站內搜尋 : 壓力 - 幸福熟齡

2024-11-21

丁菱娟

一場意外造成兩腿骨裂，她45天後奇蹟完成歐洲旅程！丁菱娟：與身體真誠對話「心靈力量能帶領前行」

人總是在脆弱的時候，才學會了謙卑。今年三月的腿傷骨裂，行動不便，讓我學會對身體有了深刻的感恩，對自己的身體懷有無限敬意與謝意。因為身體無時無刻不在承受我們的種種挑戰，默默承擔著無數壓力與傷痛，而我們卻很少停下來，與它真誠對話。

45歲男「等看診突昏倒」心跳停止！醫狂電擊5次救回一命，他忽視「這些症狀」險送命

2024-11-21

蔡曉萱整理

45歲男「等看診突昏倒」心跳停止！醫狂電擊5次救回一命，他忽視「這些症狀」險送命

近日氣候明顯轉涼，日夜溫差大，容易造成血管劇烈收縮，導致血壓上升，若血管內不健康的斑塊破裂，可能誘發心血管疾病、心肌梗塞或中風，增加猝死風險。台中一名45歲男性在亞洲大學附屬醫院等待門診時突然失去意識OHCA，經過5次電擊才恢復微弱心跳，並緊急裝上「葉克膜」維持生命跡象，醫師檢查發現他有一條冠狀動脈阻塞達99％，幸而搶在2小時內放置支架打通，現已恢復正常生活。

「我當妳的眼睛！」25年不間斷陪伴，90歲視障嬤遇見生命中的天使：「每天出門都足歡喜」

2024-11-21

蔡曉萱整理

「我當妳的眼睛！」25年不間斷陪伴，90歲視障嬤遇見生命中的天使：「每天出門都足歡喜」

根據弘道老人福利基金會對1035位長者外出行為的分析，發現影響長者外出行動的主要因素是「生理健康限制」和「心理情緒因素」，其中身體狀況不佳引發的心理壓力，往往讓長者產生對外出的畏懼感，最終選擇封閉自己在家中，而打破這一困境的關鍵在於「他人的陪伴與協助」。

減肥先看「血型」？國外研究：A型少吃肉、O型忌澱粉…營養師解析4血型專屬飲食：吃對輕鬆瘦

2024-11-17

郭美懿整理

減肥先看「血型」？國外研究：A型少吃肉、O型忌澱粉…營養師解析4血型專屬飲食：吃對輕鬆瘦

肥胖是造成三高、心血管疾病的危險因子，而調整飲食、規律運動與良好的生活習慣，是控制體重的不二法門。不過許多人都會質疑：為什麼已經吃得很少，還是瘦不下來？或許「個人的血型」是關鍵。國外研究顯示，如果針對不同血型去調整飲食、運動，能幫助減脂更順利，例如A型血的人不易消化脂肪含量高的肉類，可選擇植物性蛋白；至於O型血則對肉食的消化能力較好，可採高蛋白飲食，也要多攝取好油。

餐敘被諷「粉味」，女醫發聲「脫下白袍有打扮自由」！公關教母：美麗是一種生活態度，70分優雅活到老

2024-11-15

郭美懿

餐敘被諷「粉味」，女醫發聲「脫下白袍有打扮自由」！公關教母：美麗是一種生活態度，70分優雅活到老

近日有立委爆料，揭露醫界聚餐「有情有義有粉味」，事後查證卻發現在場女性皆為女性醫師，且在專業領域各擁一片天。女醫們陸續在社群平台發文吐露心聲，表示醫師脫下白袍後應該也有打扮的自由，能以自己喜愛的穿著展現美麗自信。世紀奧美公關創辦人丁菱娟也說，職場上的確需要專業形象，但只要公私領域劃分清楚，我們都應尊重，不該用刻板印象來評論。

2024-11-15

NOW健康

減重總是卡關？小心「瘦素阻抗」在搞怪！補充硒有解

現代人不健康的生活型態與西式飲食習慣，加上缺乏運動，易導致肥胖並引發慢性發炎，增加慢性疾病風險。專家建議，肥胖與慢性發炎息息相關，減重困難者應從飲食與營養著手，尤其補充足夠的硒，有助改善代謝、抗發炎，並減少體脂與腰圍。

2024-11-15

國泰綜合醫院骨科主治醫師翁睿彥

秋老虎發威關節卡卡？醫：氣溫溼度是兇手，「這些」保健方法擺脫疼痛纏身

每當秋老虎發威，氣溫忽高忽低，關節就開始卡卡的或疼痛起來了嗎?根據研究顯示，氣候變化與關節疼痛之間有著密切的關聯。當氣候變天時，關節疼痛的發作機率會增加20%，台灣的研究也發現，約2/3的關節或慢性疼痛病患在天氣變化時，症狀會加劇。這一現象提醒我們，天氣不僅會影響情緒與日常生活，也對身體健康產生不小的衝擊。

80大壽，元老級幹部送我非常特別生日禮！台達電創辦人：若沒有員工，台達絕對不會做得那麼好

2024-11-12

劉教授

80大壽，元老級幹部送我非常特別生日禮！台達電創辦人：若沒有員工，台達絕對不會做得那麼好

「台達都是他們『做』出來的。」― 鄭崇華領導的藝術表現在五個關鍵元素，領導、引導、教導、指導以及班導。透過台達電創辦人鄭崇華的視角，我們可以深刻理解有效領導所需的要素。「台達都是他們『做』出來的。」這句話出自鄭崇華的口中，「他們」指的是那些早年與他共同開創台達、攜手奮鬥、共同打下事業基石的退休老員工。