2022年01月06日
蓓兒・帕瓦
培養健康習慣，讓人生更快樂！每天5分鐘，善用有氧運動的5大好處，保持健康不衰老
培養運動習慣的理由大家都知道：保持健康、減輕體重以及預防疾病。問題在於，它為什麼能帶來這麼多的好處？
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2022年01月05日
川原卓巳（Kawahara Takumi）
讓鑽石更顯價值的地方絕不在垃圾場！擬定不想做的事清單：要相信自己，你是自由的
人是群居動物，從小到大我們經常聽到如與人為善、團結力量大、人人為我，我為人人等，希望能縮小個人意識以創造最大的群體價值。在這樣的框架下，大部分的人很容易過度在意他人的評價，甚至因此迷失自我，或努力維持與大家相同的步伐，避免成為異類，整個社會仿彿都在鼓勵大家隱藏個人特色，不斷複製他人的人生。 不過，現在的價值觀已經截然不同了。隨著科技進步，人們的生活環境已經進入全新的世代，價值觀也隨之變化，現在的社會更鼓勵大家展現個人特色、表現出最獨特的一面。這是個愈來愈不需要委屈求全的世界，不需要再用「不合理的磨練是訓練」、「蹲低才能跳更高」這類的話鼓勵自己忍耐。
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2021年12月31日
中時新聞網 邱映慈
2022上半年運勢》唐綺陽點4星座貴人加持，長官緣好！獅子、天秤當心過勞兩頭燒
2022年上半年運勢，星座專家唐綺陽搶先公布，其中以牡羊座、金牛座、雙子座以及巨蟹座運勢最旺，將有貴人來加持，長官緣也好！ 牡羊事業旺但要當心小人，金牛跨出舒適圈盡情表現，雙子完成人生大事，巨蟹重整交友圈、貴人運大開。 獅子適合與人合作，處女學會反思才能化解危機，天秤在家庭和事業都十分忙碌，天蠍桃花爆棚、工作要小心過勞。 射手要謹慎處理金錢方面的事，摩羯成為矚目焦點，水瓶適合投資能順利賺錢，雙魚成為焦點人物，但要避免捲入紛爭。
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2021年12月30日
老黑看世界
明明有運動，體檢仍一堆紅字？老黑：40歲後，有氧運動決定你的下半生，再晚可能來不及
我愛運動，年輕時愛玩各種球類，但討厭跑步，因為既辛苦又枯燥無趣，當兵被迫要跑三千公尺，每回都覺得很痛苦，退伍後舒一口大氣，心想這輩子再也不用為跑步而跑步。
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2021年12月29日
曾彥菁Amazing
父親從股票、房地產、賭博到欠債失去一切！世界從不存在金錢匱乏，只有人心靈匱乏
在一場性愛塔羅工作坊裡，我分享了小學六年級時，曾被路上騎機車的阿伯掏出一大疊千元大鈔，問我要不要跟他做愛的可怕往事。這加深了我對中年男子的排拒與厭惡，從此以後走在路上都故意臭著臉。原以為這件事對我產生的陰影大概就是如此，催眠師朋友卻提問：「我在想這件事有沒有可能，讓你也開始對『錢』感到排斥？」
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2021年12月29日
曾彥菁Amazing
年紀愈大後，人生關鍵字是自由、自在！擁有活成自己的自由，與自己好好相處的自在
「為什麼你與自己的相處，總是這麼彆扭？」這是開啟這本書的一個問句。
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2021年12月27日
毅冰
中年後自我革命，追尋更廣闊未來！不讓自己在後來者面前，只能是別人鐮刀下的韭菜
企業的發展一般都有這樣一個規律：許多企業在初創階段，往往充滿活力，但當企業發展逐步穩定後，卻慢慢變得僵化，傾向於維護既得利益和現有優勢，這時企業儘管能繼續發展，但是失去了亮點，逐漸在競爭中變得平庸，並且非常有可能在下一波行業變革時，被後來者趕超甚至淘汰。 這其中一個很大的原因就是企業抱殘守缺，不捨得放棄手中的利益，做事總是瞻前顧後，導致逐步失去機會。
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2021年12月21日
