離不開手機、平板等3C產品，而且經常久坐辦公室，回到家又癱坐在沙發，這種缺乏運動的生活方式，不僅有害身體健康、代謝力下降，對髖關節及膝關節的損傷也不小。

2021-04-16

林靜君談心室

50後，改變自己的決定權在自己！用嘗鮮心態、搞懂新科技的點滴，踏出舒適圈尋樂子

以前，有話要說拿起電話直接撥，是再自然不過的事情。現在，撥號前可能要再斟酌！筱倩(化名)打電話給正在念研究所的女兒，手機沒接通。過了一會兒，女兒傳來訊息說，「打電話之前要先傳訊息，問人家方不方便？妳這樣我很困擾。」筱倩讀完訊息有點火大，心想「手機不是就是用來打的嗎？」

「父母需要人照料，我該辭職嗎？」比起子欲養而親不待你更該懂：家人不等人，職場更不等人

2021-03-31

洪雪珍

「父母需要人照料，我該辭職嗎？」比起子欲養而親不待你更該懂：家人不等人，職場更不等人

最近新聞報導，日本女星藤田小百合（Sayuri Fujita）長期在南韓演藝圈發展，曾因揭露圈內潛規則引發關注；去年11月更無預警宣布借精生子，當未婚媽媽，再度掀起熱議。過程中，內心飽受煎熬，不敢告訴父親，而且肚子隆起之後，她就穿寬鬆衣服遮掩，壓力大到準備退出娛樂圈｡結果出乎她的意料之外，父親坦然接受，而且事情公布後，外界評價也很正面，節目邀約排山倒海而來，讓藤田小百合一躍成為最具話題的女星之一。