林靜君談心室
諮商心理師。專長於伴侶治療、親密關係議題、中年議題、性議題，以溫暖、質樸、賦能的諮商風格，陪伴無數人及伴侶度過生活及生命難關。
完形取向心理治療(Gestalt Therapy)、國際情緒取向治療中心(ICEEFT)三階段授證完訓，重視身心靈的整合，正在驚嘆東方傳統哲學與西方知識系統相遇之美。
2024-10-18
林靜君談心室
30歲兒不婚、無業、不出門...她自認好媽卻養出廢兒，「狠心、放手、斷金援」能逼媽寶獨立？
「我兒子快30歲沒有談過戀愛，之前一直在換工作，跑外送被我罵，後來乾脆不出門，整天在家打電玩，連倒垃圾都不去。對他軟硬兼施溝通無效，他說自己就是爛不要管他。現在完全不和父母談話。 朋友建議我要狠心一點把他趕出去，斷金援讓他獨立，可是我擔心這樣他會一蹶不振，萬一變成遊民就糟糕。我自問是個盡責的媽媽，先生也很勤奮，很難過怎麼會養出別人眼中的廢人，覺得自己這一生好失敗。」
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2024-09-18
林靜君談心室
「我跟她心靈契合，跟妳都在委屈」結婚17年才說三觀不合…面對感情風暴做3件事，心穩再決定
「我和先生結婚17年了，夫妻間沒大問題，他是慢郎中，我是急性子。今年他和同事聊天聊出感情，他說他們契合度接近滿分，什麼都不用說，對方就知道他要什麼；我們則是三觀不合，他都在遷就、委屈，跟我溝通也沒有用。 雖然他答應跟對方分手，但一周後變冷淡，他說對我沒愛，卻放不下我們母子，想兩邊照顧。我無法接受。我沒辦法理解，好好的家為什麼說變就變呢？我不溫柔，但都用行動來表示對他的好。他是我的天，沒想過他會離開，我也不希望孩子在單親家庭中成長，我想有機會彌補。 現在，他又說想一個人生活，覺得婚姻壓力大，正在考慮是回到家庭還是獨自生活。我感到無奈，不想當決定者，希望能有個方向。」
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2024-08-09
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19歲獨子信上帝，老爸「代代拿香拜帝君」急阻擋…當親子信仰不同，如何找到和諧相處之道？
19歲男大學生說，自己與家人信仰不同，他參加教會活動想受洗，爸爸卻以「歷代祖先都是拿香，家裡的玄天上帝要傳承下來」阻攔，爸爸甚至說兒子信教給這個家投下震撼彈，讓自己「睡不好、吃不好，才幾天頭髮就白了很多。」兒子的「上帝」遇上老爸的「玄天上帝」，當親子之間信仰不同，該如何找到和諧相處之道？
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2024-07-12
林靜君談心室
一杯咖啡引爆戰火！躲星巴克吹冷氣，節儉尪竟不點飲料…她問：「一談錢就生氣，婚姻怎繼續？」
夫妻消費觀念不一樣很正常，新婚、育兒、退休這家庭轉變三大階段，最容易因為錢而吵架。因為這些時候環境同時劇烈變動，而變動就會有壓力。
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2024-06-14
林靜君談心室
嘮叨、情勒、倚老賣老…不想老後「顧人怨」，中年開始修行！掌握「三多三少」原則，當個不討人厭的大人
「老害」最初是指組織內位高權重的老人，腦袋僵固不化，變成妨礙組織進步的絆腳石，現在則延伸出讓人困擾的老人行為。接續還出現「軟性老害」，指的是雖然年紀不大，但出現「愛提當年勇、愛炫耀、愛說教」行為。
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2024-05-15
林靜君談心室
「海外喪偶軍官徵伴侶」，老掉牙的騙局為何還信？心理師解析3常見套路：「這關鍵字」出現就別信
網路社群平台感情詐騙猖狂，已經興盛好幾年的海外喪偶軍官交友邀請，迄今怎麼刪都刪不完，真想調侃這些國家軍官太太的死亡率比上戰場要高。但舊的詐騙手法仍在沿用，表示還有效，而近年以熟齡人士交友為手段，「假交友」結合「假投資」模式，成為新型態詐騙手法。
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2024-04-19
林靜君談心室
熟齡的戀愛，是麵包與愛情全都要！2關鍵溝通彼此差異：情感關係裡不只有依賴，還有獨立性
「我男友去年車禍受傷，目前還在復原中，他很需要我每天能陪伴他說話，他曾說陪伴是相愛的基礎，如果沒有陪伴如何培養出感情？但我這陣子因為工作忙不太能陪他，有請他體諒我，等我忙完就能有比較多時間相處，但事情還是忙。不知道該如何跟他溝通？」 一位熟齡讀者來函傾訴她的困擾，這也是熟齡親密關係裡常會遇到的問題。因為諮商工作，而有機會與不同年齡層的當事人探索戀愛這門功課，深深感受熟齡期親密關係有它的特別性，要談一場成熟大人的戀愛，需要關照的面向很不一樣。
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2024-03-22
林靜君談心室
退休當志工卻被質疑，她怨「好心被雷親」！3個練習覺察自己要什麼：別踩「討好所有人」陷阱
再好的事情，都有光明與黑暗兩面。你的蜜糖，是她的毒藥，每個人的期待、觀點、信念可能完全相反，要在團體裡取得每個人絕對地滿意，是幾乎不可能的事情。尤其是，本來比較迎合傾向討好性格的人，要特別注意別陷入「要討每個人喜愛」的陷阱。
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2024-02-23
林靜君談心室
除夕圍爐比上班累、她要兒「自理」，媳竟上網公審「婆婆是年獸」！明明一番好意，為何還被誤解？
「做人真的有夠難！」朋友楊姐一見面就大吐苦水，她被媳婦上網公審，親友截圖給她看，讓她氣到幾天沒睡好。 原來，過去節慶應公婆要求，繁文褥節習俗一堆，搞得比上班還累，公婆離開後，楊姐逢年過節就一切從簡，篤信過日子比過節重要。去年獨子新婚第一年，她想說不好怠慢媳婦，特別訂宅配年菜，結果年夜飯媳婦整晚臉色「奧嘟嘟」，事後聽兒子說，夫妻為此大吵一架，媳婦認為夫家嫌棄她，只給她吃冷凍菜。 楊姐聽到兒子的轉述挺錯愕，但也沒說什麼。今年楊姐不想為難小夫妻，暗示兒子可自行利用假期。結果他們出國度假，媳婦在網上放一張手抓著大螃蟹的照片，寫著「沒有圍爐的位子，只好自力救濟吃起來！」留言區有人說，「長輩就是年獸」、「妳被驅逐出境喔，拍拍～」 楊姐為截圖火大，先生說：「算了！妳不會當作沒看到，都幾歲的人了，還和小孩子計較。」先生這是提油救火，讓她這口氣更不知道怎麼嚥下。
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2024-01-26
林靜君談心室
有錢有孫「明明好命」，為何還鬱卒？調適老化像「煎牛排分熟度」，這樣做一起幸福老
「我媽辛苦操勞一輩子，現在應該是最無憂無慮的時候，可是她為什麼老是悶悶不樂？」進行諮商時，常聽到當事人滿腹不解又帶著愧疚感，談著對父母老後的憂心。 如果與對方關係夠好，我會直接問：「沒有需要勞累的事情，就會快樂嗎？」聽到這樣的反問，多半對方會稍微愣一下，然後露出一抹複雜的笑。
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2023-12-14
林靜君談心室
婆婆臥床拒送安養院，她怨毒姑自私又怕成「逆媳」…勿把夫家當主場，「別人家務事」就別太操心
你總是容易被特定的人或是事情惹怒，有時情緒反應大到旁人都覺得異常，但自己心裡就是過不去，這是怎麼了？