毅冰
只有經歷過、痛過、走過彎路，才能明白對與錯！3個「後悔沒有早知道」人生建議
有個朋友問我：「如果只能給三個『後悔沒有早知道』的人生建議，你會給哪三個？原因又是什麼？」 這是超級好的問題，值得深度思考。這篇文章就是我給他的答案。我整理成文字，希望給更多的讀者一些實實在在的內容，也希望大家可以用心思考和衡量自己的現狀。
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2021年12月16日
王溢嘉
金門風獅爺陽具是「好玩」添加上去？他體悟：世間不就是遊樂場，讓我們好好玩一玩
多年前到金門演講，承蒙主辦友人熱情招待，帶我們夫妻去觀賞當地的一些熱門景點。在參觀完一些古宅、寺廟、洋樓、碉堡、坑道後，友人在車上問：「你們還想看金門的什麼嗎？」我說：「風獅爺！」
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2021年12月14日
王溢嘉
50後讓心跳變慢，愈悠閒享受慢活日子！他體悟：慢慢品味老年快活，何必急躁想離開
走出鬧哄哄的東京原宿車站，轉個彎，進入林木森森的明治神宮，忽然就變得非常寧靜，連時間似乎也都跟著慢了下來。
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2021年12月10日
老黑看世界
退休後朋友不是越多越好！老黑：朋友有4種，按讚打招呼的不用多、珍惜「這2種」就好
常聽人說朋友越多越好，個人倒覺得有幾個第三和第四種朋友人生足矣，至於如何判斷朋友是哪種，這句諺語就是最好的標準。
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2021年12月03日
周品均
上班痛苦卻不敢離職？不走就學「4個職場求生術」！周品均：不是拍馬屁，是讓自己好做事
做家長的人都知道，親子相處要了解孩子的天性，愛玩、愛吃糖、愛亂來，本來就是孩子的天性，硬碰硬只會造成親子衝突，讓你管孩子管得很痛苦。
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2021年12月01日
柳韓彬
你的一天是在享受生活，還是將24小時填滿？掌握1觀念擺脫瞎忙，拿回人生主導權
我是在獸醫院工作的獸醫。雖然曾經也碰過工作倦怠期，但本質上我非常熱愛自己的職業，也有想要做得更好的野心，所以晚上會抽出時間研讀相關知識，但是我並不想把下班後所有的時間都用在變成「最頂尖的獸醫」，而且我的人生目標也不是以「最會動手術的獸醫」揚名立萬。
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2021年11月24日
第三人生任我行─施昇輝
再見詹姆斯龐德！以最完美形象結束一生，夫復何求？細數每個人心中最愛的「007」
日前去看了○○七最新一集《生死交戰》（No Time to Die）。以往詹姆斯龐德總能在最後大爆炸的千鈞一髮之際，成功逃脫出來，但這一次留下了開放式的結局，讓觀眾不知道他究竟有沒有逃出來？ 這一集據說是丹尼爾克雷格最後一次飾演詹姆斯龐德，所以這樣結束，也算是一種壯烈又壯麗的宣示。如果真的從此沒有龐德了，或許也是四五年級生向自己的青春正式告別。
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2021年11月19日
周品均
中年之路的絆腳石，不是別人絕對是自己！認清性格缺失，把缺點變為人生的轉捩點
很多在工作上表現不好的人，其實生活也是一團亂。而且你往往會發現，他在職場上與生活中的問題其實是一樣的，根源都來自於「性格」，例如莽撞、欠缺思考、貪心、不願付出、總是誤判局勢、缺乏熱情、短視近利等等，這些性格上的問題，絕對不會在工作的時候才出現，而是在日常生活上就是如此。看過《火線追緝令》嗎？電影中的布萊德彼特就是最好的例子。劇中的他年輕氣盛、個性衝動，調查七宗罪的案件，其實也讓他面對自己性格的缺失，面對自我的缺點，這是我們一生的功課。
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2021年10月29日
森博嗣
我明明很努力，卻總是焦慮和迷茫…自由度越高，人就越焦慮！用這招斷開「焦慮迴圈」
讓人平復心緒、不再焦慮，的確是整理、整頓的一大效果。所以想甩開焦慮的人，不妨花些時間整理、整頓；至於能與焦慮和平共處的人，倒不見得要這麼做。我是那種就算焦慮，也不會討厭這種心情的人，最近甚至覺得觀察焦慮的自己也頗有趣。
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2021年10月15日
都築真紀子
好好吃好好睡，就像回到小學生時代一樣！試著停止「一心多用」，將找回安定幸福感
「並沒有特別惹人厭的事，也沒有格外不安的事情發生，可是最近卻會莫明覺得累，全身懶洋洋又淺眠。這種感覺導致我很難開心地過日子。」不知道從什麼時候開始，來向我諮詢這類問題的人變多了。
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2021年10月15日
賴雷娜, 孫羽柔
丈夫不願待在家，是家裡東西太多、太雜！3步驟斷捨離：渴望和老公更多共處時間
開始「生活整理術」大約距今三年，截至目前為止，大部分的整理都已經告一段落，僅剩些許細節依然調整、定位中。
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2021年10月13日
林暐鈞
看完不只笑聲，人生充滿盼望活力！人氣電影6經典語錄：面對努力的人，伸手幫忙是打擾
出版超過800萬冊漫畫《殺手預言》，終於真人化登上戲院大銀幕！電影《殺手寓言：殺手不殺人》現正熱映中，由「日本奧斯卡影帝」岡田准一領銜主演，以歡樂爆笑、豐富想像力，以及陽光正面能量的動作與場面，擄獲眾多戲迷！ 電影中傳達殺手也能不殺人的跳脫思維，並進一步闡述，殺手對於壞人才是毒藥，對善良需要幫助的人，是人生一大解藥。 片中不乏經典台詞，發人深省、深受鼓勵，看完電影後帶走的不只笑聲，還有對人生充滿盼望的活力。
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2021年10月13日
翁申霖
銀行存摺用完「丟、不丟」？過來人曝驚險經驗：「慶幸當初有留著」，省錢、省麻煩
自古以來，不管是在銀行、郵局等單位開戶，都會拿到一本「紙本存摺」留存、對帳，白紙黑字讓人一目了然，而當手上的存摺用完要換下一本時，舊存摺到底需不需要留？ 有網友分享自身經驗，認為不要為了省空間就把舊存摺扔掉，其實留著才是最省麻煩的事。
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2021年10月04日
林達．葛瑞騰，安德魯．史考特
賺取足夠的錢，才是對人生幸福與滿意的象徵？
面對長壽新人生，我們都是聚焦於科技和長壽人生將如何改變你的生命敘事─更長久的生活，更多階段的人生，並且接納工作、休閒、生活以及財務的變化。然而所有的敘事需要的不只是結構，還要一個統一的主題與目標。你的人生敘事背後的動機必須是「什麼是打造良好生活的條件？」。
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2021年10月01日
李文勇
高效能人士都有一個習慣，經常性地反思！3句話告訴你：累死你的不是工作，是方法
高效能人士都有一個習慣，那就是經常性地反思。 ─《與成功有約：高效能人士的七個習慣》（The 7 Habits of Highly Effective People）
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2021年09月15日
吳淡如
換新冷暖氣機後，電費每期少1萬元！2例子啟示：千萬別為省小錢，最後花更多錢
夏天最怕電費暴增！由於天氣燥熱，又受到疫情影響，不少人仍在居家辦公（WFH），面臨到家庭用電費暴增等問題。如何省電、省錢又是一大挑戰，對此作家吳淡如在新書《人生實用商學院：誰偷了你的錢？》就提到一段故事，最近朋友碰到了一個難題，朋友家裡的冰箱有點故障，但還沒有到完全壞。只是不斷出水，門也關不緊。家裡的長輩認為，電冰箱還沒有完全壞，不需要換。這時候到底該如何判斷呢？到底該換、還是不該換？