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2023-11-16
林靜君談心室
離世前沒遺言、手機沒解鎖，連通知朋友都靠前妻幫忙…不留遺憾負擔，2方向準備「人生清單」
生前的整理，要怎麼開始著手呢？每個人都可以有專屬獨特的做法，我比較庸俗的以「有價」、「無價」做大分類。
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2023-10-17
林靜君談心室
媳婦流產安慰「再生一個就好」婆婆好意卻被當壞心…陪伴失落與悲傷：別比慘也別灌心靈雞湯
媳婦意外流產，她煮麻油腰子為媳婦補身體並安慰說：「下次小心一點！再生一個就好了。」不料，媳婦聽完鐵青著臉不再和她說話，卻和兒子一直吵架。她覺得自己「好心被雷親」，想知道該怎麼做比較好？ 可以感受到這位婆婆愛護兒子與媳婦的心意，她關照到媳婦流產身體健康是好事一樁，可惜卻忽略當事人心理感受，讓一片好意反成了壞事。
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2023-09-06
林靜君談心室
以為自己還年輕，面對機器卻「被時代碾壓」…她拒當數位邊緣人，3心法勸世：打不過就加入它
我對自己的認知是，可以一只背包就出門浪跡，語言不通沒在怕，有信心遇到問題總有辦法可解決。但實際的狀況是，不過疫情3年多時間，面對機器時滿滿被時代輾壓的挫折感是怎麼一回事？
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2023-08-10
林靜君談心室
婆婆人前裝和藹，她怒揭「雙面人」老公卻不挺！心理師教「這樣反擊」：拉出情緒距離，善待自己
一位人妻說，婆婆是雙面人，人前和藹、背地說壞話，對自己和出嫁小姑「雙標」看待。為了揭穿婆婆真面目，她偷偷錄音，果然聽到婆婆滿口嫌棄，氣到想當面對質。她將錄音放給老公聽，卻被罵「宮鬥劇」看太多，覺得自己不被尊重，「我想知道該如何反擊，爭取自己的地位！」
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2023-07-10
林靜君談心室
「她這麼堅強還是撐不下去！」從李玟輕生談憂鬱症照顧…心理師：接住心中的苦，別再喊「加油」
CoCo李玟身亡震驚全球華人圈，她是橫跨幾個世代人的集體記憶，隨著她的離去，自己的某些部分也不見了，取而代之是失落與個人生活現實的困難被喚起。因為是熟悉的名人，我們在哀悼與惋惜之際，會在她生命故事裡的章節，投射出個人的議題，尤其是有憂鬱傾向或是憂鬱症的患者，當這些消息環伺在生活周遭，更激化原本就無法停止的負面思考……
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2023-06-12
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女強人「被分手」好痛，羞愧自己「太弱」不敢說…心理師：3步驟放下不適合的人、寬待自己
熟齡時失戀引起的失落反應，常伴隨「存在焦慮」：不得不去正視對時間流逝、人事全非的傷感，意識到自己終將老化，對親人、對自己隨時可能死亡的焦慮、對「我就只是這樣了嗎」的惶惑不安……
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2023-04-07
林靜君談心室
「不孝順，休想分到財產！」拿錢綁架子女有用嗎？老後有錢更要情感獨立，「這樣做」讓親子更靠近
媽媽到處向親戚朋友說，「我有房租收，不花子女一毛錢，子女如果不孝順，也休想從我口袋分到一分一毫。」乍聽之下沒有錯，但她聽了就是不舒服，搞不懂媽媽為什麼一直將錢掛在嘴上，這讓她變得不想回家看媽媽，只是太久沒回去也會內疚，搞得自己很煩…
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2023-03-10
林靜君談心室
同事聚會都沒揪，退休後體驗「人走茶涼」？50後的人際學：練習與人同歡，也能享受獨處的幸福
不要將「一群朋友揪出去但沒有揪自己」，看成是年輕人專屬的人際困擾，而是要坦然面對；想參加的活動不要等人揪，可以化被動為主動，自已主動找人。偶而打個電話聯繫，不論親情、愛情、友情什麼情都需要經營，不論老朋老友老伴什麼對象都一樣。
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2023-02-10
林靜君談心室
兄嫂回台過年把妹當傭人、爭家產，老母護短還說她太計較…為何父母總疼愛「不孝」的孩子？
子女在母親面前，很容易就回到孩童時期的心理狀態：討愛、討肯定、討關心…，尤其小時候愈匱乏的愈在乎。很殘酷地說，這也形成愈受寵的小孩愈不在乎父母的感受，反而比較不被重視的會一直藉付出、貢獻，成年之後無意識地繼續在討愛。
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2023-01-06
林靜君談心室
「愛自己」是最值得的功課練習！心理師12項幸福提案：新的一年讓自己感受喜悅、解放關係
「到底什麼是愛自己？」每隔一段時間都會聽到這樣的疑問，2023年一開始，就來製作一份「愛自己」的清單。
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2022-12-09
林靜君談心室
陪伴憂鬱症患者連親友都憂鬱！心理師教5方法釋放負面情緒：設立界線，別忘了照顧自己
芊芊的先生幾年前得憂鬱症，她耗盡洪荒之力想讓他快點好起來，往往不被領情，偶而委屈和他起衝突，卻又自責為何要和患者計較，來來回回過程中，芊芊壓力山大，開始失眠、食慾變差，覺得自己也憂鬱起來。
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2022-11-25
林靜君談心室
她當了40年家庭主婦，70後玩相機爆紅！93歲奶奶「長輩圖」笑翻31萬人：活得比年輕人還酷
富蘭克林有一句名言：「有的人25歲就死了，只是到75歲才埋葬。」提醒世人一旦停止成長，就和死掉沒有什麼兩樣。但是相反的，有些人打破年齡框架，不受身體限制，愈活愈給力，既擁有80歲智慧，也有18歲的精神。
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2022-10-28
林靜君談心室
「有時站在頂樓，真想跳下去！」她穿香奈兒擁權勢仍憂鬱…心理師：避積壓成疾，3解憂方增情緒免疫力
最近政壇名人墜樓身亡，引起大眾一陣驚愕：「以為他過得好好的，怎麼會這樣？」有人緬懷他的風度，有人懊惱沒有再多關心他一些。到底在那一躍而下之前，他經歷了些什麼，以致於這麼決絕的告別？
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2022-10-14
林靜君談心室
橘色惡魔登台掀旋風！心理師揭「橘式笑容」啟示：微笑釋放快樂激素，再艱難也能感受幸福
想要變得幸福、逃離不安的感覺，這是有捷徑的，實施「笑容療法」，不用費用、沒有副作用，是一帖幸福良方。
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2022-09-30
林靜君談心室
旅行，是50後最好解憂良方！行程規劃3個眉角：慢遊外宿才有儀式感，孝心「外包」更輕鬆
學者分析老年人旅遊與存活影響，發現無論是國內或國外旅遊，旅遊對於老年人的死亡風險有正面效應，其中又對男性效果最大。參與國內旅遊者可降低約18％的8年死亡風險，國外旅遊則可降低約30％。出門旅行是一帖解憂良方，但熟齡族要妥適安排行程，才能玩得安全又讓心花開。