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2021年08月27日
蕭婷方整理
通通抽中賺8千！ 不只振興五倍券，各部會8大加碼好食券、國旅券吃喝玩樂一表總整理！
新冠肺炎疫情衝擊，政府推出振興五倍券，並推各式數位加碼方案，中央到地方優惠5000元起跳！各部會也陸續推出各種振興券來刺激消費，除了捲土重來的藝fun券、農遊券、客庄券與動滋券外，今年新增i原券、好食券、國旅券與地方創生券，共8大項加碼振興，共計1300萬份統一抽籤。
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2021年08月20日
豌豆老公主 Amy
退休後，來一場「熟年小旅行」！體驗不同文化、年少時未盡的夢，現在完成一點也不晚
除了節省水電和不外食之外，周遭人士的穿著也都非常簡單，路上也能見到老到不能再老的車子還在行駛。
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2021年08月19日
蕭婷方
不只振興五倍券 藝FUN券、農遊券、動滋券與客庄券將回歸！
行政院今舉行例行院會，行政院發言人羅秉成回後轉述，行政院長蘇貞昌裁示，這次五倍券不用另付1000元，希望業者與地方政府都能跟進，並希望業者與地方政府都能加碼跟進；另外，汲取去年成功經驗，規劃動滋券、藝FUN券、農遊券與客庄券等。
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2021年08月06日
艾莉森・路易斯
每天做好1件事帶來驚人變化！7分鐘微行動方案，大幅提升工作與家庭生活的效率
我們都知道，生命是由一連串小作為、小選擇與小決定所組成，我將這些元素稱為「微行動」。微行動很重要，因為微行動讓我們向前行，且微行動有加乘效果，如果你採取了一項微行動，例如回電話以協助完成一項專案，表面上看起來雖然似乎微不足道，但隨著時間流轉，一連串有心推動的微行動將會彙整成一個向上的螺旋，讓停滯的事物順利展開。
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2021年07月27日
橙實文化編輯部
50後放過自己，好好享受生活！這樣嘗試「極簡生活」，讓心靈更加放鬆、樂觀
丟棄物品聽起來好像很輕鬆，但不是只丟掉三、四樣物品而已，而是要將盤據在家裡多年的物品，徹底且理性的丟棄。
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2021年07月02日
珍妮・蘇
以為省錢卻花更多？我不喜歡省錢，也不喜歡敗家！改變消費習慣，從不碰奢侈品開始
我不喜歡省錢，也不喜歡敗家。這麼寫出來，感覺我像是有獨到見解；不過，我很愛亂買東西，甚至可以列進我的專長。
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2021年07月01日
中時新聞網 邱映慈
2021下半年運勢》送走辛苦，唐綺陽預言3星座出運！摩羯、雙魚座要低調防小人
7⽉的到來也意味著迎接2021年下半年，星座專家唐綺陽分析12星座下半年運勢，辛苦的上半年終於過去，在下半年每個星座將會⾯臨不同的挑戰，⾦⽜座、巨蟹座、天蠍座下半年迎接好運，表現會被看⾒，努⼒有所回報，⽽摩羯座、雙⿂座則要⼩⼼⿊歷史被挖出，建議低調⼀些，以免引起⼩⼈注意。
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2021年06月28日
Emily Liu
過日子的趣味靠自己創造！5套衣服的月更新穿搭，好好生活讓周遭人因你感到愉悅
我有一次去醫院診間掛號，漫長的排隊等待讓大家有點無奈，但排在前面的人卻沒有一絲不耐煩的表情，從隊伍中隱約聽到遠遠傳來的掛號小姐溫暖悅耳的聲音。
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2021年06月25日
Emily Liu
50後質感人生穿搭，加強時尚自信！流行大師破除5迷思，讓你個人特色更脫穎而出