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2022-09-16
林靜君談心室
「不聽話，財產不給你！」財富傳承竟變家族爭產，好心意撕裂親情！50後傳承學：你要留什麼給後輩？
台灣社會談論傳承時，多半集中在討論財產的分配，老一輩將房子、土地、股票分給下一代，就以為是傳承，沒有注意「傳」與「承」是雙方，僅有單向的分配，只是做一半。財產移轉或遺產分配沒有處理好，上一代的心意，常變成下一代的爭產糾紛，變成感情撕裂的主因。
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2022-09-02
林靜君談心室
吃零食追劇是廢物、體脂不能超過20％…模範老公「全面控制」！妻子告白：我配不上你的完美
「在別人眼中我老公是模範先生，自律又顧家，實際上他嚴苛又挑剔，我做什麼事情，他都可以挑細節找毛病。我想離婚，大家都勸我要知足，但是每忍1分鐘都好痛苦，我不想要再忍耐了。」智英想問：這樣離婚真的是不知足嗎？希望自己不要做錯決定。 婚前，智英欣賞先生上進、自我要求高、肯做、追求完美。新婚之始，先生不菸、不酒、不應酬、運動、會做家事，事業受肯定，生活有紀律。智英覺得老天爺對自己特別厚愛，給她這麼可靠的另一半。 但漸漸的，先生的自律變成智英的惡夢。 先生的腦袋像植入一套標準作業流程，什麼事情都要依循他的標準，不符合他的標準就是錯誤。 他像挑剔的法官有一本厚厚的法則，不時審判家人的行為：補眠、追劇、吃垃圾食物、滑手機都是懶人廢物，甚至要求體脂率不能高於20%。家裡要維持一塵不染，有一次智英賭氣，跪著來回拖了6次地板，最後先生還是拿起抹布擦拭桌腳，用嫌棄口吻說，「怎麼一點小事也做不好？」 更讓智英難以啟齒的是，先生連做愛時間都是每周固定，像上課一樣，一堂不能少，也不能多。機械化的行為，搞得智英覺得靈肉分離，實在太荒謬。 智英試圖溝通、吵架都沒有用，先生依然控制欲和固執態度，智英好累，她向先生說：「我配不上你的完美。」先生則回她：「既然知道就改進。」 她不想努力了。
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2022-08-19
林靜君談心室
他願為妳摘星星，但不肯娶妳…熟女愛上「彼得潘」怎麼辦？心理師點破：他不渣，只是不想長大
紫薇在網路上與國中同學重逢，雖然同屆中年，但對方穿著打扮著實是春風少年兄，熱情活力，見面沒幾次，他展開猛烈追求，愛情來的快又急，兩人迅速同居。 就在紫薇覺得可以談論婚姻時，不經意知道他曾經有過幾段婚姻，而且還有3或4個不同媽媽生的小孩。求證對方時，他僅回答：「都是過去的事，不要想太多。」 紫薇不安，這樣的關係似乎藏有未爆彈，不知道何時會觸發。而且他最近開始晚歸，態度也轉趨冷淡。可是，情濃之時他的確好到讓她深信，如果她要星星，他也會想辦法摘下來。紫薇遺憾年輕時錯過結婚機會，即使現在被恭維是「美魔女」卻仍然單身，不禁心想：「是不是用婚姻就能綁住他？」
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2022-08-05
林靜君談心室
弟弟啃老，房子法拍還是姊籌錢保住！弟媳竟說是「毒菇」…家門不幸的啟示：無能是寵出來的
俄國大文豪托爾斯泰說，「所有幸福的家庭都一樣，不幸的家庭各有各的不幸」，隨著深度心理諮商工作經驗日久，卻益發覺得有些家庭的不幸，是家庭成員們彼此之間「共謀」出來的。 這「共謀」的呈現，通常家裡面有一個過度強勢、能幹、凡事一把抓的強人，就會有一個特別軟爛、懶散、不想負責任的無能者。
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2022-07-22
林靜君談心室
「一輩子跟活死人沒兩樣！」他聽爸爸話當公務員，臨終卻抱憾…子女成年後，接納與欣賞就夠了
父母能為孩子做的最好的事情，是在孩子的成長過程，教養及協助孩子找到自己的價值，當子女成年之後，接納與欣賞孩子就夠了，以前的人說，兒孫自有兒孫福，這是真的，足夠的愛會是豐饒的土壤，孩子會自己茁壯。
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2022-07-08
林靜君談心室
陳美鳳35歲演媽到現在，66歲女神「笑看年紀流過」…學3招對抗歲月感：別把「年齡」掛嘴上
剛落幕的金曲獎頒獎典禮，陳美鳳低胸黑西褲禮服，直挺身材婀娜多姿，走紅毯與頒獎都創下典禮最高收視率，美鳳姐受訪面對年紀問題時回答說，「我『才』66歲」。美鳳姐出道40幾年，在演藝界她一直把「當下最美」掌握得很好。她說自己35歲開始演媽媽，現在還是演媽媽，笑看年紀的流過。
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2022-06-24
林靜君談心室
老公出軌女同事，董娘竟被踢出公司！她割腕不願離婚，生死關頭領悟：放掉不甘心，才能好好活
您的心中是否懷有許多的「不甘心」？這樣的心情若是已經縈繞許久，要小心不要讓它持續發酵，腐蝕了心靈。
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2022-06-10
林靜君談心室
公司外派拓廠，不去就「被退場」…50後的人生練習：想做就開始做，儲備「登出也無妨」的底氣
在後疫情時刻，阿季接獲公司派令駐點柬埔寨協助建廠，她有點猶豫，自己已經50+，不去，大概很難繼續在公司待下去，去了，困惑這樣拼命的意義在哪裡？
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2022-05-27
林靜君談心室
疫情海嘯亂工作，「聽到LINE響起就想哭」…面對職場焦慮，心理師籲「三大面向」好好顧身心
「工作量如海水倒灌一樣湧進來，主管一貫風格要求要快、狠、準，我該怎麼辦？」 「只要聽到LINE的聲音響起，就心跳加速、胸悶，有時會很想哭。」 「到辦公室的途中開始反胃想吐……。」 Covid-19疫情還在高原期，隨著確診人數的增加，許多人的工作節奏被打亂，一邊防疫、一邊應付各種突發狀況，身心緊繃而出現失眠、易怒、憂鬱、腸胃不適、皮膚等身體與心理症狀。這些問題如果放置不理，長期累積下來就可能惡化為難解的宿疾。
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2022-05-13
林靜君談心室
我確診了，老公叫我自己想辦法…病毒像「照妖鏡」照見人性，別讓焦慮成傷人武器
最近Covid-19疫情嚴峻，確診人數單日數以萬計，守了兩年多的防疫生活，從病毒不知在何處的戒備提防，到現在的兵臨城下的急迫感，病毒好似一面鏡子，在這過程中，有人患難見真情，也有人被撕裂了感情。
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2022-04-28
林靜君談心室
她升主管半年如活地獄邊緣！舊同事罵偽善、新部屬翻白眼…老好人升官的啟示：別在職場上討愛
5個多月前，美瑤臨危受命接下主管職，不到半年時間，壓力大到讓她一走到公司門口就開始心悸、胸悶、乾嘔，想離職又不甘心退休金嚴重受損，天天都在天人交戰，簡直如活在地獄邊緣。
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2022-04-15
林靜君談心室
她目睹同事出意外，婆婆卻說「別帶晦氣回家」…心理創傷像置身槍戰電影，一幕幕重演真實恐懼
「妳看起來怎麼恍神、恍神的，還好嗎？」已經好幾位朋友這樣關心佩玲，她覺得煩躁只是搖搖頭。沒有說出口的是，自從工作場所發生工安事件之後，她腦中常閃出意外當時血淋淋的畫面，晚上頻頻做惡夢、覺得不安、不想理人，和家人也不停吵架。
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2022-04-01
林靜君談心室
中年轉職、媽媽罹癌，她全身浮現一塊塊紅疹…「說不出口的，身體都說了」正視悲傷，身心都好了
不知道你有沒有注意過，皮膚通透有光澤的人，日子通常不會過的太差。從事保養品經營的朋友有天問我：「皮膚科醫師常常向病患說，『不要壓力太大，放輕鬆一點』，心理壓力真的會造成皮膚的問題嗎？」 我不是皮膚科醫師，無法為皮膚下診斷，但是在第一線心理諮商工作上的確發現，人的情緒狀況會經由皮膚「洩漏天機」。
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2022-03-18
林靜君談心室
「你是梁朝偉，但我不是劉嘉玲！」他要的自由妳給不起，50後斷開錯誤關係，不再用愧疚換羈絆
「Bye~~Bye~~」，目送他的車尾燈消失在轉彎處，喬喬進入屋內發楞好一會兒。 她說再見的那男人是前夫，外號是攝影界的梁朝偉。兩人離婚10幾年，每隔一段時間，他就會略帶靦腆地出現，或長或短居住一陣子。 早些年喬喬問過他，「我們這樣算什麼？」，他也就淺淺地笑著，不置可否。
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2022-03-04
林靜君談心室
媽媽平日省吃儉用，卻愛亂買保健品？兒女要理解先別否定！其實她買的是「安全感」和「歸屬感」
「跟妳講過幾千萬遍，這種來路不明的藥不要亂吃，……。｣小櫻回家看到本來保健營養品就已經堆得像小山一樣的茶几，又多出好幾罐新的，忍不住火氣唸了媽媽一頓。 「那又不是藥，人家說效果很好……｣，媽媽急忙辯解，舉例誰誰誰都有買。 小櫻真心不解，老媽平日省吃儉用，唯獨對保健品花錢不手軟，她給的孝親費大部分花在這裡，實在無法認同。但看到媽媽一臉委屈的神情，內疚自己幹嘛說話那麼重。 無奈這樣的劇情每回家一次就上演一次，小櫻問：「我應該怎麼辦？｣
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2022-02-18
林靜君談心室
多次人工受孕仍失敗，她曾認為自己有缺損…「接受自己盡力了」體悟：挫折也是一種人生練習
中年得子的朋友興奮地分享幼兒學步的影片，攀附著沙發沿站起來，搖搖晃晃邁出肥肥胖胖的腳ㄚ子，咚地屁股跌到地板上，跌到了、站起來，站起來、跌倒，然後再來一次。 有一位年輕老闆邀請我到公司，給員工談談如何面對挫折與失敗。我想到了朋友傳的學步畫面，小小孩真是「面對挫折的專家」，不會因為挫敗而影響興致，長大後的我們是如何開始害怕起挫折？
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2022-01-21
林靜君談心室
總被老公吼「妳不懂惦惦」！感情磨到稀薄如何過終生？中年想離婚做這3件事讓各自都安好
「我開口講話沒三個字，老公就當眾人的面吼：『妳不懂，惦惦啦！』，再不然就是潑冷水或是嘲諷。可是他對外人卻都是客客氣氣，還會跟人家討教，真是氣人。」 杜杜這樣說著她與先生的事，這劇本可能妳也不陌生，放眼身邊有這樣困擾的姐妹們並不少。
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2022-01-07
林靜君談心室
女兒住院開刀嫌她找麻煩，「沒母愛」媽媽讓人痛苦心寒！放棄期待改變，才有機會改變
晴晴接到媽媽來電告知，她要來家裡住段時間，晴晴掛完電話想到母親大人的挑剔與批評，她忍不住跟身邊兒子說：「如果這時被傳染新冠肺炎就好了，可以名正言順拒絕她。」兒子回答：「妳們一樣變態，不想要外婆來就直接說，妳又不是小孩子。」 向兒子討拍還被嗆，晴晴先是一愣，50年來委屈如大浪般撲來，晴晴大吼：「你懂什麼，你以為我想這樣嗎？」 如果可以，晴晴也想不理會自己的媽媽，但是，就是做不到。
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2021-12-24
林靜君談心室
更年期女人受苦的心誰能懂？「13個舒緩法」讓身心靈都平靜，自己不再白白受苦
在姊妹淘聚會上，大家七嘴八舌抱怨好像開始健忘迷糊，擔心是不是失智前兆，也有埋怨兒子交女友就不理老媽的，而瀅瀅她卻支支吾吾說「我懷孕了」，突然就一片靜默，姊妹們都是坐4望5的年紀，這消息無異是震撼彈。 瀅瀅說，她的月經已經好一段時間愛來不來，也出現盜汗、失眠常聽到的更年期症狀，「想說都更年期了，就沒有避孕，哪知道會中獎。」她邊說邊苦笑，看來有點不知該喜還是該憂。
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2021-12-10
林靜君談心室
照顧中風公公13年沒休過1天，只因先生一句「自己人顧才安心」：如果重來我不會這麼笨了
「女人要有屬於自己的房間，一筆屬於自己的錢，才能真正擁有創作的自由。」女性主義先驅、作家維吉尼亞・吳爾芙這句話反覆被引用傳誦。作家已經離世逾80年之後的今天，女人倘若有一筆錢，會優先讓自己有個空間，或者是將錢完全的花在自己身上嗎？ 根據我的臨床工作經驗及生活觀察，答案是「多半不會」，至少在台灣的熟齡世代的女人，像我在解數學題目一樣，不會就是不會。
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2021-11-26
林靜君談心室
模範媽媽有外遇，感覺是我被背叛！該要說破她嗎？當個成熟的大人「看破但不說破」
「如果你發現自己的媽媽有外遇，會去說破她嗎？」芳芳無意間發現母親和一位異性相互傳露骨簡訊，她不知道該如何是好，被這困擾到一周內瘦了3公斤，偷偷求助於密友。
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2021-11-12
林靜君談心室
拿錢回家就是負責？沒第三者就沒做錯？夫妻變「活化石」走不下去有3個理由，用4招破除
聊天時，有位朋友有感而發說，「啊！怎麼那麼多朋友也沒聽說有外遇，但陸續就離婚了，你當心理師有沒有什麼專業一點的說法？」比起專業論述，我更想說的是個人中年親密關係的觀察。
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2021-10-29
林靜君談心室
老公和女同事曖昧、80歲公婆還打架，我好想回到婚前！人生沒後悔藥，3步驟「讓心自由」
「才跟兒子開口講一句話，他就說煩死了！」 「老媽的電話掛也掛不掉，一直喊不舒服，叫她看醫師又不要。」 「傳訊息給老公都不回，不然就是一個『嗯』或一張貼圖。」
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2021-10-15
林靜君談心室
一句不讓妳吃苦、她中斷學業嫁給他，現在卻被嫌不長進！夫妻關係失衡，這樣找回「完整的妳」
「一個台大畢業的，卻管不好一台影印機」，看著電視劇《俗女養成記2》戲裡洪育萱（天心飾演）酒後這樣嘆息，她也覺得胸口鬱鬱悶悶的，心想 「這不就是在說我嗎？」
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2021-10-01
林靜君談心室
兒子要我抵押房子供出國讀書，要錢要的理直氣壯！其實都是妳慣的，想想從小怎麼教育他？