近十年來，包類配件在女性時尚的定位，就像是一台車之於男人的配備，品牌已經遠遠凌駕了款式。然而，名牌車起碼有性能和安全的訴求，但包包並不太具備這些功能的差異性（唯一實際的功能是練臂力，因為往往越貴越重，但很多人練的是先生或男友的臂力），完全是情緒訴求，越貴越搶手，同時隨著大量炒作和宣傳，已經讓很多女性都把包包當成夢幻逸品。
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2021年06月24日
王珣
會做飯的人都自帶光芒！照顧好自己同時，也有能力照顧別人，幸福味道就傳遞開來
小時候有記憶開始，吃飯就是家裡一件重要的事情。母親總是清晨去買菜，他說：「那個時候的菜最新鮮，帶著泥土和露水的味道。」
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2021年06月23日
Emily Liu
中年後穿衣服，是為了好看不是划算！這樣挑5套衣服讓你發光發亮、穿起來最好看
不知道自從什麼時候開始，衣物如果能夠具有「百搭」這個美德，好像就會是萬年不敗的投資，可以說服很多人入手。許多雜誌或網路上的穿搭建議，都可以看到這類衣服可以百搭的主題，強調用該件單品可以配搭出幾十種造型。因為出現得太頻繁，為了強調該件有多麼平易近人，如果你隨便估狗一下，還會有「史上最強百搭」、「地表最強百搭」、「宇宙最強百搭」、「衣櫥最強百搭天王」。
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2021年06月21日
Emily Liu
別讓你的服裝成為煩惱！4種穿搭技巧輕鬆穿出高級感，簡單幾步清雅飄逸
我曾經營過一個頂級高級訂製服的品牌，因此看過各種體型的女性在量身訂做的禮服下所呈現的完美體態。量身訂做可以讓優點被放大，缺點被隱藏或修飾。無論環肥燕瘦，每一個女人看起來都綻放得美極了。這也是在時尚界，為什麼每一季量身訂做的法國高級訂製服如此昂貴的原因。
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2021年06月11日
珍妮・蘇
有了你，人生就完美了！閨蜜是我唯一不會虧本的財產，這樣的朋友應該花一輩子珍惜
與推心置腹的閨蜜大吃大喝、開懷大笑、天南地北閒聊瞎扯，對我來說，就是最美好的營養補給。
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2021年06月10日
Melody殷悅
中年後真正的美麗，是來自善良、勤奮和優雅，擁有選擇喜歡的事去做的自由和權利
有天去小孩學校參加活動，跟著學生家長在聊天時，突然被其中一位媽媽問：「妳最近都穿得好休閒啊！」
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2021年06月02日
凱薩琳．尼可萊
50後有個世外桃源，是很棒的事！有個喜愛的地方可以回去，離開日復一日的生活
夏天要結束的時候，我們就把這個地方記在手帳上，因為知道，到冬至時，我們會需要一個避冬的地方。
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2021年05月27日
今周刊編輯團隊
全聯收購大潤發／林敏雄壯志扮演全民超市！疫情爆發曾親自電話盯補貨，要求衛生紙、泡麵全線加工
20211022編按：全聯福利中心在10/22週五震撼宣布，收購歐尚集團及潤泰集團所持有大潤發流通事業股份有限公司股權。 全聯表示，交易包含大潤發自有土地及建物、門市經營權及大潤發自有品牌，收購案仍需通過主管機關審查確認，預計將於2022年中完成， 全聯表示，將與大潤發團隊攜手，扮演全民超市的角色，從熱鬧都會區到偏僻鄉村離島，為消費者創造更優質消費體驗及服務。
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2021年05月21日
萬特特
愛錢，是讓自己和家人活得更好！錢買不來所有的快樂，但錢能讓你走向另一端的美好
特語錄 你要說我嫁不出去， 我根本無所謂， 你要說我發不了財， 我會擔心好幾晚睡不著覺。
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