婷雅最近挺苦惱，最近小兒子一直要求她拿房子去抵押貸款，讓他出國唸電影行銷，但她擔心自己過幾年就要退休，到時萬一負擔不過來，房子一旦淪為法拍，自己將無棲身之所。 一邊是親情，一邊是現實考量，婷雅應該去辦理貸款嗎？
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2021-09-17
林靜君談心室
下班爆累一開門，老婆狂念馬桶壞了還不修...人累了就不可愛！有話想說，過「三關」再說
有人問，累了一天之後，回家要如何與另一半溝通？。真心建議，「累了，就先休息！硬要溝通只會得到反效果。」 現代人好忙碌，一機在手，回不完的訊息，處理不完的事情，回到家多半已經疲憊不堪。可是，家裡有家裡的大大小小的事情要面對、要談，夫妻之間有時不小心，回家後一開口變成火花四射。
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2021-09-03
林靜君談心室
老公被調去輪班，家都快破碎！「遠距婚姻」名存實亡想挽救，用這6個魔王關破關密技
「我老公6年前轉職到外縣市，工作需要輪班，平常多半由我打電話給他，不知道他在幹嘛，常講沒兩句就說要睡覺。難得回家，卻幾乎都在補眠，我們說話的時間好少。擔心他的健康要他換工作，他氣呼呼說我太天真，年過40歲能保住工作就要偷笑了，要我不要害他失業，說只喝西北風不會飽。」 一位署名安安的女士來信述說她的困擾，覺得婚姻關係名存實亡，她想要對方改變，另一半卻不願意配合，覺得好無奈，不知道該怎麼辦？
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2021-08-20
林靜君談心室
爸媽對罵40年還沒罵夠，婚姻好可怕！別讓兒女吞嚥你們的「恩怨垃圾」，3動作拯救人格
「自從嫁給你爸，他沒有洗過一個碗，一雙筷子……」 「那你就叫他洗啊！」 「叫他洗？無效啦！」 好不容易放假回家，行李還沒放好，媽媽已經開始在碎念爸爸，她覺得似乎有記憶以來，媽媽就是不停抱怨爸爸，罵了40幾年好像還沒罵夠，可是當女兒的聽得好累，覺得婚姻好可怕。
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2021-08-06
林靜君談心室
老公愛穿蕾絲內褲，她震驚卻不去揭穿！就像跳水王子打毛衣，在他的世界裡都是他的事
阿青因為疫情閒在家無聊，翻箱倒櫃計畫來個斷捨離，在先生用的櫃子內清出一袋用牛皮紙包住的包裹。打開來看，水藍、淡藕好幾件有穿過痕跡XXL碼的蕾絲內褲，身為家中唯一的女性，很明顯那不是自己的。 「這是怎麼一回事？」阿青腦門衝血，一時之間，傻了！
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2021-07-23
林靜君談心室
他不甘心為公司奮戰半輩子，連太太都跑了竟還被逼退！要退還是鬥？先問3問題再決定
人過中年被公司逼退，到底要戰還是要退？ 有一位朋友請我幫忙介紹醫師，因為他長期失眠、焦慮問題變嚴重，最近又出現心悸胸悶、半夜驚醒等症狀，他認為本來的醫師開的藥物無效，想要換個醫師看看。
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2021-07-13
林靜君談心室
一件S號T恤讓她鬧到離婚！婚姻毀滅都從縫隙開始，修補關係「5原則」，把摩擦變愛的養分
老子《道德經》裡有一句話說，「常善救物，故無棄物」，凡物好好珍惜，好好使用，有破損時修裡，就能恆常存有。其實，該修就修，能補就補的精神，放在婚姻關係裡一樣適用。
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2021-06-25
林靜君談心室
她43歲失業，被媽諷吃飽沒事幹！父母關心方法錯了是災難：顧好自己日子過開心才對
家有成年子女，卻總是困於衝突不斷，苦於覺得子女不在乎自己，總是為子女擔心這個，操心那個，檢查一下，是不是自己缺乏安全感作祟。 在電話中無意間得知在外地工作的女兒，受到疫情影響已經失業一段時間，卻仍住在台北租來的小套房，麗貞(化名)怒不可抑，大罵女兒「不長腦袋，沒收入還花錢付房租，死在外面都沒有人知道」，她命令女兒立刻退租回家。 女兒有自己的計畫，不聽媽媽的指示，麗貞照三餐去電，責備她讓父母擔心，怪她不孝，嘲諷她吃飽沒事，不關心家人安危。母女倆為此關係惡劣，彼此都很不開心。
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2021-06-11
林靜君談心室
平凡日常都被改變，但總有相應而生的新生活！面對壓力情境，聚焦「3面向」正念化解
疫情籠罩陰影未散，愈來愈多的人說，「壓力好大！」 病毒環伺威脅，媒體大肆宣揚死亡率的問題，買個菜要全副武裝，不然就是被罵沒事不要趴趴走，居家遠距辦公，一家幾口窩在屋子裏，沒事看久了也煩躁，工作不曉得還能不能保，疫苗一天到晚有人吵……。
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2021-05-28
林靜君談心室
防疫戰爭還沒完，親密關係先陣亡？5個轉念現在開始做：疫情會過去、親密是一輩子
台灣Covid-19疫情驟變進入三級警戒，學生遠距教學，大人分流居家辦公，平時各自忙碌的家人，被迫要長時間共處。外有病毒威脅，內有關係要面對，在這非常時期，家人能夠好好相處是嚴峻挑戰。
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2021-05-14
林靜君談心室
熟年離婚成災，都從生活裡碎石細沙開始崩塌！10張A4寫不完的理由，2技巧化解
比爾蓋茲夫妻離婚了！「首富也有洗碗問題？」、「金錢不是萬能」、「為了節稅嗎？」各式評論和臆測在社群媒體炸開來。 注重家庭、熱心公益、富有人道精神，這是65歲的比爾蓋茲與56歲的梅琳達夫妻的公眾形象，他們穿著簡樸羊毛V領衫，在陽光下相依偎燦爛笑著，他們談共同的理想與目標。 比爾夫妻就如靈魂伴侶，讓大家對這世間制度還有一絲絲的相信。因此，當這段從黑髮到兩鬢成霜27年的婚姻，仍然走向分手之路，格外讓人感慨。
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2021-04-29
林靜君談心室
她提早退休沒人陪玩，強烈孤單感來襲！3故事啟示：學著享受人生專屬時間就是現在
沒有人在身邊就懶得出門，只能自己一個人的時候忍不住唏噓，總要拉個伴或者成群結隊才會安心。如果一直是這樣，那就太可惜了！
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2021-04-16
林靜君談心室
50後，改變自己的決定權在自己！用嘗鮮心態、搞懂新科技的點滴，踏出舒適圈尋樂子
以前，有話要說拿起電話直接撥，是再自然不過的事情。現在，撥號前可能要再斟酌！ 筱倩(化名)打電話給正在念研究所的女兒，手機沒接通。過了一會兒，女兒傳來訊息說，「打電話之前要先傳訊息，問人家方不方便？妳這樣我很困擾。」筱倩讀完訊息有點火大，心想「手機不是就是用來打的嗎？」
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2021-03-19
林靜君談心室
50後吃醋忌妒，是重新扣緊親密關係的機會！3個「被愛」途徑，讓彼此學會更坦白
小燕(化名)自豪和先生是別人口中的模範夫妻，平日活動同進同出，固定參加社團，去年來了一位活潑的女團友，快速與大家交好。聽她細聲對男團員喊「X哥長、X哥短」小燕就一肚子火，覺得團裡來了「狐狸精」要先生一起退出社團被先生斥責無聊，讓她又氣又傷心，甚至失眠、沒胃口。 日前接到一則網路檢測如何知道自己變老的問答，其中一項是「對身邊出現的人與事愈來愈雲淡風輕」。但是在我的臨床工作經驗裡，中壯年族群的親密關係裡一旦有什麼風吹草動，才沒有什麼過盡千帆的了然於心，忌妒、吃醋心起，多的是如狂風暴雨橫掃家庭生活，災情重大 。
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2021-03-05
林靜君談心室
父母越老越難溝通，別氣也別爭道理！要知道，是他們失落太多了，用3方法讓彼此輕鬆
陪伴老人是件不容易的事情，尤其是自己的父母！ 曉芬媽媽已經80幾歲了，她想要多陪伴媽媽一些，但媽媽愈老愈愛碎念，對她無所不嫌，開口總能恰好戳到她痛處，兩人相聚常不歡而散，這又讓曉芬自責。儘管自己也年過半百，想到要與媽媽相處，仍讓她焦慮不已。
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2021-02-19
林靜君談心室
歲月磨掉性子、時間讓人變慈祥？50後情緒常炸開才是現實！用3招化解怒氣悶氣怨氣
你身邊有沒有這樣的朋友，講沒兩句話就臉紅脖子粗，有如行動火藥庫，隨時可能會炸開來。於是，讓人好奇歲月會磨掉人粗礪的性子、時間讓人變慈祥和藹這些話是不是謊言？納悶怎麼年紀增加脾氣也變大，怒氣、悶氣、怨氣一堆，這是怎麼一回事？
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2021-02-05
林靜君談心室
忘了怎麼「玩」，就開始衰老！中年後尋找「沒有錢」也願意做的事，有樂趣又樂活
人是什麼時候開始變老的？村上春樹說：「人是一瞬間變老的」，我則認為人是從忘記「玩」的那一刻開始邁向衰老。
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2021-01-22
林靜君談心室
40後的美，是活得漂亮！花心思擁有「美力」、當個有質感的人，還能更長壽
魅力、漂亮、時尚是年輕人的專屬？退休之後就不用再在乎自己的外表？如果是持這樣態度對待自己，那就太可惜了！
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2021-01-08
林靜君談心室
人生下半場，真實傾聽內心聲音！「場面話」練習斷捨離，彼此多點誠意才能真幸福
「有空來我家坐坐」 「下次一起來吃飯」 「找時間來喝咖啡」 「我再打電話給你」 有聽出這些話的言外之意嗎？這些我們常聽到的話，藏有共同潛規則，就是這些話都只是嘴上講講，是人際之間的外交辭令，客套成分多，要不要認真當一回事，再說。
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2020-12-25
林靜君談心室
別再勸「要放手、要放下」！生命過不去的坎、只有自己能跨過，旁人能做的是這個
「......妳要做的事情是放手」。 電影《孤味》演出獨立撫養三個女兒長大的女主角秀英，再次接到丈夫的訊息是他的死訊，為拋妻棄女多年的丈夫籌辦喪事時，還要面對小三出現喪禮的衝擊，其中一幕母女四人對話，大女兒阿青激動地要媽媽對多年的糾結放手。 已經三刷電影的杏硯(化名)，聽到阿青的這一句「......妳要做的事情是放手」，斗大的淚珠每次都還是忍不住滾了下來。
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2020-12-11
林靜君談心室
50後，別再為難自己做改變！你的人生樣貌你決定，適度延展「舒適圈」活得更安心
「你應該走出舒適圈，去接觸新的挑戰，去知道自己的能耐到哪裡！」這幾年這種激勵自我成長的主張，從企業圈擴散到一般生活，彷彿不逼迫自己改變就是坐等被時代淘汰。 但是，待在舒適圈真的不好嗎？
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2020-11-27
林靜君談心室
中年後人生不是倒數，而是值得期待！3步驟計畫每一天，每一天都要好好過、過好好
2020年疫情讓大家都不好過，許多美好的事物被偷走，但再難過的日子總有結束的時候，還記得小時候寫新年新希望的雀躍感嗎？一起來展望新年度，被偷走的美好歲月，就用計畫把它攔截回來。
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2020-11-13
林靜君談心室
中年後被離職被離婚，都是人生課題 培養「心理免疫力」，迎戰失落情境來襲
有人說，人生注定是一連串失落的過程，這樣的說法也許過於悲觀，但進入中年之後失落情境增加，卻也是不爭的事實。
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2020-10-30
林靜君談心室
中年後，夫妻子女懶得溝通怎麼辦？別再你追我逃，試試這樣做突破困局
通常人的成熟度會隨著年紀增加而成長，但有些事情上不一定遵循這原則，譬如一些中年人在親密關係裡卡關，備受與父母、伴侶、子女關係惡化的苦。 「他是不可能改變的，我也懶得理了。」 「沒有期待就沒有傷害。」 「也不是不能過，都這年紀了還能怎麼辦？」
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2020-09-29
林靜君談心室
昔生死與共，今相敬如「冰」變室友！夫妻避免走上外遇路，應該重溫如何好好愛
「我老公是經典文學一景」，在中學教國文的她這樣說，眾人譁聲「感情真好」，她接著說：「我只看到他的《背影》。」瞬間一陣靜默。
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2020-09-18
林靜君談心室
別再逼自己忍受一切！把情緒藏進心底深處其實很傷，該氣就氣做自己，身體才會好
中西醫都證實心理因素能導致身體健康失調，諮商工作經驗也讓我觀察到「長期心情不好，身體不會好。」 張小姐容易過敏又濕疹反覆發作搔癢破皮滲水，一年四季長袖長褲衣物遮蔽，盡量避免社交，生活極為困擾。西醫類固醇藥膏、中醫針炙服藥、民間草藥偏方，能試的都試了，就是好好壞壞困擾不斷。
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2020-08-31
林靜君談心室
先生退休想創業，太太想過小日子，怎麼辦？夫妻是互相扶持，而不是互相抵消
到了中壯年，事業上遇到大好的機會，要迎接上去嗎？還是安穩地過著小日子？ 面臨選擇時，內心的聲音化為黑狗與白狗，愈吠愈激烈。「人生只能這樣嗎？」「萬一失敗了，是不會有後路的。」 猶豫於該如何做時，兩極的聲音互不相讓。如果是在家庭內，則常由夫妻雙方擔任黑狗與白狗，聲嘶力竭爭著要對方相信自己。
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2020-08-06
林靜君談心室
退休後失去工作上的角色，你也產生焦慮了嗎？3個調整心態的方式，喜迎快樂新生活
有句名言說：「如果你的手裡只有錘子，看什麼都是釘子！」 這句話的意思是，如果你只有錘子這一種工具，很容易把每個問題都當成釘子來處理，錘下去就是了。
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2020-07-29
林靜君談心室
她看似幸福無缺，怎麼還會這麼焦慮？擁有幸福快樂人生，從改變4個日常開始
「別人都說我很幸福什麼都不缺，但是為什麼我還是會常感到焦慮、心慌？我的大伯譏諷說我得了『不知足』的病，真怕被他說中了。」
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2020-05-18
林靜君談心室
為什麼女人不想要？生活、飲食、運動3招，找回幸福性生活，夫妻更親密
迎接人生的下半場有許多挑戰，性愛這件事是許多女人難以開口的話題。「先生都不碰我」這樣『冷井情深』的哀怨有之，但也不乏先生慾火高漲，太太卻視床事如畏途的夫妻世界。
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2020-05-08
林靜君談心室
忍一忍就過了，中年後何必離婚？分手也是生命禮物，放生對方，才能放自己自由
「無意間看到他摟著那個女人，我嚇到躲起來。他回家後卻對天發誓，如有劈腿會被天打雷劈。還等不到他被雷打到，我已經受不了。 是我提的離婚，周邊的人都勸我，說我年紀不小了，他也不缺我吃穿，有什麼事不是忍一忍就過了，為什麼要這麼想不開？ 我想，我就是想開了，不想把剩下的時間浪費在這裡。」
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2020-04-03
林靜君談心室
中年後還想交男朋友，又怕子女反對？愛情是抗老特效藥！一定要談戀愛的4個理由
她寡居多年，幾年前退休之後登山、當志工，日子過得安穩。最近導覽時認識一位男士，頻頻約她走步道、喝咖啡，噓寒問暖很紳士，對方有意進一步交往，她也有點心動。 但她怕子女的反應不敢提，探問朋友的意見，有人鼓勵她找老伴，有人半開玩笑講：「人家說男人是『冷茶、老查某』最傷身，要小心對方不安好心，老本被騙光光。」 「冷茶」的說法，讓她心裡相當不舒服。怎麼就對女人這麼苛薄？年輕人才有資格談戀愛？年紀大了就要這樣被糟蹋？她是愈想愈難過，一時之間，也不知道要如何回應那位敦厚的男士。
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2020-03-18
林靜君談心室
孩子愈大愈不懂事？放過自己吧！化解親子關係衝突，父母應該做的3件事
一位媽媽說，「兒子為了找工作搬回家裡住，我很高興，但只要問他工作找得情況如何，立刻臭臉。先生看不慣兒子態度，口不擇言地罵『怎麼會養出你這個廢物』、『有本事滾出去』......。 有一次我跟著說了兒子幾句，結果當晚兒子就搬離開家，一年多不接家裡電話。最近不小心知道，他居然和女友跑去結婚登記。我真是氣死了，之前三番兩次告訴他，那個女生太傲嬌不會是好太太，趕快分手。 兒子才26歲，他以前很乖，現在私自結婚擺明是故意來氣我，想到這些我都吃不下、睡不著，瘦了好幾公斤。 先生怪我把孩子寵壞，我恨他把兒子趕跑，兩個人吵到不講話。我實在不解，好好的一個家，怎麼會變成這樣？」
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2020-03-06
林靜君談心室
守住底線，幫你應付沒有界限的人！生活中各種魔人圍繞身旁，學會4招反擊
Q：我因為過敏需要戴口罩，同事卻不時在我座位邊大聲說，「現在聽說一線醫療人員口罩都不夠用，口罩要給真正需要的人。辦公室又沒事，不用那麼緊張。」我都說了是過敏，他繼續說，「過敏又不會怎樣，忍一忍就過了。」 遇到這種道德魔人，想反擊又不想和對方一般見識，但不反擊又是一肚子鳥氣，該如何是好？
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2020-01-28
林靜君談心室
中年後要為自己活，但別變成這5種人！能愛別人、順從本心，才是真正「做自己」
「你要為自己而活！」「你要勇敢做自己！」 這幾年「做自己」大受歡迎，言談間碰到這關鍵字就嗨得不得了。尤其中年之後，都說自己過去為了孩子和家庭打拼，終於，也應該做自己。 但是，因為「做自己」的定義模糊而廣泛，每個人有自己所以為的意思，有時候它和「自私」、「自我」、「自由」被搞混在一起，成為失控的做自己現象。
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2020-01-13
林靜君談心室
丈母娘看女婿，怎麼看都不滿意？3個建議告訴你適時放手，活得更精采漂亮
有一個年輕人抱怨說，「我媽搞不清楚狀況，現在成功『脫魯』就是世紀成就了，她還在嫌棄我女友單親長大、太差，要我分手另找對象。」 這位年輕人抱怨得沒錯，國人的結婚對數一直在減少，粗結婚率只有千分之五點多的情況下，要找到一位伴侶共組家庭是真的不容易。 不過，長輩的心思不一樣。
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2020-01-02
林靜君談心室
全心照顧孩子老公，不需要我了，才叫我要愛自己！空巢期2招找回自我，一個人也很快樂
去年，當時尚在高中就讀的女兒拿《82年生的金智英》這本書推薦我看。一口氣讀完之後，忍不住對她說：「這簡直就是我以前的日記本啊！被寫走了。」
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2019-12-19
林靜君談心室
自認身體不舒服，看醫生卻都沒問題？中年人生「心」最累！做對5件事，快樂沒壓力很簡單
中年之後，容易覺得身上毛病多、不舒服、一天到晚覺得累、莫名心情低落、緊張焦慮、想東想西不開心、那裡痛這裡痛...總之渾身不對勁！ 看了醫生、做了檢查，醫生都說沒問題，更惱人的是家人還責怪自己「疑心病」，但身體是自己的，真的就是不舒服，為什麼總是被說沒問題？
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2019-12-06
林靜君談心室
找到一件，到老都可以做的事！中年轉業行不行？問自己3個問題，答案原來就在眼前
最近我在幾場樂齡講座演講時，開場白提到幾句，自己算是中年轉業。只是短短幾個字，出乎意料之外，幾乎每場都有女性聽眾特別留下來，關切我的轉業經驗，透露著想要轉業，但又擔心不妥而猶豫掙扎的心情。
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2019-11-30
林靜君談心室
「因為妳過得比較好」父母跟她拿錢照顧姐妹，叫她別計較…父母偏心手足，你該怎麼辦？
Magy與她的兩個姐妹一起參加家族聚餐，聽到大姐以揶揄口吻對自己的兒子說，「不要仗著你家有錢，就任性想讀什麼藝術系，會餓死喔！」 Magy氣壞了，大姐從小就愛對她嫌東嫌西，現在連她的兒子都批評進去，實在讓她忍無可忍。 日後，Magy向媽媽提到此事，媽媽聽完只淡淡地回，「你姐向來刀子嘴豆腐心，幹嘛那麼計較？」聽到「計較」兩個字，她滿腹辛酸都湧上來了。
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2019-11-16
林靜君談心室
她省錢捨不得出國玩，卻猝死再也去不了！想做什麼趕快做，每天問自己3個問題，別再蹉跎光陰
很多人喜歡說， 等我有錢了以後，我就......。 等我退休了以後，我就......。 等孩子長大了以後，我就......。 這個「等以後怎麼樣，我就要怎麼樣」的句型，乍聽之下好像煞有那麼一回事，但是人生能有多少個「以後」呢？
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2019-10-30
林靜君談心室
淚眼送父母，怎麼可能沒有遺憾？好好說再見之前，你要先好好地活著
「面對父母生死，如何不留遺憾？」一位中年男人在我演講完之後，特別私下來問這問題；從他蹙著眉的神情，似乎不用語言也透露一些梗概。
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2019-10-10
林靜君談心室
說到底，人到最後終究是一個人！中年後學會2件事，一個人輕鬆自在更快樂
最近電視劇《俗女養成記》受到很多討論，女主角陳嘉玲年近40歲，赫然發現自己沒車沒房沒老公，然後還丟了工作，正式加入魯蛇行列。這故事勾動起諸多的女性心有戚戚焉，朋友J每回追劇必哀號，「所以呢？一個人有什麼不好？！」
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2019-10-02
林靜君談心室
想辭職回家照顧病父，卻被罵覬覦遺產！避免財產紛爭，50歲起開始「終點練習」
Ｈ考慮是否辭職返鄉專心照顧生病的爸爸，因為哥哥一家雖然和爸爸同住，但對老人家的事，多半不聞不問，她實在不忍。不料，Ｈ無意中得知大嫂對外說，她是覬覦家產而假裝有心，大嫂甚至當她的面說，「我娘家的姊妹都很自愛，父親過世後女兒都是自願拋棄繼承，不會拿家裡一分一毫」。
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2019-09-04
林靜君談心室
另一半傳曖昧簡訊，是外遇嗎？中年情感脆弱，夫妻都要留心的4個陷阱
P前一陣子看到先生笑盈盈地在讀line，一時好奇趁他上洗手間時偷看，這一看腦門氣血直衝，先生傳了貼圖給一位女人，寫著「如果妳的世界下雨，我幫妳撐」。對方回應「還是濕了怎麼辦？」
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2019-08-11
林靜君談心室
夫妻節儉度日，只為幫孩子留房產，值得嗎？退休的錢，請你記得要留給自己
G最近認真在找賺錢機會，朋友們笑她和先生是「搶錢夫妻」，都已經快要退休的人還這麼拼命。原來他們夫妻倆計畫將手邊的存款用來再買一間房子，讓兩個兒子能夠不用擔心居住的問題。
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2019-07-27
林靜君談心室
婚姻裡，當「犧牲」的那一方不會幸福 把關係拉回到「我們」，每一天才能踏實過好
N發現先生出軌公司業務助理，她無法相信為了幫先生還債，白天上班、晚上兼差開Uber的同時，他居然和年輕妹妹滾床單，甚至給了對方一筆錢開美甲店… N一再逼問下，先生說：「妳滿腦子都是錢，只有她會在乎我過快不快樂。」N想，自己連點一碗牛肉麵都覺得奢侈，而先生卻大方把鈔票捧給別的女人，自己的犧倒成了笑話…
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2019-06-25
林靜君談心室
父母過世好難過、有罪惡感，該如何平復情緒？做對4件事，讓愛一直都在
「算命的說我命格六親緣薄，我同意。可是母親走後，我覺得自己也沒有什麼好活的。」M透露自己遲遲無法從喪母哀痛中走出來，甚至萌生厭世感。
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2019-06-04
林靜君談心室
照顧父母出錢也要出力！一個故事告訴我們：只出嘴的人，不用對他太客氣！
「媽媽的身體愈來愈不好，我哥說怕妳忙不過來，要不要乾脆把工作辭了，專心在家照顧老人家，他比較安心。」H的先生常年派駐中國，小姑回娘家探視時，對嫂嫂這樣說。
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2019-05-22
林靜君談心室
她顧婆婆睡醫院，老公卻陪女同事喝咖啡解悶！別靠犧牲維繫親密關係，留時間給自己
「犧牲享受」是宗教式理想道德情懷，但如果是「享受犧牲」則要小心變成心理疾病！
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2019-05-04
林靜君談心室
太太借錢給娘家，夫妻吵架怎麼辦？經營婚姻要用對方法，你其實可以這樣做
晴芳(化名)接獲媽媽來電要「借」30萬元，聽到媽媽支支吾吾，說不出借錢的用途，心知一定是哥哥捅婁子。晴芳不捨老母憂心焦急，可是拿錢回娘家，先生又會不高興，勢必要起衝突。夾在中間的她，該如何是好？
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2019-04-23
林靜君談心室
沒有名片後，我是誰？中年後構築第二人生，只要好好活著，就會有好事發生！
過去，我們說「薑是老的辣」，經驗資歷在職場上是有價值的。現在，不得不坦承「肝愈新鮮愈好」，據說30歲在IT業已經是老人。高速變化的職業環境裡，中年人萬一失業，要如何度過職涯險境？
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2019-04-03
林靜君談心室
中年後夫妻要過好日子，先看「情感帳戶」剩多少！存款越多，讓人活久一點、好一點
家裡後陽台垃圾袋疑似有老鼠啃咬過的痕跡，怕老鼠的芳芳要先生去處理，先生說「等一下！」，芳芳恨恨地罵，「你就是這樣窩著不動，一輩子沒出息。」先生聽著悠悠將頭轉一邊不吭聲。兩人心裡都有一個聲音，大小吵不斷，也許不要這段婚姻，自己會輕鬆一些。
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2019-03-20
林靜君談心室
年紀漸長，更要享受人生甘味！中年後的3個準備，學會「好好變老」
談老，人人色變，老化被當劣化。但事實是這樣嗎？ 老化也能是成熟的過程，因為歲月而韻味不同，中年時有沒有好好準備，正是決定劣化或是熟成的關鍵時刻。
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2019-03-05
林靜君談心室
從相看兩不厭，變成看了就討厭！夫妻中年不睦，都是更年期惹的禍？
進入中年後性情大變，容易失眠、體重改變，沒來由的憤怒、哀傷、憂鬱，有時另一半問一句「今天晚餐吃什麼？」也會讓自己暴跳如雷，或沮喪到不知道明天在哪裡。夫妻講不到三句話就大吵，愈看對方愈不順眼，也許你們陷入關係的危機，也許是更年期症狀作祟，也許還有兩者間加乘效應。
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2019-02-20
林靜君談心室
兒子工作不順，父母比他還著急！5招學會放手：有快樂的父母，才有幸福的子女
「不管幾歲，在爸媽的眼中你永遠是個小孩」。乍聽之下，這句話充滿甜蜜寵溺的愛意，但再仔細一想似乎沒有那麼簡單，有時它更像是魔咒，牢牢封印在子女的身上。
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2019-02-01
林靜君談心室
面對外人批評、指手指腳，5個絕招使出來！別忘了，你永遠是自己生活的主人
沙特 (J.P. Sartre) 說，「他人即地獄」。 雖然不確定有沒有誤解這位法國哲學大師的意思，但每次看到一些完全不顧及聽者感受，一味強迫他人接受自己關心的場面，那被強迫接受者的神色，總讓我想起這句話。
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2019-01-23
林靜君談心室
婚姻中要「不委屈」，先要做到「不強忍」！重視自己的需求，對方才會珍視你
吃過尾牙，等待公司發放年終獎金，在原崗位上倦勤思動者，大多已想好辭呈，準備投身年後跳槽潮，看在太太們的眼中實在好生羨慕，心想如果能從「太太」這個「職缺」抽身，不知該有多好。
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